Prazna ljubezen: kaj je, značilnosti in kako jo prepoznati v razmerju

Ljubezenski odnosi so lahko različnih vrst. Tam so s strastjo, intimnostjo in predanostjo, živeli polno in zelo zadovoljivo. Drugi pa postanejo bolj prazni, brez strasti, a vzdržujejo zgolj dejstvo, da jih je po tako dolgem času težko zlomiti.

Prazna ljubezen je lupina nekdaj strastnega razmerja in globoko poznavanje dveh ljudi, ki sta se imela zelo rada. Zdaj je to preprosto trajno razmerje, ker je težko izstopiti iz cone udobja, ki je, čeprav neprijetno, boljša od kakršne koli spremembe.

Tovrstna ljubezen je ena izmed tistih, ki jih je predlagal slavni ameriški psiholog Robert J. Sternberg v njegovi trikotni teoriji je ta prazna ljubezen, v katero se bomo nato poglobili.

• Povezani članek: "Kaj je ljubezen? (In kaj ni) "

Kaj je prazna ljubezen?

Ljubezen je nekaj, kar je lahko zelo lepo, celo čarobno. Čeprav jo vsak živi na svoj način, vsak ima drugačen koncept ljubezni, ni dvoma, da je bolje imeti ljubezen v življenju, kot je ne imeti.

Obstajajo ljudje, ki razumejo, da je treba časovni zakup dati prednost v razmerju, in drugi, ki cenijo svobodo. Obstajajo tudi tisti, ki jim je v ljubezenskem razmerju seks nujen, drugi pa imajo precej drugotnega pomena.

To ni skrivnost iskrica ljubezni lahko ugasne. Čarovnija, strast, intimnost, užitek in vznemirjenje, ki nam ga povzroča videnje našega partnerja, lahko iz katerega koli razloga zbledijo. Velikokrat se to konča s težavami v odnosih, z nezvestobo ali neposredno z razpadom odnosa. Vendar se pri drugih zgodi, da se zveza nadaljuje, ostaneta par, včasih bolj ohranjena izogibajte se slabi pijači, da jo zlomite, ne zato, ker imate iluzijo, da se bo nekega dne vrnil plamen ljubezni. Ostane samo lupina ljubezni, prazna ljubezen.

Prazna ljubezen ni nič nenavadnega. To je situacija, s katero se sooča veliko ljudi, ki so skupaj že leta. Zaradi minevanja časa, rutine in nesporazumov v razmerju se njeni člani ne ljubijo tako zelo kot prej. Plamen strasti je ugasnil in intimnost se je izgubila.

Vez se je tanjšala, tako da so se tisti, ki so bili zaljubljeni zaljubljeni, malo po malem družili, zdaj so bolj podobni sopotnikom. Člana para drug do drugega čutita malo, čeprav to ne pomeni, da ni spoštovanja.

• Morda vas zanima: "Kaj je naklonjenost in zakaj nas zaznamuje skozi vse življenje?"

Sternbergova trikotna teorija ljubezni

Ideja o prazni ljubezni izhaja iz trikotne teorije ljubezni, ki jo je predlagal Robert J. Sternberg. Ta psiholog je pomembno prispeval k razumevanju medosebnih in čustvenih odnosov ter razvil teorijo o ljubezni, ki ima vpliv še danes. Sternberg je v svojem modelu pojasnil, da je ljubezen predstavljal kot piramido s tremi vrhovi, v katerih se vsako od njih nahaja bistveni element za oblikovanje ljubezni:

1. Strast

Strast se nanaša na fizično privlačnost, vznemirjenje in potrebo po bližini druge osebe. Vključuje celoten obseg spolnosti, vendar se v njem nahajata tudi romantična želja in potreba po iskanju fizične in čustvene združitve z drugim.

Ta strast je zelo prisotna na začetku odnosov, običajno pa se s časom zmanjšuje.

• Povezani članek: "7 mitov o romantični ljubezni"

2. Zasebnost

Intimnost je povezava, sostorilstvo in zaupanje, ki obstaja med člani para. V njem najdemo občutke naklonjenosti in medsebojne bližine, vidike, ki sestavljajo trdno prijateljstvo, na globlji ravni, kot bi jo imeli s prijateljem.

Intimnost omogoča, da se zaljubljenca spoznata in negujeta zaupanje drug z drugim. Ta intimnost se običajno pojavi, ko je odnos nekoliko bolj napreden, se strast stabilizira in ljudje že globlje poznajo drug drugega.

