Nekognitivne veščine: kaj so, vrste in primeri

Nekognitivne sposobnosti so relativno neodvisne od subjektove inteligence in je pomembno delati in jih usposabljati že od otroštva za doseganje dobrih socialnih, kognitivnih in čustveno.

V tem članku opisali bomo, kaj pomenijo nekognitivne sposobnosti, videli bomo primere nekaterih od njih in predstavili bomo nekaj tehnik in programov, ki se uporabljajo za njihovo delo in izboljšanje.

• Povezani članek: "Spoznanje: definicija, glavni procesi in delovanje"

Kaj so nekognitivne veščine?

Nekognitivne spretnosti ali imenovane tudi socialno-čustvene veščine pokrivajo širok spekter sposobnosti ali lastnosti, kot je npr. empatija, odpornost, samokontrola ali celo osebnostne značilnosti, kot so ekstrovertiranost ali odprtost za izkušnje.

Te veščine Neodvisne so od kognitivnih sposobnosti, torej jih lahko razvijamo tudi, če so slednje spremenjene, vendar so med seboj povezane.To pomeni, da nekognitivne veščine delujejo kot osnova za pravilno delovanje kognitivnih sposobnosti.

Nekognitivne veščine nam na ta način olajšajo učenje in razvijanje znanja in so bistvenega pomena, da se otrok dobro kognitivno, čustveno in socialno razvija ter ohranja te komponente v sebi Ravnovesje. Zaradi tega je glede na njegove značilnosti

Potrebni bodo za dobro delovanje in uspeh v šoli, odrasli pa za uspešno delo na delovnem mestu..

Znano je, da imajo te sposobnosti, tako kot večina sposobnosti in psiholoških značilnosti človeka, genetsko komponento, čeprav imajo tudi vpliv okolja. Tako jih bo mogoče delati, usposobiti, izboljšati in okrepiti njihovo prisotnost pri predmetih.

• Morda vas zanima: "8 višjih psiholoških procesov"

Kaj so nekognitivne veščine?

Obstaja veliko različnih nekognitivnih sposobnosti, ki bodo, kot smo videli, temeljne za razvoj posameznika. Spoznajmo torej nekatere od njih bolje.

1. Samokontrola

Samokontrola je sestavljena iz sposobnosti nadzora nad samim seboj, do upravljati svoje misli, čustva in vedenje na splošno ob upoštevanju naših interesov v globalnem smislu (in ne samo pozornost na tukaj in zdaj).

Da bi lahko govorili o samonadzoru, je treba predstaviti dve značilnosti. Prvi je, da sta vključeni vsaj dve vedenji, pri čemer bo eno nadzorovan odziv, tj. tistega, ki ga želimo povečati, in enega ali več drugih krmilnikov, ki nam omogočajo povečanje odzivnosti nadzorovano. Drugi nujni element bo, da obstaja ali obstaja konflikt posledic med različnimi izbirami vedenje, to pomeni, da izvajanje enega ali drugega vedenja nosi različne posledice, predstavlja pomembno razlike.

Tako bomo govorili o odločitvenem nadzoru, ko se konflikt razreši v dejanju ali o dolgotrajnem samokontroli, pri kateri celo Pri izbiri se nasprotujoči si odgovori nenehno ocenjujejo, moramo še naprej ohranjati vedenje samokontrole med več časa.

• Povezani članek: "Samonadzor: 7 psiholoških nasvetov za izboljšanje"

2. Motivacija

Motivacija je opisana kot zveza sil, ki so odgovorne za sproži in usmerja posameznikovo vedenje. Tako lahko skozi motivacijo poskušamo razumeti, razložiti in spremeniti vedenje. Je tista, ki postavlja cilj in nas žene, da ga dosežemo.

Obstajata dve glavni vrsti motivacije; intrinzično, ki svojo moč postavlja v posameznika (to je, da subjekt izvede vedenje kot sam sebi namen, preprosto s tem, da ga naredi); in ekstrinzično, kjer je, nasprotno, sila ali motivacija fiksirana navzven (subjekt izvaja vedenje, da bi dobil nagrado, sama dejavnost ga ne motivira).

• Morda vas zanima: "Vrste motivacije: 8 motivacijskih virov"

3. Sočutje

Empatija je sposobnost, da se postavimo na mesto drugega, da prepoznamo in začutimo čustva druge osebe.. Na ta način daleč presega razumevanje njihovih sposobnosti, treba se je, kot smo že rekli, postaviti na mesto drugega posameznika.

Ta sposobnost se bo postopoma razvijala, ko se bomo socializirali. Na enak način je pomembna komponenta, da lahko imamo altruistično vedenje.

• Povezani članek: "Empatija, veliko več kot to, da se postaviš v kožo nekoga drugega"

4. Odpornost

Odpornost je opredeljena kot sposobnost nekaterih ljudi, ki so se kljub temu, da so bili obkroženi z dejavniki tveganja, v neugodnih situacijah razvili. psihološko na zdrav in pravilen način, z zmožnostjo premagovanja različnih stisk in vodenja pozitivnega, organiziranega življenja ali, kot smo že rekli, zdravega kljub okolju zapleteno.

• Morda vas zanima: "Odpornost: definicija in 10 navad za njeno izboljšanje"

5. Samopodoba

Samopodoba se nanaša na kako se dojemamo, ocenjujemo in cenimo.

