Education, study and knowledge

Kako premagate nezvestobo s pomočjo psihologa?

click fraud protection

Nezvestoba je eden najpogostejših razlogov za posvetovanje med ljudmi, ki se odločijo za terapijo za pare, da bi dobili pomoč strokovnega psihologa. Ni presenetljivo, da je temu tako, saj so nezvestobe razmeroma pogost pojav med tistimi, ki so v zmenkih ali so poročeni.

Res je, da v večini primerov, ko primer nezvestobe preseže in se oba vpletena v odnos zavedata, kaj zgodilo, to običajno vključuje hud čustveni udarec za tiste, ki se počutijo "prevarane", sproži se kriza v odnosu ali neposredno razpad to. Vendar pa je v mnogih primerih zmenkarsko razmerje ali zakonsko zvezo mogoče popraviti, če se sprejmejo ustrezni ukrepi, ki so vedno povezani z ponovno vzpostavitvijo zaveze, ki jo je nekdo prekinil.

V tem članku bomo videli kako je mogoče s pomočjo psihologa s pomočjo terapije za pare premagati nezvestobo.

  • Sorodni članek: "Kako veste, kdaj morate iti na terapijo za pare? 5 prepričljivih razlogov "

Kako psiholog pomaga premagati krizo v zvezi zaradi nezvestobe?

To so glavni deli posega v terapijo parov pri podpori parom, ki so bili v nezvestobi, ne glede na vrsto. Vsi se ne pojavljajo zaporedno, vendar je več med njimi prepletenih z drugimi.

instagram story viewer

1. Začetna ocena primera in razmejitev problema nezvestobe

Prvič, Deluje tako, da preuči dojemanje, ki ga imata oba človeka o nezvestobi.

Lahko se zgodi, da na začetku tisto, kar za osebo pomeni prekinitev zaveze, ni, kar pa ne pomeni, da do nezvestobe ni prišlo.

V tej fazi se preuči in ovrednoti odnos obeh ljudi, ko pripovedujeta, kaj se je zgodilo vidiki, kot so stopnja obžalovanja, obrambno vedenje, iskanje spopad…

  • Morda vas zanima: "9 vrst nezvestobe in njihove značilnosti"

2. Odkrivanje sprožilcev nezvestobe

Čeprav je vsak odnos drugačen in morate preučiti težave poroke ali dvorjenja za vsak primer posebej, lahko rečemo, da Glavni vzroki nezvestobe so naslednji (več jih je lahko hkrati, medsebojno delujočih in okrepljenih Da):

  • Spolno nezadovoljstvo
  • Prisotnost antisocialnih osebnostnih lastnosti pri enem ali obeh članih para
  • Nesporazumi pri določanju omejitev, obseg zaveze
  • Uporaba odnosa para v instrumentalne namene za dosego nečesa (dvorjenje ali poroka ne temelji na medsebojni ljubezni)
  • Uporaba nezvestobe kot maščevanje
  • Pomanjkanje časa, da bi bili skupaj

Nekateri od teh vzrokov in olajševalci primerov nezvestobe tako ogrožajo odnos para, da je edini izhod razpad, rešitev, ki je še posebej nujna, kadar je dejstvo, da je prekinitev zaveze način psihološkega slabega ravnanja z drugo osebo, ali se pojavi v kontekstu zlorabe. V takšnih situacijah ni terapije s pari.

V vsakem primeru, ko se odkrijejo vzroki in sprožilci nezvestobe, se nadaljujejo naslednje stopnje ustvarjene terapije za pare. prilagojen za reševanje nezadovoljenih potreb obeh strani, vendar se vedno osredotoča na del, ki je bil najbolj poškodovan in poškodovan.

Nezvestoba v paru

3. Ustvarjanje konteksta dialoga, v katerem ni predsodkov

Pri terapiji za pare je zelo pomembno vzpostaviti govorne protokole, ki to omogočajo da se lahko oba izrazita brez prekinitve in brez strahu, da bi ju psiholog ali psiholog obsojal. Vloga strokovnjaka v tem delu procesa je kot pospeševalec dialoga in kot posrednik, pa tudi kot dinamikator komunikacijskega toka, ki se mora dotikati vseh pomembnih tem in postavljati vprašanja ključ.

Poleg tega so v tem vidiku posega v terapijo parov ljudje "usposobljeni" za uravnavanje jeze in vzpostavite konstruktivne razprave, v katerih se ne borite za preprosto dejstvo spopada, ampak iščete možno rešitve.

  • Morda vas zanima: "12 nasvetov za boljše upravljanje parnih argumentov"

4. Spremljanje osebe, ki je bila nezvesta v procesu samospoznanja

Oseba, ki je bila prevarana, mora razumeti, kaj ji je pomenila nezvestoba, in kaj bi bilo potrebno, da bi bila v tem odnosu spet udobna, ljubiti drugo osebo. Zato vam je na voljo pomoč pri izražanju svojih občutkov z besedami in v strukturiranih razlagah, kako ste doživeli nezvestobo.

  • Sorodni članek: "Samospoznanje: definicija in 8 nasvetov za njegovo izboljšanje"

5. Ustvarite načrt za popravilo škode

Ni dovolj, da prosite za odpuščanje, pokazati morate interes, da popravite tisto zavezo, ki je bila prekinjena z nezvestobo.

Iz tega razloga terapija pomaga obema osebama, da se dogovorita o procesu popravljanja in obnavljanja zaveze, ki ga je treba opraviti dejanja, v katera morate vložiti čas in trud. Ti cilji, ki temeljijo na ukrepih, so del ciljev, ki jih želite doseči s terapijo, in morajo vključevati določeno časovno obdobje za njihovo dosego.

6. Usposabljanje o tehnikah obvladovanja čustev

Psihološki poseg v primerih nezvestobe je tudi priložnost, da se naučite bolje obvladovati čustva. To je del cilja popravljanja odnosa, ki ga je prizadela nezvestoba, in delovanja na sprožilce nezvestobe.

  • Sorodni članek: "Čustveno upravljanje: 10 ključev za obvladovanje čustev"

7. Ločljivost in končna spremljava

V zadnji fazi, paru pomaga prepoznati napredek in oba cenita trenutno stanje njunega odnosa. Če oba opazita, da je kriza zaradi nezvestobe premagana, jim je ponujeno obdobje spremljanja, da bi ugotovili, ali se bo to izboljšanje ohranilo srednjeročno in dolgoročno.

Iščete psihološko pomoč za pare?

Če vaše dvorjenje ali poroka preživljata težke čase in ste zainteresirani za storitve terapije za pare, me kontaktirajte.

Sem psiholog, specializiran za kognitivno-vedenjski model, in pomagam ljudem in skupinam pri individualnih sejah, za pare in podjetja. Na moje storitve lahko računate osebno v moji pisarni v Madridu ali prek spletnega načina z video klicem.

Teachs.ru
Pet stopenj srčnega utripa, ki obstajajo po razpadu

Pet stopenj srčnega utripa, ki obstajajo po razpadu

Ker zagon razmerja implicitno predpostavlja možnost, da se nekega dne konča, vam za vsak slučaj p...

Preberi več

6 navad močnih odnosov

Nekaj, česar izkušnje učijo, je, da odnosi ne temeljijo toliko na iskanju prave osebe kot na učen...

Preberi več

12 vprašanj, ki si jih morate zastaviti, preden se zaljubite

12 vprašanj, ki si jih morate zastaviti, preden se zaljubite

Ko se začnemo zaljubljati v človeka Takoj vemo, vendar tega ne počnemo vedno tako, kot nam ustrez...

Preberi več

instagram viewer