Kako obvladati nepoštenost v zvezi?

Iskrenost v paru velja za enega temeljnih stebrov, da bo odnos dobro potekal. Čeprav je teorijo enostavno ponotranjiti, se v praksi izkaže, da je to bolj zapleteno.

Mnogi pari imajo resne težave z neiskrenostjo, ki pa niso sami zakaj obsojati odnos, ja, lahko prispeva k obrabi s prehodom na vreme.

Nato bomo raziskovali kako obvladati nepoštenost v zvezi, razumevanje pomena iskrenosti, tako da vsak romantičen odnos deluje na najboljši možen način.

• Povezani članek: "Kaj je cilj terapije za pare?"

Kaj storiti ob pomanjkanju poštenosti v zvezi?

Dejstvo, da je poštenost temeljni steber vsakega odnosa, je eden najbolj slišanih izrekov, ko govorimo o romantičnih odnosih. Zdi se, da so tej resnici vsi zelo jasni, res pa je tudi, da je teorija lažja kot praksa in da imajo mnogi pari v odnosih resen problem poštenosti. Želijo biti iskreni, vendar jih to stane in sčasoma lahko to postane resen problem.

Kaj pa iskreno mislimo v paru? lahko bi ga opredelili kot bodite iskreni do našega partnerja, tako v dobrem kot v slabem

. Obstajajo tisti, ki se na primer v svojem odnosu počutijo žalostne in nemotivirane, vendar daleč od tega, da bi svoje občutke sporočili partnerju, jih raje obdržijo, glede na to, da bolje, da je ne skrbi, in da bi to dosegli, si nadenejo masko sreče in se poskušajo zavajati, kolikor jim očitno uspeva s svojim odnosom.

Še en znak nepoštenosti je lahko nekoliko bolj toksičen, na primer, če nam ni všeč, da najin fant hodi ven s prijatelji ali nadaljuje stike s svojim bivšim partnerjem. Tukaj je problem ljubosumja, na katerem bi bilo treba delati, kljub temu, da jih ne bi razkrili ali kritizirali, da so v sorodu s svojimi prijatelji, raje utihni, ker se tudi zavedamo, da se jim zdi narobe, da je to posesivno vedenje, s katerim nočemo biti povezani njegovi prijatelji.

Drug primer nepoštenosti je neprijetnost s tem, kar včasih počne naš partner in, namesto da bi rekli z iskrenostjo in prijaznostjo, raje molčimo ker mislimo, da ali ni tako slabo ali pa se boste že zavedali, kaj delate narobe. Prepričamo se tudi, da nas kaj takega ne sme vznemirjati ali pa nimamo dovolj energije, da bi mu vedno znova govorili, naj stvari ne počne na tak način.

Lahko bi še naprej dajali več primerov, ki kažejo na pomanjkanje poštenosti v odnosu, tako za precej nepomembne stvari kot za resnično resne zadeve. Če rečemo, da bo razmerje nepovratno obsojeno na neuspeh, ker preprosto dejstvo, da ni iskren, ni pošteno, seveda pa to ne bo idealen odnos, ki temelji na zaupanju in iskrenosti, ker v bistvu je to tisto šepanje.

Kako izboljšati poštenost pri partnerju

Čeprav je vsak par drugačen in ni nujno, da vse formule delujejo za vse, lahko nekatere stvari naredimo za obvladovanje pomanjkanja poštenosti v zvezi. Vsi si prizadevajo, da bi bil par bolj pregleden, to je da njeni člani niso tako obotavljajo povedati, kako se počutijo in kaj jim povzroča nelagodje v zakonskem življenju ali zmenkih.

1. Če sem iskren

Ta točka je nesmiselna, nasvet, ki smo ga vsi ponotranjili v svojem priročniku o tem, kako naj zveza deluje dobro. A kot smo že povedali, je teorijo enostavno razumeti, vendar je prakso težko uporabiti.

To morate razumeti pomanjkanje iskrenosti v paru preprečuje intimno življenje. Prava povezava manjka, ker je skrivnosti preveč, da nas ne glede na to, kako nedolžni so, zadržujejo pred nami fant / dekle ali zakonec in ustvari nenavaden odnos, podoben tistemu, ki bi ga imeli s svojim znancem kaj. Naš partner naj bi bil naša boljša polovica in kot taka bi morali vedeti enako drug o drugem.

