Ulyssesova pogodba: kaj je, kako jo uporabljati in primeri

Moč volje pride in gre, tako preprosto je. Kar smo si v nekem trenutku zadali, prepričani, da bomo to storili, je lahko naslednji dan spremenili v titanično odisejado in malo verjetno, da bomo to storili, razen če smo prisiljeni ali nimamo drugega možnost.

Zgodi se tudi obratno: narediti nekaj, česar ne bi smeli, na primer jesti tiste sočne in slastne sladkarije iz shrambo kljub temu, da smo bili na dieti ali šli s prijatelji na dan, ko naj bi šli v Telovadnica.

Na srečo obstaja strategija, ki preprečuje, da bi nam skušnjave in lenoba preprečile doseganje naših ciljev: Ulyssesova pogodba. V nadaljevanju bomo izvedeli, za kaj gre.

• Povezani članek: "Kako nadzorovati impulzivnost? 8 nasvetov, ki pomagajo"

Kakšna je pogodba Ulysses?

Uliks, junak grške mitologije, je po trojanski vojni opravil dolgo pot nazaj na Itako. Odisejada ni bila brez nevarnosti, kot ga je opozorila boginja Circe. Ena izmed njih je bila pesem siren, zlobna melodija, ki je očarala vse, ki so jo slišali, in ki bi končala njihova življenja.

Nekateri mornarji, navdušeni nad lepo pesmijo, so skočili v morje in se v njem utopili, medtem ko so kapitani so čoln usmerili proti mestu, kjer so bile sirene, in strmoglavili ladjo in potapljanje. Naš junak je vedel, da bo, ko bo prišel čas, če ne bo storil ničesar, podlegel kot vsi tisti, ki so pluli po morju morskih deklic.

Na srečo mu je Circe povedala, kaj naj naredi: njegovi mornarji so si morali v ušesa vstaviti voščene čepke In če bi hotel slišati petje siren, bi moral prositi svoje ljudi, da ga privežejo na jambor čoln. Tako je lahko poslušal hipnotično petje in, če bi delovalo, ne bi izgubil življenja s skokom v morje. Nihče ga ne bi izpustil, če bi začel prositi svoje ljudi, naj ga izpustijo, saj ga mornarji ne bi slišali in bi bili preveč zaposleni z veslanjem s spuščenimi glavami.

In zagotovo se je zgodilo tako. Ko so šli mimo otoka siren in so peli svoje pesmi, jih mornarji, oglušeni z voščenimi čepi, niso slišali. Veslali so še naprej, imuni na hipnotično petje teh zlonamernih bitij in tudi na prošnje Ulyssa, ki je zahteval izpustitev. Preživeli so, znali so to povedati in Ulysses in njegovi možje so nadaljevali žive zgodbe, ki bi pripomogle k slavnemu delu, ki je Odiseja.

Vsa ta zgodovina je poimenovala radoveden pojav, ki je prisoten v našem vsakdanjem življenju: pogodba Ulysses. Ta izraz se nanaša na vsak dogovor, s katerim postavljamo ovire, da bi se izognili prihodnjim skušnjavam. Lahko bi ga razumeli kot zdravilo za boj proti eni od glavnih slabosti naših možganov, ki je želja po takojšnjem nagrajevanju.

To vrsto pogodbe lahko sklenemo samo sami s seboj ali pa tudi z drugimi ljudmi, predvidevanje možne izgube nadzora pri naših odločitvah. Da ne bi padli v past takojšnjega nagrajevanja, razvade in lenobe, se prisilimo, da nimamo možnosti nagrajevanja zdaj, sedanjosti, pred koristi ali posledice, ki prihajajo. Pogodba Ulysses deluje tako, da odvzame možnost izbire, omejuje našo svobodno voljo in nas prisili, da naredimo, kar je treba storiti.

Nenehno podpisujemo Ulyssesove pogodbe, ne da bi se tega zavedali. To počnemo, da ne bi podlegli skušnjavi, saj vemo, da vsak ni en sam jaz, ampak vsota večih nekaj tukaj in več zdaj, ki si prizadevajo, da se v določenem trenutku predlagajo kaj. Želja pride in gre, optimizem tudi in naša volja je v okoliščinah izredno oblikovana..

• Morda vas zanima: "Kaj je čustvena inteligenca?"

Primeri Ulyssesove pogodbe

Da bi bolje razumeli idejo pogodbe Ulysses, bomo videli nekaj primerov, ki to zelo dobro predstavljajo. fenomen, ki je enak jamboru, na katerega se je privezal grški junak in tudi mornarji oglušeni s čepi voskasta. Mnogi od njih niso podani le kot razlaga, kaj je pogodba Ulysses, ampak tudi zato Kdor jih želi uporabiti v svojem življenju, če je ravno eden od njih popačen ali skušnjava, skozi katero zdaj doživlja enako.

