Kako v psihologiji pomagajo ljudem z motnjami hranjenja

Motnje hranjenja spadajo med najnevarnejše psihopatologije, zato je ob prvem znaku, da so njihovi simptomi prisotni pri človeku, nujno iti na terapijo.

Vendar… Kaj se psihoterapija uporablja v primerih motenj hranjenja? V tem članku boste našli povzetek o tem.

• Sorodni članek: "10 najpogostejših motenj hranjenja"

Kaj so motnje hranjenja?

Kot že ime pove, so motnje hranjenja patologije, povezane z disfunkcionalnim vzorcem vedenja v zvezi s prehranjevalnimi navadami. Odražajo se lahko tako v prevelikem vnosu hrane kot v pomanjkanju prehrane ali celo v nagnjenosti k uživanju tistega, kar ni zapadlo.

Tako so motnje hranjenja Zelo resne psihološke spremembe, ki jih je treba čim prej poseči v terapijo, saj lahko srednjeročno in dolgoročno privedejo do smrti. To niso izključno fizične bolezni, povezane s prehrano (to je način, na katerega telo črpa hranila iz zaužitega, Namesto tega temelji na psiholoških procesih pred prebavo, zaradi katerih oseba razvije problematičen odnos s hrano.

Vsem prehranskim motnjam je skupno tisto, ki jih razvije

ponotranjiti vzorce disfunkcionalnega vedenja, ki poslabšajo njihovo zdravje in kakovost življenja, in nad katerimi menijo, da nimajo nadzora.

Pravzaprav je običajno, da se ljudje s temi psihopatologijami sploh ne zavedajo, da imajo problem, ki zagotavlja, da je vse, kar počnejo, popolnoma premišljeno in sledi njihovim najvišjim željam. pošten.

Obstajajo celo skrajni primeri, ko ljudje prepoznati te motnje kot del svoje identitete in načina bivanja, zato menijo, da bi zaviranje pomenilo "izdajo" sebe. Zato se pojavi pojav, podoben anosognoziji, dejstvo, da je veliko ljudi z nevrološkimi motnjami zaradi dejstva, da ko so jih razvili, se jih ne morejo zavedati in se ne zavedajo, da ti simptomi vplivajo na njih in škoduje. Vendar za razliko od tega, kar se zgodi v teh primerih, motnje hranjenja ne sprožijo nevrološke motnje, ampak z nizom psiholoških spremenljivk, ki izkrivljajo samopodobo osebe in njen način ocenjevanja, kaj je zanjo dobro in kaj ne

• Morda vas zanima: "Koncept sebe: kaj je to in kako se oblikuje?"

Glavne vrste motenj hranjenja

Diagnostični priročniki niso omejeni le na splošno o motnjah hranjenja, temveč opisujejo tudi različne variante teh psihopatologij. Vsak od njih ima svoje povezane simptome, čeprav pri vseh prihaja do sprememb duševnega zdravja, kar posledično povzroča težave s fizičnim zdravjem, ki lahko postanejo zelo hude.

Glavne motnje hranjenja so naslednje.

1. Anoreksija

Za anoreksijo je značilno stalno izogibanje vnosu hrane, omeji na najmanjšo možno mero do točke, ko lahko pride do podhranjenosti.

Ljudje z anoreksijo se zelo pogosto dojemajo kot prekomerne telesne teže, čeprav so zelo vitki. To je psihološka motnja z zelo visoko smrtnostjo, zato jo je treba nujno zdraviti.

• Sorodni članek: "Anoreksija nervoza: simptomi, vzroki in zdravljenje"

2. Motnje prenajedanja

Pri motnjah prenajedanja, oseba čuti nenadzorovano željo po prenajedanju s hrano, ne da bi bila lačna. To lahko vodi do prekomerne telesne teže ali podhranjenosti, saj imajo prednost živila, bogata z ogljikovimi hidrati in / ali maščobami.

