Družbeno-čustvene veščine: značilnosti, funkcije in primeri

Družbeno-čustvene sposobnosti so vidik, na katerem se je v šoli v preteklosti malo delalo, čeprav so nekaj temeljnega, tako da smo kot odrasli družbeno prilagojeni posamezniki.

Tovrstnih veščin je veliko, vse so zelo uporabne in jih je treba okrepiti, da se lahko na dobro prilagojen način povežejo s socialnim okoljem.

Spodaj si bomo podrobneje ogledali ta koncept ter odkrili nekaj koristnih socialno-čustvenih veščin in kako z njimi delati.

• Sorodni članek: "Kaj je socialna psihologija?"

Kaj so socialno čustvene veščine?

Kot take bi lahko opredelili družbeno-čustvene sposobnosti naučeno vedenje, ki ga izvajamo, ko komuniciramo z drugimi ljudmi in nam je koristno pri izražanju naših občutkov, stališča, mnenja in zagovarjajo naše pravice. Na primer med njimi lahko izpostavimo samospoznanje, samokontrolo, empatijo ali sposobnost sodelovanja z drugimi.

Razvoj teh vrst veščin je zelo pomemben, saj nam pomagajo pri asertivnem in interaktivnem medsebojnem delovanju delujejo z drugimi, poleg tega pa nam pomagajo doseči naše cilje v družbenem kontekstu, iz katerega ne moremo narazen.

Čeprav ni stroge klasifikacije o tem, kakšne vrste socialno-čustvenih veščin obstajajo, obstajajo lahko jih razvrstimo v bolj osnovne in kompleksnejše veščine.

Osnovne bi lahko razumeli kot tiste, ki so razmeroma preproste, a temeljne za pridobivanje kompleksnejših veščin. Med njimi bi lahko izpostavili sposobnost poslušanja, vzdrževanja pogovora, asertivnosti, zahvaljevanja, predstavitve... v zapletenih pa bi na primer prevzeli pobudo, si zastavili cilje ali razrešili konflikte.

Družbeno-čustvene sposobnosti v otroštvu

Družbeno-čustvene sposobnosti Delati jih je mogoče v kateri koli starosti, vendar jih je najbolj produktivno pridobiti v otroštvu. Vsem je znano, da se v otroštvu lažje avtomatiziramo glede na vrsto vedenja in pridobivamo nova znanja. To vedenje in znanje lahko vključujeta socialno-čustvene veščine, zato je otroštvo tako primerno obdobje za njihovo učenje.

Poleg družinskega okolja, šola daje veliko težo vedenju in osebnosti posameznika. Na tem mestu se ne pridobivajo samo nova akademska znanja, ampak je poleg tega mogoče izvajati različne socialno-čustvene veščine, zlasti v interakciji s preostalimi spremljevalci. Zato so izobraževalni centri pod sodobnejšo izobraževalno perspektivo in niso tako osredotočeni na kognitivne, v akademski kurikulum so vključili izvajanje različnih družbenih in čustvenih kompetenc.

Neobvladanje socialno-čustvenih veščin, kot so samokontrola, asertivna komunikacija, reševanje konfliktov ali empatija, je lahko za otroka problem, ko odraste. V odrasli dobi Zelo dobro je imeti globoko znanje o določeni temi, vendar ni koristno, če nimate socialno-čustvenih sposobnosti da jih lahko izrazim ali povežem z drugimi.

• Morda vas zanima: "Kaj je čustvena inteligenca?"

Vrste in primeri

Obstaja veliko družbeno-čustvenih veščin, ki bi jih lahko izpostavili, a temeljne so spodaj opisane.

1. Odpornost

Odpornost je temeljna sposobnost vsakega človeka, saj nas najbolj trpi ali manj pred situacijo, ki je za nas neugodna, kot so težki, stresni dogodki oz travmatično.

Ta sposobnost je bistvena, če nihče nima popolnega življenja. Vsi v nekem trenutku svojega življenja gremo skozi vzpone in padce, zato se jih je treba naučiti obvladovati in se, kolikor je v naših rokah, naučiti obvladovati.

Na primer, dobra odpornost je sinonim za dejstvo, da v primeru ločitve staršev prekinimo s partnerjem oz. naše sestre ponavadi ogorčujejo naš obstoj, imeli bomo in si povrnili fizično in duševno energijo, da jih premagamo slab čas.

• Morda vas zanima: "Odpornost: definicija in 10 navad za njeno izboljšanje"

2. Samospoznanje

Samospoznavanje razumemo sposobnost spoznavanja sebe, tako kognitivno kot čustveno. Se pravi, gre za sposobnost vedeti, kaj čutimo ves čas, narediti ocene realno glede na lastne sposobnosti in vedeti, v čem smo dobri in kaj imamo težave.

V tej veščini se mešajo vidiki, povezani s čustveno inteligenco, zlasti intrapersonalni tip, pa tudi kognitivni vidiki, zlasti metakognicija.

3. Vztrajnost

Vztrajnost ali vztrajnost je sposobnost, da si srednjeročno ali dolgoročno še naprej prizadevamo za cilj, ki smo si ga zastavili. Vztraja, ko kljub temu, da nimamo želenih rezultatov, še naprej delamo za dosego svojega cilja.

4. Družbena vest

Družbeno zavedanje je razumevanje, da tudi drugi čutijo stvari in so sposobni zavzeti drugačne poglede pri interakciji z njimi. Biti družbeno ozaveščen pomeni razumeti, da na svetu nismo sami in da tako, kot imajo drugi obveznosti in pravice, imamo tudi mi.

