Šest prednosti terapije z navidezno resničnostjo

Tehnike in strategije, ki se uporabljajo v psihoterapiji za pomoč bolnikom, so se zelo razvile skozi desetletja.

Del tega pojava je posledica znanstvenih raziskav, opravljenih v tem času, ki so že osvetliti učinkovitost (ali pomanjkanje le-te) različnih načinov zdravljenja bolniki; preprosto pa je to tudi posledica dejstva, da je razvoj novih tehnologij omogočil ustvarjanje terapevtskih virov, ki so bili do nedavnega nepredstavljivi.

Primer tega je virtualna resničnost, ki se uporablja v psihoterapiji: Danes je računalništvo mogoče izkoristiti za ustvarjanje terapevtskih "izobraževalnih okolij", ki ne obstajajo v resničnem svetu, temveč le v digitalnem svetu. Tu bomo videli, katere so glavne prednosti te oblike psihološkega posega.

• Povezani članek: "Vrste fobij: raziskovanje motenj strahu"

Kaj je navidezna resničnost?

Navidezna resničnost je tehnološki vir, razvit za ustvarjanje resničnih digitalnih okolij, in se lahko uporablja za najrazličnejše namene. Na primer, uporablja se tako v izdelkih za prosti čas, kot so video igre, kot tudi v programih usposabljanja ali v primeru, ki nas tukaj zadeva, psihološka terapija, med drugimi načini uporabe.

Torej, Navidezna resničnost omogoča izkoriščanje potenciala novih tehnologij za oblikovanje fiktivnih, a zelo realističnih krajev, brez omejitev, ki jih nalaga gospodarstvo (torej brez potrebe po gradnji teh okolij s fizičnim materialom) in naravnih zakonov. Iz tega sledi, da je prek navidezne resničnosti mogoče ustvarjati dogodke, predmete in bitja, ki se ne morejo zgoditi v resničnem svetu; Vendar se v mnogih primerih išče ravno nasprotno, da se razvijejo situacije, ki so zelo podobne tistim, ki bi se lahko danes zgodile na planetu Zemlja.

Po drugi strani pa je navidezna resničnost običajno povezana z dopolnilnimi materiali, ki olajšajo potop v te izmišljene svetove, najbolj priljubljena pa so očala za navidezno resničnost. Služijo tako, da je s čim zasedeno celotno vidno polje osebe, ki uporablja to tehnologijo se zgodi v tem umetno zasnovanem okolju, tako da pozabite na dražljaje, ki pripadajo svetu resnično.

Katere so prednosti navidezne resničnosti, ki se uporablja za psihoterapijo?

Kot smo videli, navidezna resničnost ni tehnologija, ustvarjena sama za pomoč pri težavah s psihološkimi težavami; Vendar pa je ravno zato, ker je zelo prilagodljiv in ni omejen na eno samo vrsto cilja, osnova za razvoj virov, namenjenih za psihoterapijo.

Zato se virtualna resničnost uporablja za razvoj orodja za zdravljenje pacientov, zlasti v zvezi z obvladovanjem čustev in zdravljenjem težav z anksioznostjo. V takih primerih so zasnovana tridimenzionalna in zelo realistična navidezna okolja, s pomočjo katerih se lahko uporabnik premika in komunicira z elementi, Ali so to dražljaji, ki sprožijo fobične reakcije, situacije, povezane z delom, ki povzročajo stres, kraji, ki povzročajo stanje sprostitve, itd.

Spodaj si lahko ogledate povzetek glavnih prednosti, ki jih ponuja na področju psihoterapije.

1. Prilagaja se različnim vrstam psiholoških težav

Ker je navidezna resničnost zelo prilagodljivo digitalno okolje glede na to, kaj omogoča poustvarjanje in programiranje, njene uporabe ni treba omejiti na zdravljenje zelo specifičnih psihopatologij. Z razmeroma malo truda je mogoče ustvariti vire za najrazličnejše težavein celo reciklirajo del materiala za številne vrste bolnikov.

• Morda vas zanima: "6 enostavnih sprostitvenih tehnik za boj proti stresu"

2. Omogoča ustvarjanje ne le okolij, ampak tudi popolnih situacij

Navidezna resničnost ni omejeno na ustvarjanje okolij, ki jih razumemo kot statična mesta, ki obstajajo znotraj programske opreme: vključujejo tudi dogodke in zaporedja dejanj ki jih naredijo umetne osebe na tistih mestih (na primer letalska oprema letala) ali ki se sprožijo, ko uporabnik izvede določena dejanja.

3. Ponuja več zasebnosti kot izpostavljenost v živo

Kako lahko navidezno resničnost uporabljamo, ne da bi zapustili sobo, ponuja več zasebnosti kot drugi načini posredovanja, v katerih morate iti tja, kjer je resnična spodbuda Pred tem se mora bolnik naučiti obvladovati svoja čustva in to je v večini primerov navadno sestavljen iz javnih prostorov v pogledu drugih ljudi.

4. Omogoča veliko večji nadzor nad spremenljivkami

V postopkih, ki temeljijo na izpostavljenosti resničnim okoljem, je nemogoče nadzirati vse. Vendar je v virtualni resničnosti zelo enostavno nadzorovati tako pomembne spremenljivke, kot so vreme, svetlost, hrup, velikost dražljaja, ki bo izpostavljen itd.

5. Omogoča ustvarjanje težavnostne lestvice

To je ena od prednosti terapije na podlagi navidezne resničnosti, ki je povezana s prejšnjo točko, to je nadzorovanjem spremenljivk. Zahvaljujoč dejstvu, da je vse v tem okolju mogoče prilagoditi določenemu namenu, zelo enostavno je ustvariti situacije, prilagojene stopnji napredka uporabnika, tako da se ves čas soočate z dejavnostmi, ki predstavljajo izziv, vendar ne presegajo vaših zmožnosti ali vas vodijo do tega, da se malodušite in vržete brisačo.

6. Povezan je z nižjimi stroški

V primerjavi z uporabo elementov, značilnih za resnična okolja, navidezna resničnost prinaša manj stroškov: Ni treba potovati, ni nujno, da vam pomagajo soterapevti, ni treba kupovati ali najemati fizičnih predmetov specifično za to intervencijo itd.

Bibliografske reference:

• Maples-Keller, J.L.; Bunnell, B.E.; Kim, S.J.; Rothbaum, B.O. (2018). Uporaba tehnologije navidezne resničnosti pri zdravljenju tesnobe in drugih psihiatričnih motenj. Harvard Review of Psychiatry, 25 (3): 103-113.
• Sever. M.M.; Sever, S.M.; Coble, J.R. (1997). Terapija z navidezno resničnostjo: učinkovito zdravljenje psiholoških motenj. Študije iz zdravstvene tehnologije in informatike, 44: pp. 59 - 70.
• Park, MJ; Kim, D. J.; Lee, U. Na, E.J.; Jeon, H.J. (2019). Pregled literature o virtualni resničnosti (VR) pri zdravljenju psihiatričnih motenj: nedavni napredek in omejitve, Frontiers in Psychiatry, 10: 505.