Bodisi zaradi želje, da nam je partner všeč, bodisi zaradi strahu, da bi naredili ali povedali kaj, kar jih moti, na koncu lažemo, potlačimo svoja čustva in mnenja in se počutimo slabo zaradi tega. Tovrstno vedenje in čustva so lahko veliko breme, tako da bodo zvezo končali.

• Morda vas zanima: "Asertivnost: 5 osnovnih navad za izboljšanje komunikacije"

2. Če nas ima rad, nas bo sprejel takšne, kot smo

Laganje in pretvarjanje, da nismo takšni, je vedenje, tesno povezano s strahom, da bi nas zavrnili takšni, kakršni smo. Ljudje smo družabne živali in želimo se počutiti sprejete, zato se nekoliko okrasimo takšni, kot smo, četudi to pomeni lagati. Čeprav bi nas naš partner moral brezpogojno sprejeti, ta strah pred zavrnitvijo je tako močan, da se niti ne pokažemo takšni, kot smo z njo.

Če nas ima rad, nas bo sprejel skozi dobre in slabe. Ne moremo se pretvarjati, da imamo dobre odnose, če nismo prepričani, da se oseba, s katero si delimo zelo zasebne trenutke, ne zaveda, kdo v resnici smo. Zato se moramo potruditi in odpreti ter preveriti, ali se s to osebo res splača zmeniti.

Če nas na žalost ne bo sprejel takšnih, kot smo, bo odnos začel slabeti in se lahko poruši, toda je to boljše kot ujetost v razmerju, kjer vlada negotovost, da ne vemo, ali bomo resnično radi zaradi tega, kako smo, vendar ne vemo, ker tega ne pokažemo.

3. Brez svobode ni ljubezni

Vezave na nekoga ne bi smeli razumeti kot izgubo svobode. Da, res je, da če imamo monogamen odnos, skrivnostno odhajanje z drugimi od našega partnerja ni prav, toda to ni "svoboda", na katero se želimo sklicevati.

Ko rečemo, da brez svobode ni ljubezni, to pomeni, da si moramo deliti svoja mnenja in se obnašati tako, kot nam je najbolj všeč, če to ne škodi drugim.

Zaradi lastne svobode je par svobodnejši. Če nas ima partner rad, nas bo sprejel takšne, kot smo, v tesno povezano s tem, kar smo že komentirali, pa tudi to, kako se obnašamo in kaj mislimo. Če vam ni prijetno, je nadaljevanje odnosa malo koristno.

4. Ne obtožujmo svojega partnerja

Vsakdo občasno naredi napake in tisto, kar je bila sprva majhna napaka, se lahko spremeni v snežno kepo, ki se s časom povečuje. Majhne vsakdanje kretnje si lahko napačno razlagamo in vodijo do velikih primerov zamer, ki bodo škodovali zaupanju odnosa..

Preden mu očitamo kar koli, moramo hladno razmisliti, ali je prišlo do slabega namena, torej če so bili storjeni namerno. Daleč od tega, da bi ga kritizirali zaradi izbruha kisle iskrenosti, ga moramo vprašati, zakaj je storil to, kar nas je motilo, in to komentirati, ne da bi to razumeli kot uničujočo kritiko.

5. Pogovorimo se o stvareh

Stvari se rešujejo s pogovorom, pri čemer govorimo z ustnim jezikom, ne s sporočili WhatsApp ali opombami ali nebesednim jezikom dvomljive razlage. Morali bi si vzeti čas za pogovor o tistih odnosih, o katerih bi radi na dolgo in široko razpravljali. Najbolje je, da označite dan v tednu iskreno sejo in razpravljali o tem, kateri vidiki, ki so se lahko pojavili skozi ves teden, so nas motili ali menimo, da bi lahko izboljšali odnos.

Čeprav ni bilo ničesar slabega za komentirati, je ta trenutek kot nalašč za potrditev naše poštenosti s tem oseba, ki jo imamo radi, se izkazujemo transparentno in dokazujemo, da nam je mar za odnos in želimo vse deliti njo.

Bibliografske reference:

• Hussain, M., Price, D. M., Gesselman, A. N., Shepperd, J. A., in Howell, J. L. (2020). Izogibanje informacijam o romantičnem partnerju. Časopis za družbena in osebna razmerja. https://doi.org/10.1177/0265407520969856