Katere so psihološke težave izogibanja navezanosti?

Navezanost, ki jo vzpostavimo do očetov in mater v otroštvu, močno vpliva na to, kako smo živimo prva leta svojega življenja in če smo v tej fazi bolj ali manj srečni razvijajo. Vendar ne vpliva samo na nas: pusti pečat tudi na tem, kako psihično rastemo.

Pravzaprav nas lahko razvoj takšnega ali drugačnega sloga navezanosti privede do različnih oblik neugodja v življenju odraslih. V tem članku se bomo osredotočili na psihološke težave, ki se lahko pojavijo, če se je naša osebnost utrdila na podlagi izogibanja navezanosti.

• Povezani članek: "Zgodovina psihologije: glavni avtorji in teorije"

Kaj je izogibanje navezanosti?

Da bi razumeli, kaj je izogibanje navezanosti, je treba najprej začeti teorija navezanosti, ki jo je razvil predvsem psihiater John Bowlby v sedemdesetih in osemdesetih letih prejšnjega stoletja.. To je ena najpomembnejših teorij v zgodovini razvojne psihologije in temelji na ideji, da vzpostavimo vez z glavnimi podpornimi figurami v otroštvo (v praksi starši) močno vpliva na oblikovanje našega načina psihološkega razvoja in utrjevanja ene ali druge vrste osebnost.

Po teoriji navezanosti ni mogoče rasti, ne da bi razvili določen slog navezanosti, v dobrem ali slabem; pravzaprav ga doživljajo celo otroci, ki jih njihovi skrbniki zanemarjajo. Ne pozabite, da v tem primeru Navezanost je psihološki proces, ki ima svoj sedež v otrokovem umu, tudi če vključuje več oseb.. Ni nujno, da temelji na uravnoteženi ali vzajemni čustveni vezi.

Kot v našem otroštvu se učimo o sebi in o svetu, ki je za referenco tisto, kar je odrasli, ki skrbijo za nas, če vemo, kaj lahko od njih pričakujemo, nas nagne, da se tako ali drugače počutimo, ko komuniciramo z okolje. Ni isto vedeti, da imamo fizično in čustveno podporo očeta ali matere, kot videti, kako nam le-ta zagotavljata bistvene fizične vire za kratkoročno preživetje.

Po teoriji navezanosti, Ta prvi niz izkušenj in pričakovanj, povezanih z našim odnosom s temi zaščitnimi figurami, bo določil način, na katerega bomo obravnavali preostale odnose. ki ga vzpostavljamo do konca življenja.

Tako je izogibanje navezanosti eden od različnih stilov navezanosti, ki jih lahko razvijemo že od otroštva. Za to je značilno, da otroci, ki ga razvijejo, na nek način ravnajo z negovalcem podobno kot ravnajo z drugimi ljudmi, ne da bi izrazili zadovoljstvo ob njihovi prisotnosti ali ga iskali aktivno.

To so malčki, ki malo raziskujejo svoje okolje, ne glede na to, ali so s figuro zaščite ali ne, in se izogibajo ali ignorirajo interakcijo z očetom, materjo ali zakonitim skrbnikom. Običajno se pojavi pri modelih starševstva, pri katerih se fantu ali dekletu posveča le malo pozornosti, razen da bi zagotovili njihovo preživetje.

• Morda vas zanima: "John Bowlby: biografija (in temelji njegove teorije navezanosti)"

Glavne težave, povezane z izogibanjem navezanosti

Ker imajo stili navezanosti velik vpliv na razvoj osebnosti, se lahko način, na katerega se izraža s konkretnimi dejanji, razlikuje. Vendar pa je mogoče najti splošne vzorce vedenja, povezane z enim ali drugim slogom navezanost in da se bo vsaka oseba eksternalizirala na značilen način, odvisno od okolja, v katerem v živo.

V primeru težav, povezanih z izogibanjem navezanosti in njenimi posledicami v odrasli dobi, je treba poudariti naslednje.

1. Težave pri ustvarjanju afektivnih vezi na podlagi zavezanosti

Mnogi odrasli, ki so razvili stil izogibanja navezanosti, imajo težave pri ohranjanju odnosov, saj pripisujejo velik pomen lastni neodvisnosti in jim ni všeč ideja, da bi del tega žrtvovali za izpolnitev vrste obveznosti.

• Povezani članek: "Kriza v odnosih: 7 znakov, da nekaj ni v redu"

2. Pomanjkanje podpore izhaja iz majhne socialne podpore

Zaradi svojega življenjskega sloga, ki temelji na osebni avtonomiji, ima veliko ljudi, ki so odraščali iz izogibanja navezanosti, med odraščanjem le malo prijateljev. Vstopajo v odraslost in lahko dosežejo točko, ko se znajdejo v nezaželeni osamljenosti zaradi dejstva, da niso pravilno gojili svojega prijateljstev. Zaradi tega prevzamejo navade, povezane s socialno izolacijo, fizično in duševno nezdrave.

• Morda vas zanima: "Neželena osamljenost: kaj je to in kako se z njo borimo"

3. Težave s pretirano sramežljivostjo

Pri ljudeh, pri katerih se je izogibanje navezanosti utrdilo v svoji različici, ki se izogiba tesnobi, zlahka se pojavijo težave zaradi strahu pred razkazovanjem svoje ranljivosti drugim. Tem ljudem je pogosto neprijetno opaziti, kako želi nekdo, ki je malo znan, komunicirati z njimi.

• Povezani članek: "Izjemna sramežljivost: kaj je, vzroki in kako jo premagati"

4. Frustracija, ko vidite sebe v vlogah skrbi za druge

Vidiki, kot je služiti kot zgled mlajšim bratom in sestram ali skrbeti za ljudi v ranljivih situacijah da se ti ljudje počutijo bolj frustrirane od povprečja.

• Morda vas zanima: "Kaj je frustracija in kako vpliva na naše življenje?"

Želite dobiti strokovno psihološko podporo?

Če vas zanima podpora popolnoma usposobljene ekipe psihologov, ki vam bo pomagala premagati čustvene, vedenjske težave ali težave v odnosih, stik nas.

Vklopljeno Napredni psihologi Svoje storitve v sektorju ponujamo že več kot 20 let, trenutno pa pomagamo pacientom vseh starosti skozi psihoterapijo, logopedijo, nevropsihologijo, psihiatrijo in seksologija. Seje lahko izvedete osebno v našem centru, ki se nahaja v Madridu, ali na spletu z video klicem.