5. Sodelovanje

Sodelovanje je sposobnost usklajevanja z drugimi za dosego skupnega cilja, ki je koristen za vse. Ne gre le za dosego določenega cilja, na primer za delo v delovni skupini odobril ali dokončal projekt, ampak tudi sodeloval, da bi lahko imel ustrezno sobivanje. Sodeluje tako, da se vsi skupaj počutimo dobro.

6. Sočutje

Empatija je splošno znana kot sposobnost, da se postavite v kožo drugih in se sinhronizirate s svojimi čustvi. Doživlja, kar čutijo drugi, in to je očitno sposobnost, tesno povezana s čustveno inteligenco, medosebne narave.

7. Samokontrola

Tesno povezani s samospoznanjem, čustveno samoupravljanje razumemo kot sposobnost prepoznati svoja čustva in jih uporabiti kot gonilnike za dosego cilja. Uči se zavedanja, da je treba za dosego naših ciljev odložiti nagrajevanje, in razvijati vztrajnost, da prenese frustracije.

Lahko obvladamo pozitivna čustva in negativna čustva. Če smo srečni, lahko to dobro voljo uporabimo za nadaljevanje študija za izpit ali pogovor s prijateljem. Če smo jezni, namesto da bi plačali z nekom blizu, lahko to obvladamo tako, da svojo jezo usmerimo tako, da gremo teči ali, če poznamo nekoga, ki nas zna poslušati, se z njimi pogovoriti, da bomo lahko odzračili, v a miren.

8. Odgovorno odločanje

Čeprav je v otroštvu morda še vedno nekaj zapletenega, je izobraževanje pri pravilnem odločanju lahko temeljni vidik, da se otrok, ko je polnoleten, obnaša kontrolirano in dobro nadzorovano prilagojeno.

V življenju je veliko situacij, v katerih se moramo odločiti, po kateri poti bomo šli. Eno lahko nosi več tveganj kot drugo, lahko pa tudi več koristi. Naučiti se pravilno odločiti na podlagi bolj ali manj objektivnih meril in ne na podlagi impulzov, je lahko dober način, da se v prihodnosti izognete razočaranjem.

Na primer, dobra odločitev je, da se odločimo, da ne bomo začeli kaditi, ko nas prijatelj povabi na cigareto, ali da se med tednom izognemo pitju alkohola. V teh odločitvah je bila vsiljena odločitev o dobrem zdravju kot družbeni pritisk.

9. Asertivna komunikacija

Asertivna komunikacija je zelo uporaben slog komunikacije za vsako situacijo, saj je naučiti se odkrito sporočiti, kar želimo povedati. Vsaka oseba ima pravico do izražanja in vsaka lahko izrazi svoje mnenje, dokler je to iz spoštovanja in strpnosti.

10. Osebni odnosi

Družbeno-čustvene sposobnosti imajo sestavni del, ki je jasno povezan s čustvi in ​​se uporabljajo v družbene namene. Najbolj uporaben namen teh je njihova uporaba pri interakciji z drugimi.

Naučiti se predstaviti, se pogovarjati z drugimi in prijateljsko komunicirati so temeljni vidiki, če želite imeti prilagodljiv odnos in biti družbeno prilagojen posameznik. Ne morete imeti prijateljev, če je vaš komunikacijski in relacijski slog pasivno-agresiven ali vas ne vabi k dobremu pogovoru.

Kako jih razvijati?

Kot smo komentirali, zelo pomembno je, da se v otroštvu osredotočimo na krepitev socialno-čustvenih veščin. Ne glede na to, ali so v družini ali v šoli, se morajo fantje in dekleta naučiti, kako se povezati na prilagojen način z drugimi, poleg tega, da znajo obvladovati svoja čustva v koristne namene, na primer doseganje cilji.

Izobraževanje se mora osredotočiti in imeti za svojo glavno funkcijo družbeno prilagoditev posameznika. To vključuje spodbujanje njihove integracije v družbo, interakcijo z drugimi, razvoj različnih načinov čutenja, razmišljanja in delovanja. Vse to je bistveno, da lahko na koncu postanete dobro prilagojen posameznik, ko dosežete polnoletnost.

Čeprav bi morali poskušati spodbujati čim več socialno-čustvenih veščin, je res poučevalno delo bi se moralo osredotočiti na tiste veščine, ki so najverjetneje in uporabne v življenju posameznika, tako kratkoročno kot dolgoročno.

Na primer, empatija in sodelovanje sta spretnosti, ki bi morale imeti prednost pred trdnostjo ali odpornostjo, zlasti v predšolski in zgodnji osnovni šoli. Kasneje je mogoče te dve veščini uvesti, na primer konec osnovne šole.

Bibliografske reference:

• Zins, J. E., Elias, M. J., Greenberg, M. T in Weissberg, R. P. (2000). Spodbujanje socialne in čustvene kompetence pri otrocih. V K. Minke in G. Bear (ur.), Preprečevanje šolskih težav, spodbujanje tega dela (str. 71-100). Bethesda: Nacionalno združenje šolskih psihologov.
• Lickona, Thomas. (1992). Izobraževanje za značaj: Kako se lahko naše šole naučijo spoštovanja in odgovornosti. Batan Books, New York, ZDA.
• Shields, A., Dickstein, S., Seifer, R., Guisti, L., Magee K. D., & Spritz, B. (2001). Čustvena usposobljenost in prilagoditev v zgodnji šoli: Študija ogroženih predšolskih otrok. Zgodnje izobraževanje in razvoj, 12, 73-96.