Pozna odraslost: kaj je, značilnosti in kako vpliva na nas

Pozno odraslost, znano tudi kot staranje, v popularni kulturi razumemo kot zadnje obdobje našega življenja. Res je, a ni samo to, ampak je tudi trenutek, v katerem si privoščimo zaslužen počitek in je, dobro urejen, lahko čas osebne rasti in razvoja.

V primerih, ko se zgodijo dogodki, kot je upokojitev ali smrt a zakonca je ta faza lahko sinonim za osamljenost in izolacijo, pa tudi za telesne zdravstvene težave in duševno.

Osebnostne razlike in način, kako se človek spopada s pozno odraslostjo, so ključne, vprašanje, ki ga bomo podrobneje raziskali v nadaljevanju.

• Povezani članek: "Srednja odraslost: kaj je, značilnosti in kako vpliva na nas"

Kaj je pozna odraslost?

Pozna odraslost, znana tudi kot starost, starost ali staranje, se začne pri 60 letih in konča ravno takrat, ko se življenje. Zanj je značilno postopno upadanje delovanja vseh telesnih sistemov, s progresivno izgubo funkcije. moč in kognitivne sposobnosti, poleg tega imajo več možnosti za predstavitev patologij vseh vrst in motenj nevrološke.

To je nekoliko kontroverzna faza, saj jo nekateri teoretiki neposredno imenujejo "starost", za katero je značilna preprosto starost. Tudi njegovo izhodišče je predmet razprave, čeprav je dogovorjeno, da se bo začelo med 60. in 65. letom in končalo do trenutka smrti.

Ker ljudje lahko živijo dolgo, imajo primere starejših s 120 leti, pozno odraslo obdobje je lahko najdaljše obdobje življenja, čeprav je treba omeniti tudi, da je v drugih primerih lahko smola, da umre relativno hitro, le 70 let.

Zelo pomembno je, da se, ko je ta stopnja dosežena, naredi vse, kar je mogoče, da se ohrani dobro fizično in duševno zdravje. Bistveno je, da se občasno ukvarjate s telesno dejavnostjo, poleg tega, da ste mentalno aktivni in delate sproščujoče aktivnosti, da ne bi preveč obremenjevali telesa, kar je škodljiv dejavnik za enako.

Poleg tega, ker so starejši odrasli v nevarnosti, da bodo ujeti v osamljenost in so šibkejši, je bistveno, da komunicirajte s svojimi vrstniki in družino ter jih pogosto preverjajte, da se prepričate, ali imajo vse, kar potrebujejo. potrebujejo.

• Morda vas zanima: "Srednja odraslost: kaj je, značilnosti in kako vpliva na nas"

Fizične in psihične značilnosti

Obstaja več značilnosti, ki jih lahko izpostavimo pozne odraslosti.

Fizične značilnosti

V pozni odrasli dobi pride do več telesnih sprememb, vse pa so povezane z upadom telesa. Čeprav niso nujno sinonim za bolezni ali zdravstvene težave, je resnica, da telo med tretjo starost je bolj občutljiva na patologije in telesne spremembe, kot so bolečine v sklepih ali poškodbe z večjo frekvenco.

Nekatere fizične spremembe, ki jih lahko opazimo v starosti, so izguba teksture in elastičnosti kože, tanjšanje in popolno sivenje las, izguba kostne in mišične mase, izguba zob in težave z dlesni, slabši vid in nagnjenost k osteoporoza. Telo je bolj krhko, kar povečuje možnost razvoja bolezni, ki lahko postanejo kronične, kot so sladkorna bolezen, revmatizem ali artritis.

• Povezani članek: "Vrste staranja (primarno, sekundarno in terciarno)"

Psihološke značilnosti

Kar zadeva psihološke značilnosti, je treba omeniti, da bilo je nekaj razprav o tem, kako so kognitivne sposobnosti v starosti. Tukaj je polemika podobna tisti, ki se je zgodila v srednji odrasli dobi, saj je res, da se izgublja spomin, pozornost, koncentracija in pretočnost govora. reševanje novih problemov, pa tudi, dokler ni demence, se povečuje količina znanja in tudi izkušenj o življenje.

The tekoča inteligenca, kar je sposobnost reševanja novih problemov, v starosti upada. namesto tega kristalizirana inteligenca, ki temelji na izkušnjah in učenju, se ponavadi ohranja ali celo povečuje, čeprav na zmeren način. Čeprav se je težje naučiti novih stvari, tega nikoli ne prenehate početi.

• Morda vas zanima: "Razvojna psihologija: glavne teorije in avtorji"

Psihosocialni razvoj

V zadnjih letih se v literaturi zelo pogosto pojavljata dva izraza, ki označujeta, kako napredek poteka v tej fazi: uspešno staranje in optimalno staranje. Uporaba teh izrazov nakazuje, da obstaja pravilen ali boljši način staranja. Kakor koli že, to velja omeniti rast se v smislu osebnostnega razvoja nadaljuje v starosti in mnogi starejši, ki se počutijo zdrave, kompetentne in obvladujejo svoje življenje, doživljajo to fazo, ki ni všeč neizogiben konec, ampak kot zelo pozitivna faza, v kateri lahko raziskujejo, kaj, če so mlajši, ne lahko.

Ljudje z več ekstroverti Svoja zgodnja starejša leta običajno preživijo s pozitivnimi čustvi in ​​srečo, saj to vidijo kot priložnost za preizkušanje novih stvari ali uživanje v zasluženem počitku. Nasprotno pa ljudje z nevrotičnimi nagnjenji to fazo doživljajo na negativen način, s skrbjo in strahom. ob soočenju z negotovostjo, poleg tega zaznava, da je starost čas, ko ljudje prenehajo biti koristni za družba.

Erik Erikson Starost si je zamislil kot zadnjo stopnjo življenjskega cikla, katerega značilen konflikt je celovitost jaza pred brezupom. Ljudje, ki dosežejo starost, morajo svoje življenje oceniti, sintetizirati in sprejeti ter priznati, da se jim smrt približuje.. Tisti, ki so bolj odprti ali imajo bolj pozitivno miselnost, si bodo prizadevali najti občutek skladnost in integriteto, namesto da bi se vdali v obup nad svojo nezmožnostjo podoživeti preteklost v a drugačen.

Lahko rečemo, da najbolj pozitivni starejši, namesto da bi postali obsedeni in obsedeni s tem, kar niso počeli v svojih mlajših letih, poskušajo bika ujeti za roge in naj bo vaša starost smiselna, nagrajujoča in srečna. Tiste, ki tega ne dosežejo, preplavi brezup ob spoznanju, da so čas se izteka za iskanje drugih poti do celovitosti jaza, nadaljevanje s predlogom Erikson.