Dinamika za izboljšanje samozavesti mladih

Mladostniško obdobje je kompleksen in zmeden čas, v katerem oseba doživlja vse vrste sprememb. Tako naše telo kot naš um se preobrazita in nas pripravita na prihod odraslosti.

Vse te spremembe in preobrazbe pomembno vplivajo na samozavest mladih, ki se lahko okrepi ali, nasprotno, opazno pokvari. Na srečo obstajajo številne smernice o dinamiko, ki jo je mogoče izvajati od doma za izboljšanje samozavesti mladihkot tudi njihovo samospoštovanje.

• Povezani članek: "3 faze adolescence"

Kakšna je samozavest v mladosti?

Ustrezen razvoj samozavesti je v adolescenci ključnega pomena, zato jim je znanje, kako jo okrepiti od doma, lahko v veliko pomoč. Krepitev samozavesti v mladosti pomaga spodbujati psihični razvoj in samozavest. Ta varnost je osnova za to, da se oseba z zunanjim svetom sooči na zdrav in koristen način.

Samozavest se nanaša na dojemanje, da ima oseba lastno sposobnost, da izvede katero koli dejanje, projekt ali reši kakršen koli problem. Običajno ljudje, ki imajo veliko zaupanje vase, ponavadi zaznajo situacije spremenijo kot nekaj, s čimer se lahko soočijo brez strahu in ustvarijo strategije za njihovo reševanje z veliko več enostavnost.

Doseganje visoke in trdne ravni samozavesti bo postavilo temelje za pravilen razvoj drugih psiholoških konstruktov, ki so za človeka vitalnega pomena. Ti konstrukti vključujejo razvoj ustrezne samozavesti, pa tudi pridobitev avtonomije ki vam omogoča, da se sami in na zadovoljiv način soočite s svetom.

Vendar je to naporen in težaven proces v času, ko so spremembe na dnevnem redu. Zato lahko stimulacija in okrepitev od doma spodbujata razvoj močne in pozitivne samozavesti.

Treba je razumeti, da mladostniki te pomoči ne bodo vedno dobro sprejeli, ki čutijo potrebo, da gredo skozi to stopnjo sami ali v družbi svojih vrstnikov, ne pa s svojimi očetje. To dejstvo pri starših ne bi smelo povzročati frustracijRazumeti morajo, da je to del faze, skozi katero gredo njihovi otroci in da jim lahko tudi pomagajo.

• Povezani članek: "Nizka samozavest? Ko postaneš svoj najhujši sovražnik"

8 smernic za izboljšanje samozavesti mladih

Opazovanje, kako otroci rastejo, ni lahka naloga, adolescenca je tako občutljiv čas Tako za otroke kot za starše lahko odnos med njimi postane nekoliko zmeden in včasih napeto.

Mladostnikova potreba po avtonomiji skupaj s skrbmi staršev in željo po pomoči lahko privede do konflikta v njunem odnosu. Starši pa lahko igrajo aktivno vlogo pri razvoju samozavesti svojih otrok, ne da bi jih sami dojemali kot dejanje pretirane zaščite.

Spodaj vam ponujamo 9 smernice ali predlogi, ki jih starši lahko izvedejo za povečanje samozavesti svojih otrok ne da bi to vplivalo na razmerje med njima:

1. Prepoznajte in okrepite svoj napredek

Čeprav tega ne izkazujejo nenehno, jim je pomembno mnenje, ki ga imajo starši o svojih otrocih. Če torej starši veliko več časa govorijo s svojimi otroki o njihovih napakah in neuspehih, lahko na koncu mislijo, da ničesar ne znajo narediti dobro, ki imajo samo pomanjkljivosti.

Na ta način bo govorjenje o njihovih uspehih, ploskanje njihovim dosežkom in njihovo pozitivno krepitev spodbujalo varnost in samozavest ter jih motiviralo za izboljšave.

2. Bodite tesni starši

Blizu ni isto kot pretirano zaščitniško. Mladi čutijo potrebo po spoznanju, da jim bodo starši vedno ob strani, ne glede na to, kaj se zgodi. Dom in družino dojemajte kot zatočišče, na katerega se lahko obrnete Ko stvari ne gredo dobro, je izjemno pomembno ohraniti mladostnikovo samozavest, čeprav velikokrat njihovo vedenje in besede govorijo drugače.

3. Vprašajte za njihovo mnenje

Vprašanje za mnenje otrok, pa tudi njihovo upoštevanje, se vsakič, ko se je treba odločiti doma, počutijo pomembne. Če veste, da se vaše ideje upoštevajo, lahko povečate vaše samozavest in pomagajte jim ustvariti strategije za reševanje problemov ki vam bo v zunanjem svetu izjemno koristila.

• Morda vas zanima: "Asertivnost: 5 osnovnih navad za izboljšanje komunikacije"

4. Podprite njihove interese

Čeprav interesi mladih niso vedno v skladu z interesi njihovih staršev, bi jih morali slednji podpirati pri odkrivanju njihovih hobijev in radovednosti.

Za adolescenco je značilno, da je zmedena faza, v kateri mladim ni vedno jasno, kaj želijo početi s svojim življenjem ali svoj prosti čas, zato je zelo verjetno, da bodo šli iz ene dejavnosti v drugo, dokler ne bodo našli tiste, ki jih resnično motivira.

V obeh primerih bi morali starši vedno pokazati razumevanje in krepiti interese, saj si bodo to zapomnili njihovi otroci.

5. Preživite čas z njimi

Ta točka je tesno povezana s prejšnjo. Preživljanje časa z otroki, opravljanje dejavnosti, ki so jim všeč, jim bo pomagalo okrepiti njihovo samozavest in motivacijo za nadaljevanje.

6. Naj izberejo sami

Sposobnost sprejemanja lastnih odločitev To je ena od stvari, ki najbolj prispeva k razvoju samozavesti, tudi če se pozneje ne izidejo dobro.

Čeprav starši čutijo potrebo po vodenju svojih otrok, morajo zaznati, da imajo visoko izobrazbo avtonomijo in da bodo, kot smo že rekli, tudi če starši delajo napake, bodo z njimi.

7. Naj se učijo iz svojih napak

Ta točka je tesno povezana s prejšnjo, sposobnost sprejemanja odločitev je vedno povezana z možnost, da se motijo, zato bi morali dovoliti, čeprav starši sumijo, da nekaj ne bo šlo v redu narobe.

Na enak način imajo tudi obveznost, da otroku pustijo, da sam reši svoje težave. V teh primerih lahko starši izrazijo svojo podporo in lahko celo predlagajo možne rešitve, nikoli pa jih ne vsiljujejo.

8. Bodite previdni s kritiko

Obstaja veliko načinov povedati stvari in kritika pogosto na koncu ustvari oviro med starši in otroki. Svetovanje, ki vedno poudarja pozitivne vidike mlade osebe, je veliko bolj konstruktivno, kot pa se posvetiti preučevanju in presoji njihovega vedenja ali okusa na negativen način.