Pogled s čistimi očmi: strah pred zapuščenostjo

Ljudje niso vedno takšni, kot jih vidimo. Za vsemi se skriva zgodba, včasih bolj skrita od drugih.

V svetu lahkega, ko nečesa ali nekoga ne razumemo, to pustimo ob strani. Zato želi ta članek odpreti še ena vrata informacijam, razumevanju in delovanju na lastno in dobro počutje drugih. v to sem prepričan če dodamo znanje, dodamo empatijo, in mislim, da te misli ni treba utemeljevati.

• Povezani članek: »Si empat? 10 tipičnih lastnosti empatičnih ljudi

Samospoznanje za povezovanje z drugimi in s samim seboj

Empatija in upoštevanje sočloveka nam lahko omogočita, da živimo bolje, doma, v službi, v športu in v prostem času. Da se to zgodi moramo se spoznati in ne dovolite, da nas naše včasih zavajajoče dojemanje zmede. Drug z drugim se obnašamo tako, kot mislimo, da smo, in tako tudi z drugimi. Toda gledati z bistrimi očmi je pretvarjati se, da gledamo z malo povečavo.

The strahu, kot vsako človeško čustvo, nas spremlja vse življenje. To pomeni, da poskušanje ne čutiti ni le neuporabna naloga, ampak tudi nedosegljiva. Dobra novica je, da je prav, da je tako.

Toda kot vse v našem zapletenem umu, se moramo zavedati količine strahu, ki ga nosimo. Z drugimi besedami, če bi jo ocenili na lestvici od 0 do 100, bi bila meritev od 40 do 50 odstotkov pravilna.

Ta količina strahu je nujna da se lahko v življenju obnašamo tako, da se lahko zaščitimo pred resničnimi nevarnostmi, ki nas obdajajo.

Zaenkrat nič novega, a če še naprej raziskujemo, katera druga čustva običajno spremljajo strah, lahko postopoma ugotovimo, kako se ta zgodba začne zapletati.

• Morda vas zanima: "8 vrst čustev (razvrstitev in opis)"

Razumevanje strahu pred zapuščenostjo

Na splošno strah ni opredeljen na en način.; čutimo lahko strah pred živaljo, pred življenjsko krizo, pred tem, kako bomo šli skozi dvoboj, pred oddaljenostjo otrok v odrasli dobi, pred porodom, pred boleznimi ali izpitom. Strah lahko občutimo v temi ali smrti, a to si zasluži poseben del za kdaj drugič.

Obstaja pa strah, ki hodi tiho in je zaradi načina, kako se predstavlja, eden najtežjih za zdravljenje. mislim na strah pred zapuščenostjo.

Njena manifestacija je čudna in na videz protislovna. Če pa jo razvijemo, jo bomo zlahka našli, tako da ne bomo pomagali le tistim, ki zanjo trpijo, ampak tudi tistim, ki živijo z ljudmi, ki trpijo zaradi tega.

Načeloma je prva stvar, ki jo morate povedati o tej manifestaciji strahu, da trpite, in to veliko. Skriva se in ga je težko odkriti.

Oseba, ki trpi zaradi strahu pred zapuščenostjo, ga kot takega skoraj ne prepozna; to se kaže kot posledica napačnega vrednotenja lastnega dojemanja realnosti. To ne pomeni, da ima zadevna oseba oceno realnosti, ki je vključena v to neka nenavadna psihična patologija, vendar način, kako se mora ovrednotiti, ni tako uspešen kot bi moral.

A) Da, na dan pride misel in občutek, da ni dovolj vreden da bi drugi želeli biti blizu njih ali ceniti njihovo prijateljstvo. To povzroči, da se razvije katarakta negativnih egocentričnih občutkov čas spodkopava možnost izgradnje osebnosti, ki ni ujeta v njih občutki.

Prej ko to izvemo, boljšo pomoč lahko zagotovimo in če smo mi tisti, ki jih spremljamo, lažje bo vedeti, kaj storiti v krizi. Razumevanje, koliko bolečine nosijo v sebi, bo pomagalo da razumemo njihovo potrebo po prijazni besedi, čeprav na splošno ni dobro sprejeta. To pravim zato, ker nekomu, ki ima tako osiromašeno dojemanje samega sebe, da hkrati zaupa, kako pomemben je za nas, ni lahka naloga.

So subjekti, ki potrebujejo več kot kdorkoli, da se naučijo zaupati, to ne pride z njimi, torej testi, ki jim jih lahko damo naše ljubezni in znaki varnosti naše prisotnosti bodo ključnega pomena za učenje obnašanja in dajanja prednosti proces.

