7 glavnih značilnosti mišične dismorfije

Mišična dismorfija, znana tudi kot vigoreksija, je motnja, ki prizadene številne moške, obsedena s tem, da bi bila čim bolj mišičasta, četudi to pomeni, da daš svoje zdravje.

Mnogi moški s telesno dismorfno motnjo z mišično dismorfijo, ko se pogledajo v ogledalo, vidijo nekoga tanke, šibke in mehke, kljub temu, da bo vsak, ki jih vidi, v njih videl zelo mišičast.

Glavni značilnosti vigoreksije povezani so z zlorabo substanc, pretirano športno vadbo, nadzorom prehrane in še marsikaj. Poglejmo, kaj so.

• Povezani članek: "Telesna dismorfna motnja: vzroki, simptomi in zdravljenje"

Glavne značilnosti mišične dismorfije

Vigoreksija, znana tudi kot Adonisov kompleks in, bolj primerno, telesna dismorfna motnja z mišično dismorfijo, je duševna motnja, za katero je značilna obsedenost s pridobivanjem mišične mase.

Ljudje, ki trpijo za vigoreksijo, doživljajo popačenje telesne podobe, zaradi česar se dojemajo kot ljudje, ki niso dovolj mišičasti ali močni. Posledica tega je, da moški z vigoreksijo kompulzivno vadijo in določajo celotno prehrano, da bi hitro pridobili večji mišični volumen.

Vigoreksija ni strogo motnja hranjenja, je pa res, da ima z njimi določene posebnosti, zlasti z anoreksijo. Pri tej zadnji motnji je prisotna obsesivna skrb za telesno postavo in tudi izkrivljanje telesne sheme. Anoreksija prizadene predvsem mladostnice, vigoreksija pa moške, stare od 18 do 35 let.. Telesna dismorfija negativno vpliva na osebne odnose obolelih, pa tudi na njihovo duševno in fizično zdravje.

Obstaja več značilnosti, ki jih lahko izpostavimo vigoreksije. Med njimi so najbolj reprezentativni za motnjo:

1. Perfekcionizem, visoka samozahtevnost in druge obsesivne lastnosti

Moški s perfekcionisti in zelo neprilagodljivo miselnostjo, zlasti pri težavah z zdravjem in telesno podobo, so nagnjeni k pojavu te motnje.

Tudi, če ste zelo samozahtevna oseba, ki želi vedno doseči maksimum in pokazati, da se zelo trudite, je to lahko lastnost, ki poveča verjetnost, da zbolite za vigoreksijo.

Ljudje z obsesivno osebnostjo, predvsem sami s seboj, pa tudi tisti, ki trpijo za različnimi Pri čustvenih težavah v vaših osebnih in poklicnih odnosih je večja verjetnost, da se razvije dismorfija mišičast.

• Morda vas zanima: "Perfekcionistična osebnost: slabosti perfekcionizma"

2. Težave v medosebnih odnosih in čustvene težave

Veliko moških, ki izpolnjujejo kriterije za diagnozo vigoreksije, pravijo, da se po svojih najboljših močeh trudijo v telovadnici oz potiskanje telesa do meja kot način za obvladovanje čustvene stiske zaradi frustrirajočih ali neuspešnih medosebnih odnosov.

Čeprav to ne velja za vse moške, je v moški kulturi razširjena ideja, da po zelo težkem razpadu oz. ker smo utrpeli močno čustveno težavo, je najboljše, da se pridružimo telovadnici in poskušamo postati najboljša različica sebe sami. Ta "najboljša različica" se ob mnogih priložnostih razume kot zelo mišičasta oseba.

Čeprav ni dvoma, da redno športno vadbo prinaša koristi ne le fizično, ampak tudi psihično, motivacijo v ozadju je lahko poskušati izboljšati razpadlo stanje duha in upati, da bo vzpostavitev kondicije samodejno rešila vse naše težave.

Vendar, ko smo čustveno umirjeni ali gremo skozi čustveni upad, njegov je iti k strokovnjakom za duševno zdravje ali poiskati čustveno podporo družine ali prijateljev samozavest. Vadba s športom pomaga, vendar ga ne smemo obravnavati kot edino orodje za terapevtsko ali osebno izboljšanje, ki ga imamo na voljo..

• Povezani članek: "Čustveno upravljanje: 10 ključev za obvladovanje svojih čustev"

3. Zgodovina prekomerne teže in ustrahovanja

Ni presenetljivo, da so imeli ljudje z vigoreksijo pri odraslih že kot otroci prekomerno telesno težo, ki je včasih mejila na morbidno. V večini primerov se debeli otroci spremenijo v predebele odrasle, včasih pa se zgodi, da se z odraščanjem namerava popolnoma prekiniti z preteklost in začnejo pridobivati ​​zdrav življenjski slog, za katerega je značilno sprejemanje dobrih prehranskih odločitev in vadba športa z pravilnost.

Redki pa so primeri ljudi, ki gredo iz ene skrajnosti v drugo. Njegova želja, da bi želel biti mišičast, njegova trdna volja, da konča svoj pretekli jaz in postane to radikalno drugačni, zaradi tega so obsedeni s športom in postavljanjem zelo visokih ciljev, tako zelo, da celo tvegajo rane. Motivacija za željo po mišicah ni posledica zdravstvenih težav, ampak imidža.

