Aaron Beck: Biografija ustvarjalca kognitivne vedenjske terapije

V ponedeljek, 1. novembra, je umrl ena najpomembnejših osebnosti klinične psihologije: Aaron Temkin Beck. Ta severnoameriški psihiater je zaslužen za izumitelja kognitivne terapije in kognitivno-vedenjske terapije, ki so njene temeljne znanstvene ugotovitve za terapevtski pristop depresije.

Beckova figura je splošno znana na vseh psiholoških fakultetah, zlasti v njegovi kognitivni terapiji in njegovi popisi depresije in anksioznosti, psihometrični testi, ki se pogosto uporabljajo pri objektivnem vrednotenju teh motnje.

V poklon in v čast njegovemu liku bomo spregovorili o življenju tega raziskovalca biografija Aarona T. Beck v obliki povzetka.

• Povezani članek: "Kognitivno-vedenjska terapija: kaj je in na katerih načelih temelji?"

Kratka biografija Aarona T. Beck

Aaron Temkin Beck je bil in ostaja eden najvplivnejših psihiatrov v zgodovini psihologije in psihiatrije. Njegov priimek daje ime eni najbolj znanih terapij v svetu klinične psihologije, Beckovi kognitivni terapiji, obravnava, ki vključuje posebne pristope k obdelavi informacij ob upoštevanju vedenja potrpežljiv.

Zgodnja leta

Aaron Temkin Beck se je rodil v Providence, Rhode Island (Združene države) 18. julija 1921, v družini ruskih judovskih priseljencev, je bil najmlajši od treh preživelih otrok.

Beckovo otroštvo je zaznamovala preveč zaščitniška mati, ki je izgubila eno od hčera, dogodek, ki jo je pahnil v globoko depresija in da je bila, obsedena s strahom pred izgubo še enega sina, skoraj ves čas na vrhu mladega Arona. Beck je leta pozneje priznal, da se je počutil kot nekakšen nadomestek za svojo sestro in da je čutil, da je njegova mama razočarana, ker ni dekle.

Pri sedmih letih si je Beck med igranjem na odmoru zlomil roko. Zlomljena kost se je okužila in napredovala v generalizirano septikemijo (okužba krvi), zaradi česar je moral ostati dalj časa v bolnišnici. Zaradi tega je mali Aaron zamudil prehod v drugi razred. Beck je kasneje priznal, da se je takrat počutil "neumnega", saj je verjel, da ni dovolj pameten.

Beck je pogrešal svoje prijatelje in ni maral, da bi bil na tečaju za njimi. Da bi to popravil, je prosil svoje starejše brate, naj ga poučujejo, in skupaj s svojo vnemo in odločnostjo, malega Aarona. Ne samo, da se je lahko vrnil študirat s svojimi prijatelji, ampak je končal tudi tečaj, ki je bil nad pričakovanim za njegovo starost.

• Morda vas zanima: "Zgodovina psihologije: glavni avtorji in teorije"

Univerzitetno izobraževanje

Mladi Aaron je odkril, da je pametnejši, kot je mislil, kar je pomenilo psihološko prelomnico v njegovem življenju in to se bo pokazalo nekaj let pozneje, ko je bil čas za vstop v univerza.

Becku je uspelo diplomirati kot najboljši v razredu na srednji šoli Hope in jeseni 1938 se mu je uspelo vpisati na prestižno univerzo Brown.. Leta 1942 je z odliko diplomiral in leta 1946 kasneje na Yale School of Medicine.

Aaron T. Beck je v svojem otroštvu razvijal različne fobije. Ena izmed njih je bila kri in poškodbe, kar je sam pripisal neprijetni izkušnji z operacijo po zlomu roke v otroštvu. Njegova izkušnja dogodka je bila zelo travmatična, saj je po njegovih besedah ​​kirurg začel delati rez, preden je anestezija začela učinkovati.

svoje krvna fobija to je oviralo njegovo izobrazbo za zdravnika. Med usposabljanjem za ta poklic se je moral Beck boriti s tesnobo in vrtoglavico, ki ju je čutil ob pomoči pri operacijah. presenetljivo, uspela premagati svojo krvno fobijo tako, da se je postopoma izpostavljala instrumentom in zvokom operacijske sobe, in ostati zaposlen, medtem ko pomagam pri operaciji.

