3 stopnje odraslosti (in njihove značilnosti)

Odraslost je stopnja razvoja človeka, ki se začne po prehodu adolescence in je stopnja, v kateri se polnost doseže tako fizično kot psihično, kot tudi tudi na drugih življenjskih področjih, ki je faza, v kateri ljudje poskušajo izkoristiti različne priložnosti, ki se jim na poti pojavijo, da svoje življenje usmerijo v želeno smer.

Tri glavne stopnje odraslosti so naslednje: zgodnja odraslost, srednja odraslost in pozna odraslost, ki se med seboj razlikujejo v različnih vidikih; Opozoriti je treba, da bomo o značilnostih vsake stopnje govorili na splošni ravni, saj se lahko razlikujejo od osebe do osebe.

V tem članku bomo govorili o treh glavnih fazah odraslosti, vendar je najprej primerno govoriti na splošno o tem, kaj je odraslost in kaj prinaša ta široka stopnja v življenju ljudi.

• Povezani članek: "Razvojna psihologija: glavne teorije in avtorji"

Kaj je odraslost?

Odraslost je tista stopnja življenja ljudi, ki se začne, ko dosežejo svojo polnoletnost, približno, je obdobje, ki se začne s koncem razvoja ljudi predvsem na fizični ravni, čeprav so opazne tudi nekatere spremembe na čustveni in psihični ravni. psihološko.

Vendar je treba opozoriti, da polnoletnost ne pomeni strogo polnoletnosti, ampak dejstvo, da je oseba, ki velja za odgovornega akterja pred zakonom, saj bi lahko polnoletnost nastopila nekaj let pozneje, ker v mnogih Včasih, ko oseba doseže polnoletnost, še ni dosegla zadostne stopnje zrelosti, da bi se lahko štela za odraslega, čeprav je Res je, da se tako polnoletnost kot polnoletnost začneta približno v isti starosti, odvisno od države in kulture (med 18. in 21. letom). približno).

Poleg tega odraslost pomemben korak k izgradnji samostojnega in celovitega bitja, zahvaljujoč začetku razvoja določene zrelosti, ki ga zaznamujejo vrednote in prepričanja vsake osebe. Prav tako na tej stopnji ljudje začnejo imeti večjo finančno neodvisnost, bodisi v večji ali manjši meri, odvisno od posameznega primera, občutek odgovornosti, razvoj predanosti na različnih področjih in tudi zaključek akademske stopnje in/ali začetek razvoja na strokovno.

Drug pomemben vidik odraslosti je, da ljudje na splošno razvijajo bolj stabilne odnose, tako na sentimentalni ravni kot tudi v smislu njihovih prijateljstev.

• Morda vas zanima: "9 stopenj človeškega življenja"

Različne faze odraslosti

Odraslost je veliko daljša faza življenja od prejšnjih (otroštvo in mladost), torej okoli nje obstajajo najrazličnejše okoliščine, kot bomo videli kasneje kar daj.

Pomembno je poudariti, da je ta faza tista, v kateri dosežena polna intelektualna in fizična zrelost, kot tudi običajno pridobi polnost družbenih dolžnosti in pravic, ki so stopnja, v kateri ljudje običajno uresničujejo najpomembnejše cilje svojega življenja (str. npr. razvijanje poklicne kariere, vzgoja otrok, nenehno učenje in o najrazličnejših področjih znanja z veliko koristjo zase, potovanja itd.).

Na kratko bi lahko rekli, da v odrasli dobi človek običajno doseže polnost na različnih ravneh: fizično, biološko in duševno, saj je tudi stopnja, v kateri imajo ljudje največjo obremenitev odgovornosti in opravila.

Vendar pa odraslost je zelo dolga faza in jo lahko razdelimo na 3 stopnje, vsi se med seboj v različnih pogledih precej razlikujejo, zato je priročno, da jih podrobneje razložimo.

1. Zgodnja odraslost (18-40 let)

Prva od stopenj odraslosti je tako imenovana zgodnja odraslost, obdobje, ki se začne po koncu razvojne faze otroka. adolescenca, ki pokriva starostno obdobje od 18 let, kar sovpada z začetkom polnoletnosti, približno do 40 let let. Vendar pa mnogi strokovnjaki menijo, da se odraslost na evolucijski način začne pri 21 letih, ki je starost, pri kateri se običajno konča obdobje mladostniškega razvoja. Zato se začetek odraslosti giblje med 18 in 21 leti.

Na tej stopnji so ljudje v obdobju, polnem pričakovanj za prihodnost, ki je obdobje njihova življenja se začnejo z usposabljanjem na visokošolski stopnji in/ali vstopom v svet porod.