Precej preprost primer te vrste pogodbe bi bil ko smo v supermarketu, ne kupujte sladkarij in se izogibajte temu, da bi izstopili iz diete. Ker smo doma, jih ne bomo imeli pri roki in ko se nam bo zazdelo, jih preprosto ne bomo mogli udobno uporabljati, ker jih nimamo. Tukaj in zdaj nas prosi, da jemo sladkarije, toda na srečo je naš nekdanji jaz v supermarketu to situacijo znal predvideti in se izogibal nakupu.

Drug primer bi bil, da bi želeli biti v formi in se pridružiti telovadnici. Ko plačujemo pristojbino, se prisilimo, da gremo, da ne bi imeli občutka, da izgubljamo denar. Če to ne deluje, se lahko dogovorimo s prijateljem, da gremo skupaj, in ga prosimo, naj nas popelje. The družbeni pritisk In strah pred tem, da bi s prijateljem izgledal slabo, bo zmanjšal verjetnost, da bomo izpustili dan treninga.

Pristojnino za telovadnico bi lahko primerjali s palico, na katero je bil privezan Ulysses, medtem ko prijatelj, ki nas sili v zavrže vsak izgovor, ki ga lahko najdemo, je kot zvesti mornarji z voskom v ušesih, imuni na prošnje junaka helenski.

In ker denarju pripisujemo tako velik pomen, lahko navedemo še en primer, zelo uporaben za varčevanje. Ulisesova pogodba bi bila tudi za načrtovanje samodejnih prenosov z enega od naših računov na drugega., tudi naše, da nas prisili k varčevanju. Druga možnost je, da bo kreditna kartica imela malo denarja ali pa jo naravnost pustite doma in jo nosite v denarnici ravno toliko, da se izognete zapravljanju za neumnosti.

Zanimiv primer Ulyssesove pogodbe je naslednji: obstajajo ljudje, ki, da bi prenehali kaditi, podpišejo ček z več kot veliko donacijo organizaciji, ki jim povzroči visceralno zavrnitev in jo dajo prijatelju z navodilom, da če kadi, daj njemu. Ekstremni primer je alkoholizem, ki jih ob prvem odhodu na rehabilitacijo prosijo, da zavržejo vse steklenice alkohola, ki so doma.

• Povezani članek: "14 najpomembnejših vrst odvisnosti"

Je ta strategija nezmotljiva?

Čeprav zvenijo odlično, kot smo jih videli do te točke, Ulyssesove pogodbe niso nezmotljive. Njihova glavna težava je, da jih je tako enostavno podpisati, tako enostavno jih je mogoče preklicati. Idealno bi bilo uporabiti sistem, v katerem so v to, kar smo predlagali, vključeni drugi ljudje, fizično prisoten, da nam prepreči, da bi se prepustili svojim razvadam ali se izognili početju, kar bi morali.

Vendar je to nepraktično, ker poleg tega, da so ti ljudje tudi ljudje kot mi in zmoremo padejo tudi v pregreh, jih moramo najprej prepričati, da morava biti oba močna in nadaljevati naprej. Še več, eden in drugi lahko manipulirata drug z drugim, da prekineta, kar sta se dogovorila, in preskočita dejstvo, da sta se odločila, da bosta delala skupaj, pa naj bo to obisk fitnesa, opustiti kajenje ali porabiti manj denarja. Lahko se zatečemo k prepričevanju, da bi kršili dogovor, zaradi česar je namig nekoga drugega brez uspeha.

Težko je najti prijatelja, s katerim imaš toliko zaupanja, da bi podpisal takšno ustno pogodbo ampak da je dovolj močan, trd in hladen, da nam ne dovoli, da ga prebijemo.

Zato je bila Ulyssesova rešitev tako učinkovita. Z zamašitvijo ušes svojim mornarjem ni le preprečil, da bi jih očarala zlobna pesem siren, lahko tudi spustijo glave in nadaljujejo z veslanjem, ne da bi jih hipnotizirani kapitan zavedel, da bi spremenil seveda.

Problem prepričevanja je resnejši, ko smo sami sodnik in stranka. Če bi imeli možnost, da se ravnamo po določenih pravilih, ki so si jih sami postavili, ne da bi se zatekli k zunanjim omejitvam, potem ne bi imeli težav pri doseganju naših ciljev in zato tovrstne vrste ne bi potrebovali pogodbe. Dovolj bi bilo, če bi nekaj predlagali in pripravljeno. Težava je v tem, da se na koncu pogajamo sami s seboj in prej ali slej na koncu popustimo svojim željam..

Vendar ne smemo izgubiti upanja. Bolje je uporabiti pogodbo Ulysses, omejiti naše možnosti in odpraviti skušnjave, kot pa upati, da nam bo s čisto silo volje uspelo to, kar smo si zadali. Želja, optimizem in moč se spreminjajo iz dneva v dan, so zelo spremenljivi, zato ne bi smeli dovoli nam, da damo najmanjšo priložnost tistemu, kar lahko uniči cilje in sanje, ki si jih želimo doseči.