Beck je trpel tudi zaradi fobije strahu pred zadušitvijo, ki jo je očitno povzročil hud oslovski kašelj, kronična otroška astma in starejši brat, ki se je z njim igral "šalo", da mu je dal blazino obraz.

Poleg tega je imel fobijo pred tuneli, občutek stiskanja v prsih in težave z dihanjem med vožnjo skozi enega od njih. Znano je, da je razvil strah pred višino in javnim nastopanjem.

Kljub številnim fobijam jih je Beck uspel premagati z enakim pristopom, iz katerega je nastala njegova dobro znana terapija: Beckova kognitivna terapija. Sam je trdil, da je lahko te strahove premagal s kognitivnim delom na njih.

Aaron T. Beck tudi je črpal iz lastnih izkušenj pri pisanju svoje prve knjige o depresivnih motnjah, ki je bila objavljena leta 1967 in se je imenovala "Diagnoza in obvladovanje depresije".. Beck je bil takrat rahlo depresiven, sam pa je pisanje knjige dojemal kot nekakšno samozdravljenje.

Sčasoma je Aaron T. Beck se je odločil za specializacijo iz nevrologije, saj ga je pritegnila stopnja natančnosti, ki se zahteva od izvajalcev te specialnosti. Ko je opravljal zahtevano rotacijo v psihiatriji, so ga začela zanimati nekatera odkritja zadnja leta pri zdravljenju duševnih motenj, zaradi česar se je odločil, da postane a psihoterapevtka.

• Povezani članek: "Beckova kognitivna triada: kaj je ta teoretični model o depresiji?"

Osebno življenje

Leta 1950 Aaron T. Beck se je poročil s Phyllis W. Beck, s katerim bi imel štiri otroke: Roya, Judith (Judy), Dana in Alice, ki bi mu dala osem vnukov.

Med njegovimi potomci je najbolj razvpita njegova hči Judith S. Beck, vplivni kognitivno-vedenjski terapevt in sedanji predsednik Beckovega inštituta, ustanove, ki spodbuja kognitivno-vedenjsko zdravljenje. Oče in hči sta leta 1994 skupaj ustanovila inštitut, institucijo katere je Aaron T. Beck je bil njen zaslužni predsednik.

Zadnja leta in smrt

V času njegove smrti je Aaron T. Beck je bil zaslužni profesor psihiatrije na Univerzi v Pensilvaniji. Umrl je 1. novembra 2021 na svojem domu v Philadelphiji v Pensilvaniji v starosti 100 let.

• Morda vas zanima: "Kognitivna terapija Aarona Becka"

Beck in kognitivni pristop pri zdravljenju depresije

Od začetka je Aaron T. Beck je študiral psihiatrijo. Vendar pa se je med psihiatričnim izobraževanjem začel zanimati za psihoanalitični pristop in njegov poseben način razumevanja psiholoških motenj. tako, je zgodnji del svoje kariere posvetil študiju in raziskovanju psihoanalize, zlasti način, kako je zdravil depresijo.

Vendar pa je po več letih pridobivanja znanja in prakse v psihoanalitični terapiji Aaron T. Beck je spoznal, da temu pristopu manjka znanstvena strogost, niti ni imel okvira ali empiričnih dokazov, ki jih je želel. Zaradi tega je spremenil zanimanje za kognitivni pristop in njegove raziskave depresije so se po opravljenem delu okrepile. na oddelku za psihiatrijo Univerze v Pensilvaniji, kjer bi ustanovil kliniko, specializirano za to motnja.

Aaron T. Beck opazili, da njihovi bolniki z depresijo pogosto izražajo spontane negativne misli o sebi in svoji okolici. Ko so se te misli pojavile v njihovih glavah, so jih pacienti videli kot veljavne in realistične in jih je bilo težko sami spraševati. Zaradi tega se je Beck osredotočil na pomoč pacientom pri prepoznavanju teh samodejnih negativnih misli in jim pomagati, da jih nadomestijo z bolj objektivnimi mislimi.

