5 čustvenih lastnosti, ki vam bodo pomagale doseči svoje cilje

Marsikje slišite o osebnem razvoju, vendar le malo ljudi razume, kako ga je mogoče doseči. To je normalno, saj je to precej abstraktna ideja, proces, pot, po kateri je treba hoditi dolgo, dolgo.

Odrasti kot oseba je težka naloga, ki zahteva čas in potrpljenje, pri čemer imajo čustva ključno vlogo pri njenem doseganju. Čustvena inteligenca je nujna za osebni razvoj.

Odkrili bomo ključne čustvene značilnosti za dosego naših ciljevVidiki, ki nam bodo omogočili idealno čustveno stanje, da se kot posamezniki izboljšamo in dosežemo, kar smo si zadali.

• Povezani članek: "Vrste motivacije: 8 motivacijskih virov"

10 čustvenih lastnosti za doseganje ciljev

Osebni razvoj je nekaj, kar je v zadnjem času zelo modno. In to je smiselno na svetu, saj je, kot nam je predstavljeno, ključ do sreče, biti uspešen v življenju in biti bolje pripravljen na več kot verjetne nevšečnosti, ki se lahko pojavijo v življenje. Vendar, kako to storimo? ¿Kateri so ključi za osebni razvoj? Odgovor se morda ne zdi preveč preprost.

Osebni razvoj veliko pije iz čustvene inteligence. Dobro razvito sposobnost prepoznavanja čustev pri sebi in pri drugih je nekaj, kar zagotovo pomaga pri našem razvoju kot ljudi. Iz tega razloga lahko rečemo, da je ključ do njenega doseganja v svetu čustev. in iz tega razloga se bomo poglobili v naslednje čustvene ključe za razvoj osebno.

1. Uživajte v samoti

To je točka, ki se marsikomu zdi težka, vendar je bistveno, da se razvijamo kot ljudje. Biti sam s seboj je zelo dobra izkušnja za poglobitev v svoja čustva, mnenja, želje in občutke, trenutek, ko lahko bolje spoznamo najpomembnejšo osebo v našem življenju: sebe. Prav tako je idealen čas, da si privoščite naklonjenost, poskrbite zase in zadovoljite svoje potrebe.

• Morda vas zanima: "Osebni razvoj: 5 razlogov za samorefleksijo"

2. Filtrirajte informacije

Filtriranje informacij, ki pridejo do nas, je zelo pomemben čustveni ključ, čeprav se sprva zdi, da nima veliko opraviti z našimi čustvi. Resnica pa je, da informacije temeljijo na dražljajih, ki v nas prebudijo čustvene reakcije in zato znati filtrirati je tudi način izbire, kaj želimo čustveno vplivati ​​na nas.

Zato moramo filtrirati informacije in prepustiti tistemu, zaradi česar rastemo, in odstraniti iz sebe tisto, kar je strupeno ali nas blokira. Zato, če je potrebno, je priporočljivo, da mobilni telefon pustite izklopljen, ne gledate glede na novice na televiziji ali se odklopite iz omrežij. Če vaša sporočila izzovejo čustva, ki nam preprečujejo razvoj, zakaj želimo vedeti te informacije?

3. Odkrito izrazite čustva

Živimo v kulturi, kjer je včasih izražanje naših čustev videti kot simptom šibkosti. Kot družba bi se morali naučiti, da če se izražajo na asertiven način in da bi se izboljšali, tega, kako se počutimo, ne smemo razlagati kot nič slabega.

Če nas kaj moti ali se ne strinjamo z nečim, kar je rekel ali naredil šef ali sodelavec, jim moramo to povedati. nadzorovati svoj ton in izkoristiti energijo, ki je nastala zaradi našega nelagodja, da spremenimo stvari, po možnosti z dobro

• Morda vas zanima: "Asertivnost: 5 osnovnih navad za izboljšanje komunikacije"

4. Samospoznanje

Tesno povezano s prejšnjim ključem, je obvezno dejanje za rast kot oseba prakticiranje samospoznanja. Pravzaprav je za nekatere to prvi čustveni korak k osebnemu razvoju. Moramo narediti poskus globoke introspekcije z odgovorom na naslednja vprašanja, katerega odgovor nas bo nedvomno izboljšal:

• Kdo sem? Kako bi rad bil?
• Kje sem? Kje bi rad bil?
• Kaj lahko storim, da ga dobim?
• Katere so moje prednosti? In moje slabosti?

