3 vrste čustvene odvisnosti: kaj so?

čustvena odvisnost Običajno se kaže v odnosih z drugimi in je običajno povezana s partnerjem, družino ali določenimi prijatelji. V tem smislu, lahko govorimo o vrstah ali razredih čustvene odvisnosti.

Gre za kompleksno psihološko stanje, v katerem se oseba, ki trpi zaradi tega, počuti nezmožna prekiniti vezi, ki ga vežejo na to razmerje. nestabilna, destruktivna, neuravnotežena in kjer je druga oseba idealizirana, kar zelo negativno vpliva na njeno samozavest, fizično zdravje in tudi duševno.

Čustvena odvisnost: tako kot odvisnost

Tako kot pri odvisnostih, čustvena odvisnost povzroča tudi odtegnitveni sindrom in to predvsem motivira strah pred osamljenostjo ali panika, da bo zveza razpadla. Poleg tega čustvena odvisnost vpliva tudi na razvoj obsesivnih misli in stanj anksioznost oz depresija, ki občasno izginejo, če se odnos ali stik nadaljuje.

Na splošno obstajajo nekatere značilnosti, ki jih je mogoče povezati z ljudmi, ki so čustveno odvisni od drugih, kot so: pomanjkanje samospoštovanja

, negativno razpoloženje, strah pred samoto, filofobija, postavlja odnos pred karkoli drugega, potrebo po nenehni pozornosti druge osebe, možnost, da se izolira od vsega okoli sebe v prid odnosa, potreba po vedno ugajanju drugi osebi, samorazveljavitev, občutek manjvrednosti od drugega in celo pomanjkanje komunikacijskih veščin, saj to njihovi pogovori se vedno vrtijo okoli osebe, od katere so čustveno odvisni.

Vzrok je lahko strah pred zavrnitvijo

Poleg tega ima čustvena odvisnost tudi družbeno stigmo, saj se na tem področju vsiljujejo številne oznake ki lahko vpliva na vedenje ljudi, ki se daleč od tega, da bi se počutili svobodni, morajo s svojimi dejanji ugajati drugim. počitek.

V nasprotnem primeru in pogosto narobe, notranje sprejemamo oznake - kot je sebičnost - ki prihajajo določajo misli, občutki ali izrazi druge osebe in tega v resnici ne bi smeli vedno upoštevati račun.

Vrste čustvene odvisnosti in njihova področja

Strah pred zavrnitvijo, pred tem, da vas drugi ljudje ne ljubijo, cenijo in celo občudujejo, krepi tudi to »družbeno potrebo« po čustvenem odvisen in ta občutek se v večini primerov ekstrapolira na druge pomembne vidike življenja, kot so par, družina ali prijateljstva.

Na katerih področjih se najpogosteje kaže čustvena odvisnost? lahko bi govorili 3 glavna področja, na katerih se lahko manifestira čustvena odvisnost v osebi in so: par, družina in družbeno okolje; Znane so kot vrste čustvene odvisnosti.

1. v paru

čustvena odvisnost partnerja, je oblika, ki se najpogosteje pojavlja v naši družbi in je tudi najbolj prepoznavna. Kot smo omenili na začetku članka, so simptomi precej podobni tistim, ki jih lahko doživi odvisnik, kar v mnogih primerih vodi do odtegnitvenih simptomov.

Ljudje, ki so čustveno odvisni od svojega partnerja, imajo popolnoma napačno predstavo o tem, kaj naj bi odnos pomenil, saj pozabijo lastne identitete, so pogosto ljubosumni, imajo izjemno željo, da bi bili ves čas s to osebo, ne morejo ali nočejo opravljati drugih dejavnosti ki ne vključujejo partnerja in jih naredijo za obsesivno središče svojega dobrega počutja, poleg tega pa poskušajo obsesivno nadzorovati vsako dejanje ali misel na drugo.

2. V družini

Po drugi strani pa bomo govorili o čustveni odvisnosti od družine ko oseba pokaže pretirano in obsesivno navezanost na določene člane svojega družinskega jedra.

Na primer: potreba po pogovoru s to osebo vsak dan, vedeti zanjo in jo nadzorovati iz dneva v dan, potrebovati njeno presojo, da se počuti varno čustveno, nezmožnost sprejemanja odločitev brez odobritve te osebe, opuščanje drugih projektov zaradi dejstva, da se je treba ločiti in pomanjkanje časa zase, so vidiki, ki označujejo osebo, ki je čustveno odvisna od enega ali več članov svojega jedra družina.

• Priporočen članek: "Strupene družine: 4 načini, kako povzročajo duševne motnje"

3. v družbenem okolju

Čustvena odvisnost od družbenega okolja se kaže v ljudi, ki jih morajo drugi prepoznati, da bi se počutili enakovredne njim, da so sprejeti v svoje delovno okolje, da se podredijo odobritvi najožjega kroga prijateljev in preživljanje časa s pretiranimi skrbmi o potrebah ali težavah drugih, pozabljanjem, če enako.

V tem smislu je pomembno omeniti tudi odnose čustvene soodvisnosti. Ta vrsta čustvene odvisnosti implicira povezavo med dvema ali več osebami, implicira odvisnost, ki se pojavi hkrati med njima in obstajajo različna področja, na katerih se lahko razvija, kot so zgoraj omenjena - par, družina ali družba - in druga, kot so delo ali izobraževalni.