Kako naj vem, ali trpim za Wendyjevim sindromom v svojih odnosih?

Wendyjev sindrom je eden tistih znakov, da se redno žrtvovanje za dobrobit drugih ne mora biti nekaj lepega ali zaželenega, sploh če to počnemo na račun svojega fizičnega zdravja oz duševno. Zato je pomembno vedeti, če se nam kaj takega dogaja.

V tem članku bom govoril o tem, kako odkriti Wendyjev sindrom tako v parih kot v družinskih odnosih, kot je skrb za mlajše otroke ali nečake.

• Povezani članek: "Strah pred zavrnitvijo: tako nas loči od drugih ljudi"

Kaj je Wendyjev sindrom?

Izraz "Wendyjev sindrom" se uporablja za označevanje vzorca problematičnega vedenja, v katerem je oseba videti v potreba po nenehnem zadovoljevanju drugih, tudi če to škodi njihovim temeljnim interesom in potrebam, in to zaradi strahu pred zavrnitvijo.

Z drugimi besedami, oseba, ki trpi za to težavo, prevzame vlogo ne le popolne podrejenosti osebi ali skupini ljudi, ki so zanj posebni, ampak tudi sprejme zelo aktiven v tej vlogi zadovoljevanja želja drugih in je vedno pozoren na možnost, da se ne bo "izmeril" in da bo prenehal biti cenjen ali sprejet s strani tistih, ki jim je služi.

Ne gre torej zgolj za prepričanje, da je treba žrtvovati vse, da bi nekoga osrečil zaradi preprostega dejstva (tudi nekaj, kar bi bilo že problematično), ampak da Najprej se bojimo možnosti, da nas bodo zapustili ali zavrnili.. Zaradi narave te psihološke spremembe se pojavlja predvsem v odnosih ali v vedenje očetov in mater do svojih otrok, zlasti kadar so slednji otroci ali zelo mladostniki.

Seveda Wendyjev sindrom ne velja za duševno motnjo, ker ni bil razvit v okviru znanstvenih raziskav, temveč v kontekstu diseminacije in novinarstva. Zdaj obstajajo nekatere psihološke motnje, ki se dobro ujemajo z njegovimi značilnostmi, zlasti Motnja odvisne osebnosti. Vendar je treba upoštevati, da diagnozo te patologije izvajajo samo strokovnjaki za duševno zdravje, poleg tega pa je treba upoštevati, da je prisoten v človeku, mora biti izpolnjenih več posebnih meril, ki jih ne izpolnjujejo vsi, ki trpijo zaradi težav z odvisnostjo in strahu pred zapuščenost.

• Morda vas zanima: "Mejna osebnostna motnja: vzroki, simptomi in zdravljenje"

Kako lahko ugotovite, ali me prizadene Wendyjev sindrom?

Kot sem že napredoval, ni konkretnega načina za opredelitev razlike med "dobrim duševnim zdravjem" na eni strani in "Wendyjevim sindromom" na drugi strani. drugo, ker slednje ni bilo podrobno opisano v diagnostičnih priročnikih ali natančno opredeljeno iz konsenza znanstveni.

Če želite vedeti, ali trpite za nečim, kar se lahko šteje za "Wendyjev sindrom", se morate vprašati če nas dinamika odnosov z drugimi obremenjuje do strahu pred zapuščenostjo ali zavrnitvijo, ali, nasprotno, te ljudi podpiramo raje zaradi tega, kako dobro se počutiš zaradi tega dejstva. Da vas bom bolje vodil pri tej nalogi samorefleksije, vam bom pustil več smernic in vprašanj, ki jih morate upoštevati. Očitno je, da vseh teh "rdečih zastav" ni treba izpolniti, da bi imeli tovrstne težave.

1. Ali opazite, da vas spolne vloge pritiskajo, da skrbite za druge?

"Wendyjev sindrom" Poimenovana je po Wendy Darling, izmišljenem liku iz zgodbe o Petru Panu. da kljub temu, da je na začetku pripovedi zanjo značilno, da noče odrasti in postati odrasla, ko potuje v svet Nikoli Nikoli ne skrbi za Izgubljene fante, čeprav še ni polnoletna in tega ne zmore sama. pogojev.

To ni naključno; Sindrom Petra Pana se močno prehranjuje s spolnimi vlogami vdane matere in žene, ki sta v mnogih primerih celo zamenljivi in ​​opredeljeni za nalogo "biti tam" za ostale ljudi, jim pomagati in reševati njihove težave, tudi če za to ne zahtevajo, vnaprej razmišljati o ostalo. Zato ženske lažje domnevajo, da morajo služiti, tudi če od njih ne prosijo za uslugo, saj se to od njih pričakuje v domačem kontekstu.

• Povezani članek: "5 primerov spolnih vlog (in njihovih učinkov na družbo)"

2. Ste domnevali, da ne morete biti srečni brez svoje »boljše polovice«?

V parnih odnosih se lahko Wendyjev sindrom manifestira skozi prepričanje, da ko se začne ljubezenska zveza, v kateri ste, ne morete biti več srečni ločeno od te osebe. To je približno napol oranžni mit, kot da bi oba slučajno tvorila eno samo živo bitje.

Ta ideja je tako škodljiva, da nas vleče proti obupnemu izpolnjevanju vseh zahtev, za katere menimo, da jih moramo izpolniti, da se nam druga oseba ne oddalji. To pomeni, da jo postavimo v situacijo, da nas lahko izsiljuje (in še huje je, če se druga oseba tega zaveda in to izkorišča z mislijo na lastne namene).

3. Ali imate obsesivne misli, ki predvidevate, da bo izginilo?

V najbolj ekstremnih primerih strah pred zapuščenostjo odraža se v vsiljivih mislih, povezanih z zavrnitvijo ali idejo, da bo ta oseba zapustila naše življenje. Prav tako je običajno, da se na to temo pogosto pojavijo nočne more.

• Povezani članek: "Obsesivne misli: zakaj se pojavijo in kako se z njimi boriti"

4. Ali vas možnost, da se jezi nate, prestraši?

Poleg primerov zlorabe, v katerih je jeza lahko pred fizičnimi ali verbalnimi napadi, se lahko zgodi tudi to Tudi če druga oseba običajno ni zelo jezna ali sovražna do nas, ko se to zgodi, se bojimo, da bi se tako počutila.. Iz tega razloga se pojavljajo vedenja preverjanja in nenehnega preverjanja, da je vse v redu in da se nimajo razloga obremenjevati z nami. To je tako izčrpavajoče, da vodi v skoraj nenehno kopičenje stresa in težave s spanjem.

• Morda vas zanima: "Nizka samozavest? Ko postaneš sam sebi najhujši sovražnik

Želite imeti psihološko pomoč in se naučiti bolje upravljati svoje odnose?

Če vas zanima strokovno psihološko podporo za premagovanje strahu pred zavrnitvijo, okrepite svojo samospoštovanje in se naučite zdravega in tekočega odnosa z drugimi, stopite v stik z mano.

Ime mi je Thomas Saint Cecilia in sem psiholog, specializiran za kognitivno vedenjski model; Delam za posameznike, ki potrebujejo pomoč, pa tudi za pare in celo skupine podjetij. Poleg tega se lahko seje izvajajo osebno in prek spletnega formata z video klicem.