Ta obsedenost je lahko še posebej intenzivna, če je bila oseba, ki trpi za vigoreksijo, žrtev otroka ustrahovanje, nekaj, kar običajno velja za skoraj vse otroke, ki imajo prekomerna telesna teža. Kot da bi hoteli svojim nasilnikom pokazati, da niso več takšni, da so zdaj zelo fit. in da, čeprav so zdaj odrasli, če bi bila dana priložnost spoznati tiste ljudi, ki povzročilo toliko fizičnega in čustvenega nelagodja, da so se lahko branili z učenjem svojega zalezovalci.

• Morda vas zanima: "Ali res veš, kaj je samospoštovanje?"

4. Velika skrb za hrano

Vigoreksija se sama po sebi ne šteje za motnjo hranjenja, vendar z motnjami, kot sta anoreksija in bulimija nervoza, deli veliko skrb glede prehrane. Energični moški iščejo hitrost v procesu doseganja izklesanega telesa in odstranitve vse maščobe in zato se nagibajo k dietam z veliko beljakovinami, medtem ko preizkušajo ogljikove hidrate in maščobe izogniti se.

Zaradi tega se prikrajšajo za marsikatero hrano, ki jo vidijo kot »prepovedano«. Ta vidik vpliva tudi na njihovo družabno življenje, saj ne morejo iti jesti s prijatelji ali se pojaviti na družinskem obroku. Morajo imeti popoln nadzor nad tem, kaj jedo, dokler poskrbite, da bodo vaši cilji množičnega pridobivanja doseženi. Aplikacije za štetje kalorij ne morejo biti odsotne na vaših mobilnih telefonih.

• Povezani članek: "Psihologija hranjenja: definicija in uporaba"

5. Uživanje prepovedanih substanc

Veliko ljudi z vigoreksijo želi pospešiti proces pridobivanja mišične mase z jemanjem različnih prehranskih dopolnil kot npr beljakovinski prah in kreatinin, snovi, ki niso nevarne, če jih jemljemo po zdravstvenih merilih in a nutricionist.

kljub temu malo ljudi jemlje prepovedane snovi, kot so hormoni in anabolični steroidi za spodbujanje razvoja mišic. Čeprav njihovi potrošniki zelo dobro vedo, da so te snovi nevarne, menijo, da Koristi odtehtajo škodo in se odločijo, da jih vzamejo, včasih pa presežejo odmerke, ki jih obravnavajo kot nevarno.

Steroidi so snovi, ki so povezane z različnimi škodljivimi učinki, med katerimi lahko izpostavimo: akne, atrofija testisov, slabša kakovost sperme, odpoved ledvic in jeter, nesreče cerebrovaskularni Pri ženskah uporaba steroidov vpliva na menstrualni ciklus in jih maskulinizira.

• Morda vas zanima: "14 najpomembnejših vrst odvisnosti"

6. Povezan s poškodbami in telesnim nesorazmerjem

Kot smo že omenili, se ljudje z vigoreksijo ukvarjajo s športom kompulzivno, tako da vadba škoduje njihovemu zdravju. Velikokrat, če se pritiskajo močneje, kot jih telo zmore, so ljudje z mišično dismorfijo ogroženi zaradi poškodb mišic in kosti.

Bili so primeri ljudi, ki so si pri dvigovanju palic s prevelikimi utežmi zlomili hrbtenico, motivirani z željo, da bi bili najbolj mišičasti v telovadnici.

Obstaja tudi ironično dejstvo, da lahko ta motnja mišične dismorfije povzroči nesorazmerje telesa. Včasih se zgodi, da ljudje z vigoreksijo pretirano trenirajo tiste dele, katerih zaznavanje je močno popačeno, kot so prsni koš, noge ali roke. Ker vidijo te dele kot tanjše, kot so v resnici, jih neusmiljeno trenirajo in izdelujejo pridobijo toliko mišične mase, da je njihova telesna silhueta res nesorazmerna z glavo.

• Povezani članek: "Mišični sistem: kaj je, deli in funkcije"

7. Podprto s kanonom moške lepote

Veliko ljudi meni, da je vigoreksija moška anoreksija. Ta izjava je napačna, saj imajo moški lahko anoreksijo, ženske pa lahko trpijo vigoreksija pa je res, da je več vigoreksičnih moških in anoreksičnih žensk kot vzvratno.

Razlog za to je ta obe motnji poganja lepotni kanon idealnega moškega in ženske. V naši družbi privlačnega moškega razumemo kot tistega, ki je zelo mišičast, ki izžareva podobo moškosti, moči in trdnosti, medtem ko je privlačna ženska graciozna in vitka.

Na enak način, kot so mediji hranili podobo izjemno vitke ženske kot sinonim za lepoto, ki vpliva na um milijonov mladih, se je enako zgodilo z moški V moškem primeru se jim je prodajala ideja, da moški ni moški, če je pretanek ali debel, da mora biti mišičast, če se želi počutiti moškega in moškega.

Iščete psihološko pomoč?

Če želite začeti psihoterapevtski proces za premagovanje čustvenih težav ali težav, povezanih s samopodobo, pa naj bodo psihopatološke ali ne, me kontaktirajte.

Moje ime je Javier Ares in obiskujem tako odrasle kot mladostnike osebno in prek spleta.