Education, study and knowledge

8 najboljših centrov joge v Španiji

V zadnjih desetletjih je na Zahodu postala modna starodavna praksa. Govorimo o jogi, fizični in mentalni disciplini, ki nam omogoča, da svoje telo povežemo z umom, nekaj, česar v teh časih ne počnemo vedno.

Joga je možnost, da razmislimo, če želimo uživati ​​v boljšem počutju ter dobrem fizičnem in duševnem zdravju.

  • Če vas ta praksa zanima, lahko začnete z vadbo joge v našem članku "Kako izvajati jogo doma, v 8 ključih"

Prednosti joge

Joga je zdrava možnost in njena vadba je odlična priložnost za izboljšanje kakovosti našega življenja. To je tako, ker naše telo in um pri tem na več načinov koristita. Joga pomaga zmanjšati stres, ker znižuje raven kortizola, izboljšuje spanec, ker pomaga sprostiti več serotonina, izboljšuje koncentracijo, gibljivost, pomaga preprečevati poškodbe in še veliko več.

O teh prednostih se lahko poglobite v naših člankih "6 psiholoških prednosti joge" in "10 prednosti joge za športnike (glede na znanost)"

Najbolj prestižni centri joge v Španiji

ampak, Kje lahko opravimo to prakso z najboljšimi strokovnjaki?

instagram story viewer
V naslednjih vrsticah najdete seznam najboljših centrov joge v Španiji.

10 najboljših psihologov v Latacungi

Klinični psiholog Daniel Morales je doktoriral iz klinične psihologije na UTB, ima višjo stopnjo ...

Preberi več

10 najboljših psihologov v Andújaru

Splošni zdravstveni psiholog Francisco Hidalgo Diplomiral je iz psihologije na Univerzi v Sevilli...

Preberi več

10 najboljših psihologov v La Cañadi (Almería)

Splošni zdravstveni psiholog María del Mar Jódar García Spletno obiskuje ljudi vseh starosti, pa ...

Preberi več