Kako sindrom prevaranta vpliva na nas na delovnem mestu?

Sindrom prevaranta ali sindrom goljufije je psihološka motnja, ki jo trpijo nekateri ljudje in sestoji iz očitne nezmožnosti prepoznavanja ali asimilacije lastnega uspeha, predvsem na terenu strokovno.

Na ta način oseba, ki trpi zaradi tega, nenehno misli, da si ne zasluži nobenega od priznanj ali zmag, ki izhajajo iz svojega nastopa. delajo in stalno živijo z občutkom, da so goljufi, da zavajajo svoje okolje in da ne morejo oceniti svojih zaslug lastno.

Po drugi strani pa je sindrom prevaranta pojav, ki je široko raziskan od poznih 70-ih let in prizadene vsakodnevno milijonov ljudi po vsem svetu, večinoma žensk, po mnenju strokovnjakov pa je običajno povezano s perfekcionizmom pretirano.

Ta pojav lahko odločilno vpliva na človekovo uspešnost na delovnem mestu, vendar ga je težko prepoznati. Zato bomo spodaj videli način, kako sindrom prevaranta vpliva na nas na delovnem mestu.

• Povezani članek: "Psihologija dela in organizacij: poklic s prihodnostjo"

Učinki sindroma prevaranta na delovnem mestu

To so glavni negativni učinki sindroma prevaranta na delovnem mestu.

1. Pretiran perfekcionizem

Kot je navedeno, je eden od glavnih vzrokov za sindrom prevaranta pretirano visoka stopnja perfekcionizma pri osebi, ki trpi zaradi tega.

Ljudje, ki so preveč samozahtevni nikoli niso zadovoljni s končnim rezultatom svojega strokovnega delovanja, četudi je objektivno pozitiven. Zato je najpogostejša reakcija na poklicne dosežke nasprotna od tiste, ki bi jo imela ženska. oseba, ki ne trpi zaradi tega sindroma, to je frustracije, pesimizma in zavračanja priznanja zunanji.

Ta visoka stopnja perfekcionizma glede lastnega dela lahko povzroči tudi stanja tesnobe ali stresa, kar pa negativno vpliva na poklicno uspešnost oseba.

• Morda vas zanima: "Disfunkcionalni perfekcionizem: vzroki, simptomi in zdravljenje"

2. Pomanjkanje samozavesti

Ljudje, ki se v svojem delu počutijo prevaranti Ponavadi se nenehno zavedajo delovanja drugih kolegov, dejstvo, ki jih vodi v trajno primerjavo z drugimi zaposlenimi.

Fenomen večne primerjave je zelo pogost pri sindromu prevaranta in je običajno povezan z obrabo. v njihovi ravni samozavesti, saj si drugi zaslužijo njihove dosežke in so si prislužili mesto, zasedeti.

Poleg tega, dojemanje, ki ga imajo ti ljudje o svojih sodelavcih, pa tudi o sebi, je običajno pristransko, saj se cenijo samo vrline drugih, ne da bi se upoštevale njihove pomanjkljivosti ali omejitve.

• Morda vas zanima: "Ali res veš, kaj je samospoštovanje?"

3. Težave s samopripisovanjem

Pripis je proces, s katerim svoje uspehe in neuspehe pripisujemo notranjim ali zunanjim vzrokom, torej sebi ali drugemu zunanjemu elementu.

Druga od klasičnih značilnosti, ki jih povzroča sindrom prevaranta, je pripisovanje svojih dosežkov sreči ali Okoliščine in izven nas samih, namesto da bi menili, da so naši uspehi posledica našega dela in predanost.

Lahko tudi dejstvo sistematičnega pripisovanja poklicnih dosežkov drugim vzrokom kot lastni osebi odločilno vplivajo na osebo, ki trpi za tem sindromom, predvsem na psihološki ravni in čustveno.

• Povezani članek: "Teorije vzročne atribucije: definicija in avtorji"

4. Motivacijski primanjkljaji

Druga posledica sindroma prevaranta je pomanjkanje motivacije. Prepričanje, da nekdo ni vreden svojega dela ali da bo v tem zdržal kratek čas, je jasen simptom pomanjkanje motivacije, nekaj, kar negativno vpliva na osebo, tako osebno kot strokovno.

