Ali je digitalna tehnologija rešitev za vrzel v duševnem zdravju?

Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije (WHO, 2022) težave z duševnim zdravjem imajo pomembno vlogo pri boleznih, prezgodnji smrti in invalidnosti po vsem svetu.

Če pogledamo številke, ki jih je zagotovila WHO, približno 1 od 10 ljudi na svetu trpi za motnjo duševnega zdravja; 1 od 4 družin ima člana z motnjo v duševnem zdravju, le 1 % svetovnih strokovnih zdravstvenih virov skrbi za duševno zdravje in 76–85 % ljudi z motnjo motnje duševnega zdravja v državah z nizko ali srednje socialno-ekonomsko raven niso deležni nobenega zdravljenja.

Po drugi strani pa je v zadnjih desetih letih dostop do novih tehnologij in interneta po vsem svetu se je povečal hkrati pa so se stroški precej znižali. Na ta način je vse večja dostopnost do mobilnih naprav, kot so pametni telefoni, povzročila, da je uporaba tehnologij v našem vsakdanjem življenju vse bolj pogosta.

• Povezani članek: "Duševno zdravje: definicija in značilnosti glede na psihologijo"

Vrzel v digitalni tehnologiji in duševnem zdravju

Glede na eksponentni razvoj digitalne tehnologije, njeno vse večjo razpoložljivost in obsežnost dostopnosti, je vredno razmisliti, da je digitalna tehnologija lahko ključna za soočanje z duševnim zdravjem vrzel, tj.

obstoječe vrzeli med viri, ki so na voljo za skrb za duševno zdravje in res potrebna sredstva.

Tehnološke rešitve za duševno zdravje ponujajo določene prednosti. Med njimi izstopa neposrednost možnosti, da imajo ljudje (pacienti in strokovnjaki) dostop do učinkovitih orodij praktično od koder koli.

Če pogledamo stroške, to tudi ugotovimo tehnologija pogosto ponuja cenejše in dostopnejše možnosti da osebna oskrba v virih duševnega zdravja, od stroškov prevoza/prevoza do strokovnega posveta, ki izginejo, do možnosti dostop do digitalnega vira, ki ni nujno, da je terapija kot taka (tj. aplikacije za duševno zdravje za izvajanje dihalnih vaj, tehnik meditacije in premišljeno).

Na tem mestu je zanimivo komentirati, da se trenutno ocenjuje, da na trgu je med 10.000 in 20.000 aplikacij za duševno zdravje (Ameriško psihološko združenje APA, 2021).

Druga zanimiva prednost, ki nam jo nudijo tehnološke rešitve, je v naslovu na samega zdravstvenega delavca. povezane z njihovim usposabljanjem in strokovnim izpopolnjevanjem, saj lahko dostopajo do tečajev, kongresov, konferenc in drugih izobraževanj oz. prostore za profesionalno rast na veliko enostavnejši in učinkovitejši način v primerjavi s klasičnimi alternativami iz oči v oči.

• Morda vas zanima: "10 prednosti obiska psihološke terapije"

Primer krize s koronavirusom

Nedavni primer, ko smo lahko preverili prispevek digitalne tehnologije k duševnemu zdravju, je pandemija COVID-19. Zdravstvena kriza je poudarila ne le pomen duševnega zdravja, ampak tudi meje preobremenjenega zdravstvenega sistema premalo za pokritje povpraševanja prebivalstva.

V tej kritični situaciji je tehnologija prevzela primarno vlogo. Še posebej koristni so bili rešitve, ki jih predstavlja virtualna oskrba, kot je spletna psihoterapija, ki je zagotovila način za začetek ali vzdrževanje psihološke obravnave.

Pravzaprav se je delo na daljavo pojavilo v naglici in se je v nekaterih primerih ohranilo kot resničnost običajni in ne izjemni, digitalni viri duševnega zdravja lahko sledijo isti poti in se zdijo, da bodo kmalu ostati.

• Povezani članek: "10 psihološko zdravih dnevnih navad in kako jih uporabiti v svojem življenju"

pomanjkljivosti

Kljub vsem prednostim, ki jih lahko najdemo v tej digitalni preobrazbi zdravstva, duševnega zdravja, obstaja veliko tveganj ali nevšečnosti, ki se lahko pojavijo in jih zato moramo udeležiti se. omembe vreden dolžnost odgovornosti do podatkov, ki jih morajo prevzeti digitalne rešitve, ker so informacije, ki jih lahko zbirajo, občutljive, intimne in občutljive, so izzivi, ki jih predstavlja njihova pravilna zaščita, v praksi izziv.

Po drugi strani pa je na tem področju digitalnega napredka v duševnem zdravju zelo nujno, da obstajajo Testi učinkovitosti, tako da rešitve temeljijo na dokazih, tako kot vsako drugo psihološko zdravljenje, do katerega je oseba upravičena.

Skratka, soočeni smo s situacijo, v kateri so javne naložbe v duševno zdravje nezadostne, s precejšnjim pomanjkanjem sredstev. človeško in gospodarsko zagotavljanje potrebne oskrbe in kjer lahko digitalna tehnologija na nek način pomaga zmanjšati resnost vrzeli v duševnem zdravju učinkovit, ne da bi pozabili na svoja tveganja in njegovo stanje zrelosti v procesu, kjer še vedno potrebujemo študije in druge teste, ki zagotavljajo učinkovitost navedenega rešitve.

Avtor: Mara Sánchez García, socialna in skupnostna psihologinja pri Centro TAP.