Zato se v tej fazi ljudje pogosto zaznajo, da si to želijo odkrijte, kaj jih napolnjuje dovolj, da se mu lahko posvetimo na dolgi rok, čeprav je lahko tudi oder za eksperimentiranje na različnih področjih, dokler ne najdeš tistega, ki ti najbolj ustreza, odvisno od

Nekateri od glavnih značilnosti zgodnje odraslosti so naslednje:

• To je stopnja, v kateri ljudje dosežejo svojo fizično polnost; ko imajo več moči in energije.
• To je stopnja, v kateri je dosežen največji razvoj kognitivni.
• V zgodnji odrasli dobi se doseže tudi popoln razvoj lastne identitete.
• Ljudje v tej fazi se začnejo osamosvojiti od svojih staršev.
• To je faza sprememb in razvoja v smeri življenjskega sloga in obkrožena s podjetji, ki so povezana.
• Začnejo se postavljati temelji lastnih moralnih vrednot, prepričanj in mnenj.

@slika (id)

• Povezani članek: "3 stopnje adolescence"

2. Srednja odraslost (40-60 let)

Druga od stopenj odraslosti je srednja odraslost, ki se začne, ko ljudje dopolnijo 40 let let in se konča, ko je doseženo približno 60 let, kar je faza pred pozno odraslostjo ali stara leta.

Na splošno v tem evolucijskem obdobju življenja ljudi značilno se osredotočajo na izobraževanje svojih otrok, na njihovo delo in celo na pripravo na prihodnjo upokojitev, v zadnjih letih te faze. Vendar se to lahko razlikuje od osebe do osebe, pa tudi od ene generacije do druge.

Najpomembnejše značilnosti srednje odrasle dobe so naslednje:

• Od te stopnje se sposobnosti ljudi začnejo zmanjševati na kognitivni ravni.
• Postopoma se začne tudi telesni upad (izguba moči, pridobivanje teže itd.).
• Na tej stopnji običajno začnejo upadati na senzorični ravni (str. (npr. izguba vida).
• Po drugi strani pa se na tej stopnji vzpostavijo moralne vrednote na podlagi tega, kar smo se naučili skozi življenje.
• Ljudje so ponavadi bolj prilagodljivi pri prilagajanju okolju.
• To je faza, v kateri so ljudje bolje pripravljeni na soočenje s težavami.
• Običajno je večja nagnjenost k iskanju dobrega počutja in miru kot v prejšnjih fazah.

Omeniti velja, da oboje kognitivni in fizični upad ki se običajno začne v srednji odrasli dobi, se lahko zelo razlikuje od osebe do osebe, odvisno od različnih dejavnikov, vključno z Omeniti velja njihov življenjski slog, prehranjevalne navade, stopnjo telesne aktivnosti, ki jo običajno izvajajo vsakodnevno, kot tudi druge zelo pomembne navade za ohranjanje uma aktivnega, na primer vsakodnevno branje ali delo, ki zahteva veliko vadbe um.

Zaradi vseh teh razlogov, da preprečimo postopno upadanje, ki se običajno razvija ves čas fazah srednje in pozne odraslosti, je ključnega pomena okrepiti tako telesno vadbo kot duševno.

• Morda vas zanima: »Kako se obnašajo psihično zreli ljudje? 10 ključev"

3. Pozna odraslost (starost 60 let in več)

Končno, med glavnimi fazami odraslosti najdemo pozno odraslost, ki se začne pri približno 60. letu starosti, fazo, ki jo nekateri teoretiki obravnavajo kot starost, v najstarejši dobi pa za fazo starosti oz. starost.

Ta faza se začne s pripravo ljudi na upokojitev, tranzicijska izkušnja, ki je ne vsi dobro sprejmejo, saj marsikdo ne najde načina, kako bi zasedel prosti čas, ki jim ostane po končanem delovnem obdobju. Iz tega razloga je bistveno, da se ljudje v zadnjih letih svojega življenja postopoma pripravljajo delovno življenje in iskanje prijetnih dejavnosti, da ostanete aktivni in zaseden.

Dober način, da optimistično in razpoloženo vstopite v pozno odraslost, je skupno uživanje ljudi, ki so vam blizu, ostati fizično in duševno dejavni ter izvajati dejavnosti, s katerimi so ljudje zaposleni zabloda. Zato je pomembno poskusiti vzdržujte dnevno rutino, ki ohranja ljudi aktivne in na pravi poti, da bi našel namen ohranjati stabilno življenje do konca.

Prav tako, tako kot v srednji odrasli dobi, se lahko duševni in fizični upad znatno upočasni, če oseba vzdržuje zdrav življenjski slog, se prehranjuje uravnoteženo, dovolj počiva, redno vadi telesna vadba in vadba spomina z branjem, učenjem novih veščin ali z miselnimi igrami, med drugi dejavniki.