Podobno za osebo, ki trpi za sindromom prevaranta skoraj nemogoče se bo motivirati za nadaljevanje svojega delaHkrati bo nagnjeno k podcenjevanju njihovega akademskega usposabljanja in znanja.

5. Povečano psihološko razmišljanje

Psihološko premišljevanje je pojav, ki se pojavi, ko oseba ne more nehati razmišljati o isti temi ali odločno razmišljanje, običajno doživlja stisko zaradi skrbi, česa ne moreš ustaviti tehtati.

Ta situacija se nagiba k poslabšanju do točke, ko posameznik postane obseden na tak način, da se ne more izvleči iz te ponavljajoče se ideje., ki se v njem znajde, da ves čas razmišlja o isti stvari (ker se v saj se vsiljiva ideja pojavi v zavesti osebe), dejstvo, ki neposredno vpliva na njihovo delo in uspešnost strokovno.

Spet je to ena od pogostih značilnosti tistih, ki doživljajo sindrom prevaranta, in v takih primerih misli na Ruminacija je običajno povezana z idejo, da niste vredni svojega položaja, da ne zaslužite vsakega od doseženih uspehov ali verjamete, da vas drugi sodijo nenehno.

• Morda vas zanima: "Ruminacija: nadležni začaran krog misli"

6. Izogibanje izzivu

Izogibanje izzivom in prepričanje, da ne bo uspelo pri vsaki dejavnosti, ki si jo zastavi, je tudi dokaj zanesljiv pokazatelj, da se soočamo s sindromom prevaranta; to je fenomen običajno zaradi strahu pred neuspehom.

Zato ljudje, ki trpijo zaradi tega, verjetno ne bodo sprejeli večjih odgovornosti na svojem delovnem mestu, pa tudi tekmovali za napredovanja ali povišice. Sindrom prevaranta ima visoke oportunitetne stroške.

• Povezani članek: »Kako priti iz cone udobja? 7 ključev za dosego tega "

7. Pomanjkanje samozavestnosti

Asertivnost je sposobnost izražanja lastnih idej, čustev ali interesov na energičen, neposreden in spoštljiv način z drugo osebo.

Ta sposobnost je povezana z optimalno ravnjo samospoštovanja, pa tudi s pozitivno samopodobo samega sebe, zato ki so ljudje s sindromom prevaranta ponavadi malo samozavestni, ko gre za podajanje svojega stališča ali sporočanje svojega občutki.

• Morda vas zanima: "Asertivnost: 5 osnovnih navad za izboljšanje komunikacije"

8. Vpliv na družbene odnose

Socialni odnosi so prizadeti tudi pri tistih, ki trpijo za sindromom, saj vsak kompliment in vsako izkazovanje poklicnega priznanja od druge osebe je sprejet negativno.

Na ta način se prizadeta oseba počuti izolirano od svojega poklicnega okolja, dejstvo, ki se pogosto prevede v pravo izolacijo.

9. Nevarnost

Negotovost je povezana z večino prej izpostavljenih elementov in je sestavljena iz pripravljenost upoštevati, da opravljeno delo ni dovolj kakovostno ali da bodo drugi vedno bolje.

To je eden od klasičnih profilov, ki se lahko pojavijo pri ljudeh s sindromom prevaranta in je povezan s t.i. "Strokovna osebnost" in se pojavi, ko strokovnjak za predmet začne meniti, da njihovo priznanje ali dosežki niso zasluženo.

10. Psihološka vključenost

Vsi prej omenjeni učinki običajno vodijo do očitna obraba na ravni čustvenega počutja osebe, ki škoduje njenemu duševnemu zdravju na splošno.

Poleg tega ima to dejstvo tudi negativne posledice na delovno uspešnost, zato se pojavi učinek »samouresničujoče se prerokbe«.

Želite imeti psihološko podporo?

Če iščete psihoterapevtske storitve, nas kontaktirajte.

Vklopljeno Cribecca Služimo ljudem vseh starosti in nudimo osebna in spletna srečanja.