5 načinov za izboljšanje našega telesa in jezika gibov

Gest in govorica telesa je del naše dediščine, ki smo jo prejeli po naših prednikih, zato je tudi del naše podzavesti.

Naši mišični gibi govorijo namesto nas neodvisno od verbalnega izražanja. Čeprav je res, da naše besede običajno spremljajo kretnje in gibi, se v trenutku, ko se zavest odloči lagati o tej enakosti se raztopi, ker naš najgloblji jaz ni sposoben dajati lažnih signalov, razen če poleg dajanja lažnih informacij ne verjame v to prav.

Od rojstva do treh let, otrok se skoraj v celoti izraža z gibi in kretnjami deloma prirojena in delno naučena s posnemanjem. Z njegovim napredkom v sposobnosti govora se gestikulacija umakne; V tem času otrok pridobi tudi sposobnost laganja, kot del svojega razvoja iz domišljijo, kar vse vodi v konstrukcijo igre, ki bo služila kot trening pred življenjem resnično.

kljub temu govorice telesa smo se naučili pred lažjo, tako da bodo kretnje vedno povezane s podzavestjo in z resnico.

• Povezani članek: "10 stebrov za popolno neverbalno komunikacijo"

Pomen izboljšanja govorice telesa in kretenj

Med 60 in 70 % naše komunikacije poteka prek govorice telesa: kretnje, videz, drža, pogled in izraz. Tudi na nezavedni ravni vse te informacije zajamemo in jih pretvorimo v pomen, zato nekateri ljudje zdijo se bolj ali manj vredni zaupanja, odvisno od količine nedoslednosti, ki smo jih odkrili med postopkom pogovor.

Ni nujno, da zajamemo vse informacije, odvisno je od pozornosti, ki smo jo namenili. Če poznamo tudi mehanizme znakovnega jezika, lahko zavestno razlagamo sporočila, kot da bi šlo za jezik. Samoumevno je, da deluje v obe smeri, in če se jih naučimo razlagati, se lahko naučimo tudi prenašati svoje misli na s kretnjami našega celotnega telesa, s čimer izboljšamo kakovost posredovanega sporočila in zagotovimo večjo empatijo s strani sprejemnik.

Preučevanje govorice telesa nam omogoča opazujemo naš psihomotorični aparat in izbrišemo običajen izraz, v veliki meri reguliran in celo sam vsiljen ter nam omogoča, da najdemo svoj jezik za komunikacijo z drugimi.

Izboljšanje prostega izražanja telesa nam pomaga tudi pri optimizaciji računalniške inteligence. Otrok že od prvih stikov z mamo, če ni besed in simbolov, na katere bi se lahko naslonil, vtisne svoje fizične in čustvene občutke v telesni spomin, ki vse te informacije beleži in hrani v motornem motorju podzavesti. S telesnim izražanjem lahko dostopamo do tega spomina, s prepoznavanjem zapisov jih nevtraliziramo in tako se izogibajte samodejnim gibom, ki lahko v določenih primerih dajo napačne in neprimerne informacije situacije.

Izboljšanje jezika gest

Kako to storimo? Idealna stvar je nedvomno, še posebej za igrivo komponento, iti na delavnice klovna, gledališče, ples... brez Vendar pa lahko s pomočjo preprostega ogledala to brez težav naredimo doma, tako da sledimo tem preprostim smernice:

1. Nadzor nad našimi kretnjami

Gesta je gibanje telesa v sklepih, predvsem v gibi telesa, ki se izvajajo z rokami, rokami in glavo. Pred premikanjem si bomo z zaprtimi očmi vizualizirali gibanje in se odločili, ali je pravi za to, kar želimo izraziti ali ne.

2. V zvezi s predmeti

Vilice ali pero lahko vzamemo na različne načine... opazujmo drug drugega, vadimo gibanje, delajmo predmete po svoje.

3. Naučiti se povezati z drugimi telesi

Nadzorovano in zavestno reagirajte na to, kar nam povzročajo ostali izrazi okoli nas je v tem pogledu zelo koristen.

4. V zvezi s prostorom 

Sestavljen je iz opazovanja dimenzij prostora, zvokov, ki so okoli nas, arom, občutkov, ki jih okolje proizvaja. Tako se bomo skozi njo premikali z večjo varnostjo.

5. Naučiti se dihati

Redno izvajamo dihalne vaje dokler ne moremo naravno prilagoditi njegovega ritma, kar naše telo zahteva; na ta način se boste lahko organsko gibali in integrirali v okolje.

Uveljavljanje svobodnega izražanja nam daje zavedanje, da imamo edinstveno in izjemno uporabno orodje za komunikacijo: naše telo.