Aaron T. Beck je ugotovil, da za uspešno zdravljenje katerega koli psihičnega problema, je bilo treba bolnike ozaveščati o njihovih negativnih miselnih vzorcih. Ta pristop k zdravljenju je bil tisto, kar bi sčasoma imenovali kognitivno-vedenjska terapija.

Beck je v svoj prvi kognitivni model za depresijo vključil tri specifične koncepte:

• Kognitivna triada
• Stabilni vzorci razmišljanja
• Kognitivne napake ali napačna obdelava informacij

Po mnenju avtorja, kognitivna triada zajema pogled depresivne osebe nase, na svoje stalne izkušnje in svojo prihodnost, zaradi česar izkušnje ali interakcije z drugimi obravnava kot poraze ali neuspehe ali celo tako razmišlja o sebi. Pacient vidi prihodnost kot prihodnost, polno težav, frustracij in pomanjkanja. Tako lahko v tej triadi prepoznamo naslednje vidike:

• Negativen pogled nase
• Negativen pogled na svet
• Negativna vizija o prihodnosti

Po Beckovem mnenju je ta triada negativnih kognitivnih vzorcev povzroča čustvene motnje ter izgubo energije in motivacije, značilne za klinično depresijo. Na podlagi tega je ta psihiater zasnoval vrsto terapije, katere cilj je prepoznati ta izkrivljanja mišljenja pri bolnikih.

Aaron T. Beck je oblikoval tudi teste za merjenje, ali je njegova nova terapija delovala ali ne. Zato lahko najdemo nekaj psiholoških testov, ki nosijo njegov priimek, ki so najbolj uporabljeni Beckov popis depresije (BDI) in Beckov popis anksioznosti. Ti testi so zanesljivi, standardizirani in objektivni načini za merjenje depresije in anksioznosti, testi, ki so Becku pomagali pokazati, da je njegova terapija delovala.

Zahvaljujoč svoji kognitivni teoriji depresije in orodjem, ki jih je sestavil za njeno oceno, je Beck za vedno spremenil svet psihoterapije.

Pomen tega raziskovalca za psihologijo

Beckova kognitivna terapija je ena najmočnejših razpoložljivih terapevtskih metod, saj je bila obsežno preizkušena v več kot 400 kliničnih preskušanjih. To zdravljenje se je izkazalo za učinkovito pri najrazličnejših motnjah. kot so depresija, anksioznost, panična motnja, zloraba substanc in osebnostne motnje.

Beck ima čast, da je edini psihiater, ki je objavil članke v obeh APA, oba v reviji Združenja Ameriško psihiatrično združenje in Ameriško psihološko združenje Združenje). Njegov prispevek k znanosti o vedenju in zdravljenju duševnih motenj je tako velik kalibra, da ga je American Psychologist Journal imenoval za enega od svojih petih najvplivnejših psihologov vseh čas. Več kot 600 člankov in 25 knjig je avtor Aarona T. Beck.

Ta psiholog je bil imenovan za enega najvplivnejših ljudi na področju duševnega zdravja, in eden izmed desetih najvplivnejših ljudi v ameriški psihiatriji. Njegova kognitivno-vedenjska terapija je tako pomembna po vsem svetu, da jo kot terapevtsko tehniko poučujejo v skoraj vseh psiholoških šolah na svetu. Beck je za svoje delo prejel številna priznanja, vključno s petimi častnimi diplomami, inštitutsko nagrado Lienhard National of American Medicine za njegov razvoj kognitivne terapije, poleg tega, da je prejel Kennedyjevo nagrado za zdravje skupnosti.

Njegovo delo na univerzi v Pensilvaniji je bilo navdihujoče za ameriškega psihologa in pisatelja Martin Seligman, ki je po zaslugi Beckovega dela izpopolnil lastne kognitivne tehnike, ki bi mu pomagale pri delu na naučeni nemoči.