• Morda vas zanima: "Čustvena lakota: kaj je to in kaj je mogoče storiti za boj proti njej"

3. Bulimija

Bulimija je stanje, podobno motnji prenajedanja. Vendar pa v tem primeru simptomi vključujejo močan občutek krivde po prenajedanju in obžalujem, da sem preveč jedel, ne da bi to potreboval, kar vodi v čiščenje vedenja, kot je samoinicirano bruhanje, da bi poskušali "kompenzirati".

• Morda vas zanima: "Bulimija Nervosa: Prenajedanje in motnje bruhanja"

Kako pri terapiji pomagate bolnikom z motnjami hranjenja?

Ni enotnega načina, kako ponuditi zdravljenje vsem ljudem z motnjo hranjenja, saj ima vsaka od teh motenj svoje značilnosti in značilne simptome. Poleg tega je tudi med bolniki samo z eno vrsto motnje veliko individualnih razlik, ki temeljijo na osebnosti osebe, starosti, življenjskem kontekstu itd. Zato psihološki poseg vedno temelji na načelu preučevanja primera za vsak primer in ponujanja prilagojenih rešitev.

Poleg tega obstajajo še nekatere strategije in tehnike, ki se pogosto uporabljajo v psihoterapiji pri obravnavi motenj hranjenja. Ti so najpomembnejši.

1. Vsakodnevno vključevanje posebnih prehranskih smernic

Psihoterapija pomaga ljudem z motnjami hranjenja ponotranjiti vrsto zelo specifičnih prehranjevalnih rutin, ki puščajo malo prostora za nejasnosti, zaradi česar so se približali svojemu plazu iz discipline, a ne padli v patološko obsedenost s načinom prehranjevanja. V ta namen je običajno uporabiti sprožilce ukrepov, ki pomagajo pri strukturiranju obrokov, ne da bi se morali potruditi, da bi od želja prešli v prakso.

2. Usposabljanje za odkrivanje čustev

V primeru psihološke obravnave motenj hranjenja mora biti usposabljanje za odkrivanje čustev predvsem s krepitvijo sposobnosti prepoznavanja čustvena lakota, to je želja, da bi jedli, ne da bi bili res lačni, samo da bi pobegnili ali »pokrili« obliko nelagodja, ki je običajno povezana z anksioznostjo ali tesnobo. stres.

V primeru anoreksije deluje tudi pomagati prepoznati trenutke, ko se v bolnikovi zavesti pojavijo misli o samosabotaži, tako da jih je mogoče gledati s kritične perspektive, ki omejuje njihovo moč.

• Sorodni članek: "Kako narediti dnevnik čustev, korak za korakom in s primeri"

3. Kognitivno prestrukturiranje

Ta fronta psihoterapije je pomagati osebi odkriti tiste vidike svoje identitete, zaradi katerih se počuti zelo ranljivo in da jih skuša vsaj delno nadzorovati s hrano, da jim na funkcionalen način da ločljivost, ki dokazuje, da lahko premaga njihovo strahovi. Pomaga vam povečati samozavest, zaradi česar pri ocenjevanju svojega videza in vedenja (in celo njihove sposobnosti premagovanja motnje) ne bodo zlahka padli v pesimizem.

• Morda vas zanima: "Kognitivno prestrukturiranje: kakšna je ta terapevtska strategija?"

4. Obvladovanje družinskih konfliktov

Ker motnje hranjenja prizadenejo predvsem mlade in celo mladostnike, se težave pogosto pojavljajo v odnosu do družine. Iz tega razloga terapija deluje na spretnostih obvladovanja konfliktov.

Ali morate iti na psihoterapijo?

Če iščete storitve psihološke terapije, Vabim vas, da me kontaktirate.

Sem splošni zdravstveni psiholog z bogatimi izkušnjami pri oskrbi odraslih in mladostnikov in nudim spletne seje prek videoklica ali osebno v svoji pisarni v Almeríi.