• Povezani članek: "Samospoznanje: definicija in 8 nasvetov za izboljšanje"

5. Potrpežljivost

Osebni razvoj je nekaj, po čemer vsi hrepenijo, a tako kot vse dobro v življenju, je treba dolgo čakati.. Rast kot oseba ni nekaj, kar se doseže čez noč, temveč je proces, v katerem se posameznik odkriva svoje prednosti, slabosti, kaj si želi v življenju in kako to doseči cesta. Kot v vsakem procesu bodo tudi vzponi in padci, krize identitete in trenutki nizke morale, a če ste nenehni in imate potrpežljivost, bo vprašanje časa, kdaj bo osebnostni razvoj dosežen.

• Morda vas zanima: "Kako biti bolj potrpežljiv z drugimi in v projektih: 7 nasvetov"

6. Nehajte se pretvarjati, da so vam vsi všeč

Poskušati biti vsem všeč je fizično in psihično naporno, pa tudi izguba časa. Težko ga je prepoznati, vendar ga moramo sprejeti: ne moreš biti vsem všeč. Vedno bomo srečali ljudi, ki nas ne marajoNa enak način, kot se sami srečujemo s posamezniki, ki jih, ne da bi storili kaj narobe, ne prenesemo.

Če živimo po pričakovanjih in okusih drugih, nismo pristni. Naravno je, da želimo, da nas drugi ljubijo, a vse ima mejo. Če pride čas, ko se moramo odpovedati pomembnim delom svoje osebnosti, da bi bili všeč drugi osebi, bomo prenehali živeti svoje življenje in živeli življenje drugih.

• Povezani članek: "Ali res veš, kaj je samospoštovanje?"

7. Razmišljaj pozitivno

Pozitivno razmišljanje je klasika v vseh priročnikih in vodnikih za samopomoč za rast kot oseba, zato ga nekateri morda čutijo kot prazno priporočilo pomena. Res je, da pozitivno razmišljanje ne zagotavlja, da bomo uspešni v vsem, kar počnemo, zelo naivno bi bilo verjeti v to. V življenju so trenutki uspeha in drugi neuspehi, vendar je naš odnos tisti, ki lahko spremeni. Plodnih trenutkov bo več, če bomo sprejeli pozitivno vizijo, ko bomo videli kozarec napol poln namesto napol prazen.

8. Nič več primerjav

Primerjave so sovražne, še bolj pa, če smo mi tisti, ki se primerjamo z drugimi. Normalno je, da se primerjamo, ker imajo ljudje na koncu dneva nekaj referenc in jim želimo biti podobni, a to moramo razumeti ko to počnemo, porabimo veliko energije, enako energijo, ki bi jo lahko vlagali za rast kot ljudje v vseh pogledih.

Naj navedem zelo osnovni primer: želimo biti v formi in se ne nehamo primerjati z vplivneži, ki so zelo združeni. Namesto da bi ure preživljali na Instagramu in ogovarjali profile fit ljudi, lahko ta čas preživimo v telovadnici in naenkrat pridemo v formo.

• Morda vas zanima: "Festingerjeva teorija družbene primerjave"

9. Sočutje

Ne moreš rasti kot oseba, če nisi dobra oseba. Odsotnost empatije je velika ovira na naši poti osebnega razvoja. Pomembno je vedeti, kako se postaviti na mesto drugihPravzaprav lahko trdimo, da je empatija ena najpomembnejših lastnosti v našem življenju in osnova čustvene inteligence. Potruditi se moramo priznati čustva drugih, uporabiti aktivno poslušanje, razumeti, zakaj mimo tistih ljudi, ki so nam pomembni, razumejo njihove misli in občutke, tudi tistega, kar nam ne izrazijo verbalno.

• Povezani članek: "Empatija, veliko več kot to, da se postaviš v kožo nekoga drugega"

10. Ustvarite zdrave družbene odnose

Na koncu je treba omeniti, da je čustveni ključ do osebnega razvoja znanje, kako ustvariti zdrave družbene odnose. Prijatelji, družina, partner... Vse to so odnosi, ki lahko močno vplivajo na naše razpoloženje. in posledično z motivacijo posredujemo naš osebni uspeh. Na primer, strupen odnos, v katerem so kriki, očitki in kisli komentarji, nam ne bodo pomagali rastejo kot ljudje, ker bomo razočarani, slabe volje in bomo vedno razmišljali o nečem slabem, o čemer ste povedali nas.

Najboljši način za ustvarjanje zdravih odnosov je razvijanje veščin za reševanje konfliktov, komuniciranje samozavestno, kako se počutimo in sprejmemo odločitev, da prekinemo razmerje, kadar je to potrebno, tudi če je to ukrep ekstremno. Čeprav nas boli, je najbolje, da se tega odnosa znebimo in poskusimo živeti brez njega, če se družinski član, prijatelj ali partner slabo obnaša ali nam ne da ničesar. Ne moremo rasti kot oseba, če trpimo zaradi nekoga, ki nam v življenju vleče.