• Povezani članek: "Strah pred zavrnitvijo in zapuščenostjo: kaj v resnici pomeni in kako ga obvladati"

Zagotavljanje prave čustvene podpore

Jasno je, da je potrebna ustrezna terapevtska spremljava pod zavestnimi smernicami in ob poznavanju problema. Vedeti, po kateri poti je treba slediti in jo obravnavati z znanstveno strogostjo in spoštovanjem, poleg tega, da obvladujemo samozavest pri ustvarjanju povezava podpore kjer se bo delalo in se bo blagostanje pričakovalo pravočasno.

Zdaj je enostavno razumeti, da če izhajamo iz strahu pred zapuščenostjo, podobe in izkušnje, ki jih imamo na to temo, niso bili najbolj spodbudni. Odraščali smo v krajih, kjer je bil prezir ali občutek neprisotnosti drugih običajen. To nas je dalo razmišljati o tem, kako nepomembni smo bili do tistih, ki so nam pomembni. Ne imeti mesta v drugem, biti del tega pomeni, da moramo danes te občutke izključenosti obrniti na ostale tiste, ki nas spremljajo; težko razberemo, da je preteklost ostala le v naših glavah in da je to tisto, kar je treba pozdraviti.

To je tisto dekle, ki se ga moramo naučiti ljubiti. To je naša identiteta danes, ki ji moramo prisluhniti, zgraditi in stopiti, da bom to, kar želim biti, a najprej moram nujno začutiti pravico, ki jo imam za to.

Ljubosumje, posedovanje drugih ali predmetov, prehranjevanje, kot da je konec, nezmožnost vožnje Ti impulzi so posledica vseh teh potlačenih čustev, ki se danes preoblikujejo v eno, v bom.

Jeza je v ozadju kot goreča lava, pripravljena izbruhniti ob prvi žalitvi, resnični ali namišljeni. Ta bolečina zapuščenosti, prepletena z vsemi nebrzdanimi čustvi, se prevede v latentno sovraštvo, da boli brez namena, a brez nadzora. Prav zaradi tega postane tako težko razumeti duševni proces teh ljudi, ker je izraz, ki se manifestira, nasilen in divji. Ne moreta se niti ustaviti, niti se razumeti, niti se ljubiti, v tistih trenutkih je to le skupek občutkov.

Tako postanejo odnosi z drugimi konfliktne in nerazložljive reakcije, vendar se to ne dogaja samo navzven, dogaja se tudi sami in hkrati. Ta čustvena nestabilnost jih zmede, ko se gledata in poskušata razumeti drug drugega.

Ljudje, na splošno tisti, s katerimi želijo ali se morajo povezati, so idealizirani in postanejo odlični prijatelji, sodelavci ali partnerji, vendar počasi ali nenadoma postanejo podcenjena in včasih omalovažena bitja. Po krivici trpijo, ker jih označijo za nehvaležne za vse, kar jim je bilo dano, in ne razumejo predanosti in ljubezni, ki je bila v njih deponirana. Najbolj zapleteno je, da ti ljudje niso nič drugega kot odraz tega, kar sami čutijo do sebe.

Skratka, priročno se je zavedati, da obstajajo ljudje, ki nikakor se ne znajo razumeti sami s seboj. ki imajo zelo nizko frustracijska toleranca in da je način, na katerega opazujejo realnost, bolj generiran z gledanjem ali predstavljanjem njihove notranjosti, kjer se ustvarjajo sodbe o tem, ali so kruti in razlogi za njihove nesreče. za gotovost, da nikoli ne čuti pravice, ki je ne bi smelo manjkati nobenemu človeku, ki je dragocen in vreden prejemanja naklonjenosti in razumevanja za svoje podobno.

Imeti znanje, čeprav ni izčrpno, da obstaja še en način, kako videti notranje in zunanje življenje tako na delovnih mestih, kjer so vezi morda manj strastne (ali ne) od pričakovanih med družino, prijatelji oz v samem paru nam omogoča, da zaznamo ta vedenja in se prebudimo v nov način videnja našega partnerja in vodenja pomoč.

Smo v težkem svetu, v katerem predelava čustev in ustvarjanje prostora za druge ni običajno, ta majhna gesta pozornosti lahko drugega človeka močno spremeni na bolje, naj bo naše delovno mesto prijeten kraj za vsako jutro in dovolite vsakemu izmed nas, da razmisli o tem, kako pomembno je, da se na vas gleda z očmi čist.