Pet psiholoških koristi negovanja ponižnosti

Nekaj ​​pojmov, uporabljenih v psihologiji, povzroča toliko nesporazumov kot "ponižnost". Nekateri verjamejo, da je biti skromen sramežljiv; Drugi menijo, da sestoji iz nizke ravni samopodobe; nekateri pa celo verjamejo, da je to povezano z življenjem v skladu z malo materialnimi viri, ki meji na revščino.

V resnici je prava ponižnost bolj niansirana in se zelo razlikuje od posameznika do človeka, saj temelji na procesih zapletena psihološka vprašanja, povezana z abstraktnim razmišljanjem in samopodobo (to je tisto, kar vemo o sebi sami). V tem članku bomo videli, iz česa je sestavljen, in podali pregled prednosti skromnosti.

• Sorodni članek: "Kaj je osebnost po psihologiji?"

Kako je gojiti ponižnost?

Gojenje ponižnosti je eden najpomembnejših procesov Osebni razvoj. Sestavljen je v sprejeti določeno miselnost z vrednotenjem lastnih lastnosti, dosežkov in napak, ob upoštevanju dejavnikov v našem okolju, ki nam pomagajo doseči cilje, in vloge, ki jo ima sreča pri tem, kar se nam dogaja.

Tako imajo skromni ljudje popolnejši pogled na dejavnike, ki stojijo za rezultati. dosegajo z delom, interakcijo z drugimi in nazadnje s spodbujanjem lastnega razvoja osebno. To jih nagiba, da ne postanejo obsedeni s tem, da bi poskušali biti nekaj, kar niso, niti se pretvarjati, da dajejo podobo, da so nekdo drug. In to

ima posledice tako pri obvladovanju čustev kot pri ohranjanju osebnih odnosov.

• Morda vas zanima: "Projekt" ali življenje: kaj je to in kateri so njegovi najpomembnejši elementi? "

Prednosti krepitve ponižnosti

To so glavne prednosti vsakodnevnega gojenja prijateljstva.

1. Pomaga ustvariti bolj simetrične in pravične odnose

Skromni ljudje ne iščejo prevladujoče vloge v odnosih., saj domnevajo, da je mirnost pozitivna vrednost v skoraj vseh kontekstih in osebnih odnosih. To pomeni, da se ne odločajo enostransko na neupravičen način tako na področju para kot v prijateljstvu, v timskem delu itd.

• Sorodni članek: "Kako biti skromnejši: 11 koristnih nasvetov"

2. Pomaga pri boljšem povezovanju z ljudmi

Nekateri ljudje zamenjujejo ponižnost z nizko samopodobo, v resnici pa imata s tem le malo opraviti. Če skromne ljudi označuje ena stvar, je to na splošno to ne čutijo potrebe, da bi karkoli komu dokazali, nekaj, kar se običajno ne zgodi pri tistih, ki nimajo dobrega mnenja o sebi, zato morajo to "kompenzirati" z interakcijo z drugimi.

Kako nas ponižnost vodi, da se oddaljimo od potrebe, da ponudimo idealiziran vidik sebe Osebni odnosi, ki iz tega izhajajo, so bolj verodostojni, ker temeljijo na poštenost.

• Morda vas zanima: "Kako sklepati prijateljstva in poglobiti odnose v 7 korakih"

3. Preprečuje nam, da bi padli v past bojev ega

Velik del konfliktov, ki jih doživljajo ljudje, je bolj izmišljenih kot resničnega spopada interesov. Včasih se dva človeka začneta braniti preprosto zaradi nesporazumov, ker menita, da bi morali tekmovati brez razloga, zaradi sprejetih šal. preveč resno... Na koncu vodi v samookrepljujoč boj ega kot začaranega kroga, v katerem si v resnici nobena oseba ne želi biti.

Skromnost pomaga ohraniti hladnokrvnost v tovrstnih situacijah in ne domnevati, da se morate ob najmanjšem znaku provokacije ali spraševanja spraviti v boj.

• Sorodni članek: "Reševanje sporov: kriza ali prikrite priložnosti?"

4. Predisponira se za učenje in izboljšanje

Skromnost pomaga pri zavedanju lastnih omejitev in pomanjkljivosti, vendar ne s pesimističnega ali dramatičnega vidika.

Zaradi tega skromni ljudje dobro opazijo lasten napredek tako, da se pri nečem naučijo ali izboljšajo.

• Morda vas zanima: "9 najpomembnejših učnih teorij"

5. Ščiti pred stresnimi težavami zaradi pretiranega perfekcionizma

Skromnost vključuje predpostavko, da se ne moremo nenehno izpostavljati izrednim ciljem, zato ščiti pred frustracijami in psihološkim stresom zaradi stresa. Kolikor se to zdi paradoksalno omogoča impresivne dolgoročne rezultate, saj se krivulja učenja lahko stalno in neprekinjeno dviga.

Ali želite začeti proces psihoterapije?

Če vas zanima psihološka in psihoterapevtska pomoč, stopite v stik z našo ekipo strokovnjakov.

Vklopljeno Psihologi Majadahonda Ponujamo terapijo za otroke in mladostnike ter odrasle, pa tudi terapijo za pare, osebno ali prek spleta z video klicem.