Prednosti in slabosti osebe z visoko občutljivostjo

Zelo občutljivi ljudje resničnost doživljajo nekoliko drugače kot povprečni državljan.

Ampak... Je to dobra stvar ali slaba stvar? Odgovor je, kot je skoraj vedno v psihologiji, da je odvisno. Tukaj bomo videli, kaj so prednosti in slabosti zelo občutljive osebe.

• Povezani članek: "Glavne teorije osebnosti"

Kaj je občutljivost pri senzorični obdelavi?

Izraz "občutljivost pri senzorični obdelavi" sta v devetdesetih letih prejšnjega stoletja skovala raziskovalca Elaine in Arthur. Arona, ki ga je uporabil za sklicevanje na skupino nevropsiholoških značilnosti, ki določene ljudi predisponirajo za izkušnjo intenziven odziv na razmeroma subtilne dražljaje in izkušnje z določenim čustvenim nabojem.

Skratka, zaradi tega niza lastnosti nekateri ljudje lahko zaznajo subtilne nianse v dražljajih, ki jih zaznajo. in v implikacijah, ki jih imajo te informacije o tem, kaj se dogaja na svetu, kako se drugi počutijo, kako dojemamo sebe, itd. Toda ta proces odkrivanja ni omejen na pridobivanje informacij, ki jih je mogoče zmanjšati na besede, ampak

ustvarja valove občutkov in čustev ki ga oseba, ki ne izstopa po visoki občutljivosti pri senzorični obdelavi, ne bi doživela.

Ko govorimo o zelo občutljivih ljudeh, torej mislimo na tiste, ki imajo visoko razvito občutljivost za senzorično obdelavo.

• Morda vas zanima: "Čustveno upravljanje: 10 ključev za obvladovanje svojih čustev"

Kakšne so prednosti in slabosti biti oseba z visoko občutljivostjo?

Občutljivost pri senzorični obdelavi ni motnja in pravzaprav, kot je bilo opisano, sama po sebi ni niti dobra niti slaba stvar; Vsekakor gre za lastnost, ki lahko, odvisno od situacije, prinese prednosti ali slabosti, kot se zgodi s številnimi drugimi psihološkimi lastnostmi.

Spodaj so povzete prednosti in slabosti zelo občutljive osebe.

Prednosti

V kolikšni meri je občutljivost pri senzorični obdelavi kvalitativno drugačen element od delovanja živčnega sistema ljudje brez tega vidika (namesto preproste kvantitativne razlike, vprašanje stopnje razvitosti lastnosti) je debata, ki še ni rešeno. Vsekakor je bilo ugotovljeno, da so zelo občutljivi ljudje še posebej dobro opremljeni za opravljanje določenih nalog in za reševanje nekaterih težav. Pa poglejmo, kakšne so njegove prednosti.

1. Pomaga pri čustvenem povezovanju z drugimi

zelo občutljivi ljudje so zelo nagnjeni k sočutju z drugimi, tudi s tistimi, ki ničesar ne vedo. Z drugimi besedami, ne jemljejo zlahka posledic, ki jih imajo njihova dejanja na dobro počutje ali kakovost življenja drugih. To vam lahko olajša vzpostavitev čustveno pomembnih odnosov.

• Povezani članek: "Empatija, veliko več kot to, da se postaviš na mesto drugega"

2. Pomaga odkriti subtilne nianse v čustvenem stanju drugih ljudi

Poleg empatije in skrbi za to, kaj čutijo drugi, zelo občutljivi so dobri v razlagi psiholoških stanj za dejanji ostalo, ustvarjanje dokaj natančnih hipotez o tem, kakšna čustva in razpoloženja doživljajo tisti, ki jih opazujejo.

• Morda vas zanima: "Kaj je čustvena inteligenca?"

3. Omogoča bolj kreativne rešitve

Ker je ta lastnost povezana z obdelavo informacij na racionalni ravni in tudi na čustveni ravni, ti ljudje zelo dobro povezujejo koncepte in slike, ki očitno nimajo nobene zveze med seboj, zaradi česar so zelo primerni za izvajati ustvarjalne naloge, bodisi povezane z umetnostjo in obrtjo bodisi povezane s filozofijo ali druge načine ustvarjanja izvirnih načinov interpretacije realnosti.

• Povezani članek: »Kaj je ustvarjalnost? Ali smo vsi "potencialni geniji"?

Slabosti

Kar zadeva slabosti, je večina od njih povezana z dejstvom, da lahko v ključnih situacijah okoliščine povzročijo, da se zelo občutljivi ljudje počutijo preobremenjeni s tem, kar se dogaja okoli njih, preveč stimulirani, saj je v določenih trenutkih preveč elementov za obdelavo in se na nivoju proizvede določena nasičenost nevropsiholoških Poglejmo si podrobneje, kaj to pomeni.

1. To lahko zelo oteži spopadanje s kriznimi situacijami

Trenutki, v katerih pride do korenite spremembe v načinu, kako bi morali ali lahko živimo, kot npr Na primer, izkušnjo selitve v drugo državo ali izgube ožjega družinskega člana, lahko dosežejo psihološko preplavijo zelo občutljive ljudi, saj se morajo soočiti s številnimi novimi situacijami z močnimi čustvenimi posledicami. To pomeni, da pogosto potrebujejo več pomoči kot povprečna oseba, da jih okoliščine ne bi paralizirale.

• Morda vas zanima: "Odpornost: definicija in 10 navad za njeno izboljšanje"

2. Delovna okolja, polna stimulacije in/ali socialnih interakcij, so lahko zelo zapletena

Zelo občutljivi ljudje se težje nenehno izpostavljajo okoljem, polnim dražljaji in potreba po nenehni interakciji z drugimi ljudmi, od katerih so nekateri neznani dobro To ne pomeni, da so sramežljivi ali nujno introvertirani., vendar stopnja duševne izčrpanosti, ki jo povzroča ta življenjski slog ali vrsta zaposlitve, razmeroma hitro vpliva na njihovo kakovost življenja, ker vaš živčni sistem ostane v stanju visoke aktivacije več ur hkrati in več dni z nekaj prekinitve.

• Povezani članek: "Kaj je socialna psihologija?"

3. Lahko povzroči težave z nespečnostjo

Če učinkovite strategije za obvladovanje občutkov in misli niso sprejete, visoka občutljivost ljudem olajša težave pri zaspanosti, saj v tistih trenutkih miru vaš um lahko nadaljuje s polno hitrostjo iz spominov na dogajanje v preteklih urah.

• Morda vas zanima: "Nespečnost: kaj je to in kako vpliva na naše zdravje"

Želite imeti psihološko ali psihoterapevtsko pomoč?

Če vas zanimajo storitve psihologa, specializiranega za posredovanje pri čustvenih težavah ali tistih, povezanih s stresom in anksioznostjo, me kontaktirajte.

Ime mi je Javier Ares in ponujam osebne in spletne psihologije prek videoklica, tako za odrasle kot za mladostnike, od strategij in tehnik, povezanih s kognitivno-vedenjsko terapijo, čuječnostjo in terapijami tretjih oseb Generacija.