3. Zavezanost

Tretji element Sternbergovega modela je zavezanost, ki je neposredno povezana z odločitvijo za nadaljevanje dolgoročne zveze. Gre za voljo obdržati vez kljub težavam, ki se lahko pojavijo v celotnem razmerju, vrednotenju skupne zgodovine med člani para in z željo po doseganju skupnega življenjskega projekta.

• Povezani članek: »Kako veste, kdaj greste na terapijo za pare? 5 prepričljivih razlogov"

Prazna ljubezen v trikotni teoriji

Zdaj, ko smo videli tri elemente Sternbergovega modela, lahko razumemo, da dviguje obstoj različnih vrst ljubezni, odvisno od tega, ali predstavljajo eno ali drugo določeno kombinacijo oni.

Glede na te tri elemente, ki jih je predlagal Sternberg, lahko nastane več kombinacij ki povzročajo do sedem vrst ljubezni, ki jih vidimo spodaj na zelo shematičen način

• Naklonjenost = intimnost
• Zaljubljenost = strast
• Romantična ljubezen = strast + intimnost
• Družabna ljubezen = intimnost + predanost
• Neumna ljubezen = strast + predanost
• Dovršena ljubezen = strast + intimnost + predanost

V primeru sedme, ki je prazna ljubezen, obstaja volja za nadaljevanje razmerja, vendar ni niti sokrivde niti spolne ali romantične želje. Z drugimi besedami, zavezanost je, ni pa ne strasti ne intimnosti.

Ta vrsta ljubezni je značilna za razmerja naklonjenosti ali interesov, katerih člani ne poznali pred zvezo in so komaj imeli čas, da bi vzbudili strast in vzpostavili določene zasebnost. Prav tako je običajno, da se pojavi pri parih z dolgo življenjsko zgodovino in ki niso poznali zelo dobro upravljajo s časom, niti se nista bolj temeljito spoznala kljub tako dolgo skupaj.

V primeru parov, ki so prej imeli strast in intimnost, namesto da bi stabilizirali prvo in pridobite več drugega, se zgodi, da spolna želja in samozavest zmanjka izgubljati. Ostala je le zaveza, o čemer priča že samo dejstvo, da ne želite prekiniti zveze, ker raje živite v votlih, a stabilnih razmerjih.

Velikokrat se zveza nadaljuje, ker, če sta poročena z otroki, ločitvene listine in boj za skrbništvo nad otroki nista pripravljena iti.

• Morda vas zanima: "Sternbergova trikotna teorija ljubezni"

Ponovna pridobitev popolne ljubezni

Mnogi pari se znajdejo v fazi, v kateri je prazna ljubezen, ravno nasprotno od tiste Sternberg je omenil, kdaj v razmerju ni samo zavezanosti, ampak tudi strast in intimnost: ljubezen opravljeno.

Predanost je zelo pomemben del vsakega odnosa, ki je bistvenega pomena za ohranitev para, saj brez njega razmerje morda ne bo preživelo časa. Strast in intimnost, brez zavezanosti, lahko najdemo v tako intenzivnih odnosih kot poletne ljubezni, zelo romantičnih in tudi zelo kratkih ljubezenskih zadevah.

Na srečo za tiste, ki so potopljeni v odnos s prazno ljubeznijo, obstaja rešitev za ta problem.. Možno je delati na različnih področjih para, tako da je prazna ljubezen dovršena, povrne izgubljeno strast in intimnost. Za to je treba najprej obravnavati tista področja, ki običajno vodijo v prazno ljubezen, kar so.

• Izguba fizičnega videza, zaradi česar je partner manj privlačen
• Presežne obveznosti, rutine in obveznosti, ki jemljejo čas iz razmerja
• Malo samorazkritja: partnerju ne zaupajte skrbi, sanj, želja ...
• Monotono in ponavljajoče se parno življenje, ki odvzame strast
• Stres in tesnoba, ki vodita v razdražljivost in toksično dinamiko
• Jemljete razmerje za samoumevno in ne poskušate presenetiti partnerja
• Zanemarjanje podrobnosti in vsakodnevno izkazovanje naklonjenosti

To so glavne težave, zaradi katerih je odnos morda postal takšen, kjer ga opredeljuje prazna ljubezen. Kot lahko vidite iz teh področij, ki smo jih pravkar videli, je večino razmeroma enostavno popraviti, za spremembo pa je potrebno nekaj truda, časa in motivacije. Presenetiti par z romantičnim zmenkom ob obletnici poroke, za rojstni dan ali preprosto zato, ker je že skrajni čas, je dober prvi korak. In nikoli ni prepozno za takšen korak.