Ta sposobnost se razvija in spreminja skozi vse življenje subjekta. Tako bo na splošno v predšolskem obdobju in v odrasli dobi posameznik imel višjo samozavest; po drugi strani pa se nagiba k zmanjšanju, ko se predmet začne šolati, med adolescenco in v starosti.

• Povezani članek: "Ali res veš, kaj je samospoštovanje?"

6. Vztrajnost

Vztrajnost je sposobnost ** ostati odločen pri doseganju ciljev **. Na ta način bomo tudi rekli, da sestoji iz tega, da smo nenehni, da dosežemo svoje fiksne cilje, torej moramo imeti jasen namen, ki upravičuje našo predanost, da ga dosežemo.

Kljub pozitivnim lastnostim in koristim, ki nam jih ta sposobnost daje, lahko napačna uporaba ali nenadzor nad njo postane neprilagodljiva in nefunkcionalna, saj Lahko povzroči, da subjekt ostane zasidran v nenehnem izvajanju dejanja, vedenja ali v doseganju nedosegljivega cilja, kar vpliva na njegovo normalno delovanje.

7. Socialne spretnosti

Socialne veščine so skupek veščin ali kompetenc, ki nam omogočajo, da sodelujemo in delujemo ustrezno v družbi ter da nas drugi vidijo in cenijo pozitivno.

Zaradi tega jih moramo glede na kontekst prilagoditi, na primer, da se za vse kulture različne socialne veščine ne zaznavajo in cenijo enako.

• Morda vas zanima: "6 vrst socialnih veščin in za kaj so"

8. Samoučinkovitost

Samoučinkovitost je samozavest oz prepričanje, da je mogoče zadovoljivo izvesti potrebno vedenje doseči cilj ali želeni rezultat.

• Povezani članek: "Samoučinkovitost Alberta Bandure: Ali verjamete vase?"

9. Delovna etika

Delovna etika je opredeljena kot sposobnost zaznavanja, da imata trdo delo in trud moralno korist in da nam pomaga krepiti pri doseganju ciljev.

10. Osebnostne lastnosti

Osebnostne lastnosti se nanašajo tako na spoznanja, čustva in vedenje. Skratka, vedenje, da se subjekti običajno vedejo dosledno v različnih situacijah in se sčasoma ohranjajo.

Obstajajo različni avtorji, ki so naredili različne klasifikacije osebnostnih lastnosti, osredotočili se bomo na enega od njih, tj. pet velikih ali "velikih pet". To, kot že ime pove, opisuje 5 osebnostnih lastnosti.

Bojimo se ekstraverzije, ki je povezana s količino in intenzivnostjo medosebnih interakcij; nevrotizem, ki je povezan s stopnjo čustvene prilagoditve; odprtost do izkušenj, ki je povezana z okusom po neznanem in za življenje novih izkušenj; odgovornost, ki se nanaša na sposobnost organiziranja, samokontrole in vztrajnosti pri doseganju svojih ciljev; in prijaznost, povezana s socialno interakcijo na pozitiven, empatičen način.

• Morda vas zanima: "Glavne teorije osebnosti"

Kako trenirati in razvijati nekognitivne veščine

Kot smo že poudarili v prvem razdelku, imajo nekognitivne veščine tako genetsko kot okoljsko komponento. Zaradi tega razloga pomembno bo delati in jih usposobiti, da dosežejo njihovo boljše delovanje.

Na ta način je priporočljivo, da tako šola kot njihovi starši poučujejo in krepijo uporabo veščin nekognitivni že od malih nog, saj bodo ti bistveni za pravilno kognitivno, čustveno in Socialna.

Tako so bile predlagane različne dejavnosti oziroma programi. Na primer organizirajte skupščine ali razprave, na katerih lahko učenci izrazijo svoje mnenje o različnih vidikih svoje šole ali svojih vrstnikov, tako pozitivnih kot negativnih, in lahko predlagajo izboljšave. Da bi bila ta dejavnost koristna, mora učitelj delovati kot moderator in zagotoviti, da sodelujejo vsi učenci.

Druga tehnika, ki jo lahko uporabimo, je igranje vlog, to je, da študentom predstavimo različne situacije, da so ti akterji in vadijo drugačna vedenja ali bolj primerna vedenja. Uporabimo lahko tudi tehniko čustvenih kart, ki je sestavljena iz znanja in čustvenega dela kjer vsak otrok izraža in predstavlja čustvo karte, ki se ga je dotaknil in na ta način se lahko uči set.

Še naprej spoznavati in trenirati čustva, jih dobro izkoristiti in določeno stabilnost, lahko vadimo tudi sproščanje. Na primer, lahko delamo z otroki, tako da poznajo in postavijo, kje čutijo občutek strahu, kjer na telesu in nato lahko izrazijo, kaj opazijo, kaj čutijo in delijo izkušnje.

Končno je Univerza v Murciji predlagala program za delo na nekognitivnih veščinah, ki se imenuje "Izobraži se, da boš". Ta je namenjen zgodnjim izobraževalnim stopnjam in se zaključi v zadnjem letniku osnovnega izobraževanja. Ta program uporablja zgodbe, videoposnetke in različne dejavnosti, kjer so pripovedane različne dogodivščine nekaterih protagonistov, ki bodo spodbujale učenje veščin samoregulacije.