8 ustvarjalnih vaj za spodbujanje vašega uma

Včasih nam muze težko prinesejo odmerek navdiha, ki ga potrebujemo, vendar s pravimi strategijami lahko pomagamo svojemu umu sprejeti vpliv ustvarjalnosti.

In bilo bi ironično, da ustvarjalnost, ki je sposobnost povezovanja idej med seboj na izviren in nov način, glede na to, kar doživljamo v vsakem trenutku, tega ni mogoče okrepiti z izkušnjami, do katerih gremo oddaja.

• Morda vas zanima: "14 tipk za izboljšanje ustvarjalnosti"

Vaje za spodbujanje ustvarjalnosti

Spodaj si lahko ogledate izbor ustvarjalnih vaj, s katerimi bo vaš način razmišljanja bolj prilagodljiv in spontan. Izberete lahko tiste, ki so vam najbolj všeč, odvisno od vaših ciljev.

1. tehnika radirka

To tehniko pogosto uporabljajo pisci in oglaševalski kreativci, saj nam pomaga dekonstruirati idejo, da razkrijemo njene najosnovnejše komponente in od tam ponovno gradimo.

Za izvedbo bomo na list papirja zapisali vse ideje, za katere menimo, da sestavljajo temo, o kateri bomo razpravljali, pretehtali bomo v "vrzelih" znanja, ki se pojavijo med to množico informacij dokumentirajte več o tem, kaj je potrebno, in od tam poiščite povezave med tistimi idejami, ki smo jih zapisali v ločeni.

2. Dobro slabo zanimivo

Ta metoda je zasnoval psiholog Edward de Bonoznan po tem, da je bil prvi teoretizirati o konceptu lateralnega mišljenja.

Sestavljen je iz izbire ideje, na kateri želimo delati, in razmišljanja o nečem dobrem, nekaj slabega in nekaj zanimivega o tem elementu. Pregled števila idej, ki jih zberemo v vsakem od teh treh stolpcev, nam bo pomagal ugotoviti, ali pri analizi te ideje doživljamo pristranskost.

3. skupinsko skiciranje

Ta vaja se uporablja za ogled iste ideje z različnih zornih kotov zahvaljujoč skupinskemu delovanju.

Da bi to naredili, se moramo srečati s skupino in začeti vsakogar na list papirja risati začetek ideje. Nato se vse strani zamenjajo in vsak nadaljuje z risbo, ki jo je začel partner. To je razvito med 4 in 9 koraki, kot je ta.

4. SCAMPER

SCAMPER je akronim, ustvarjen, da bi naše besedilo ali ideje prenesli skozi niz filtrov, ki nam bodo pomagali narediti naše ideje bolj prilagodljive o tem, kaj imamo v roki:

Nadomestek: Katere elemente lahko nadomestim z drugimi, ki niso prisotni v izvirnem konceptu?

Združi: kako lahko združim ideje? Kaj se zgodi, če to združimo s tem drugim?

Prilagodi: kaj lahko spremenim, da se bolje prilega kompletu?

Povečaj: Kateri elementi si zaslužijo več pozornosti?

Uporabiti za druge namene: Katere elemente je mogoče uporabiti učinkoviteje?

Odstrani: Katere elemente je mogoče odstraniti, ne da bi to vplivalo na nabor?

Nasprotno: katere elemente je mogoče premisliti, ne da bi pri tem povzročili resne težave?

5. prisilne povezave

Najprej v dva različna stolpca zapišemo vrsto pojmov, ki niso med seboj očitno povezani, oštevilčeni. Nato iz vsakega stolpca po naključju izberemo en element (na primer s pomočjo številk in kock) in igramo, da bi bili med seboj povezani z idejo, ki jo bomo morali ustvariti, ne glede na to, kako noro je. Je ena najbolj zabavnih ustvarjalnih vaj.

6. Težava s svečami

To težavo je ustvaril psiholog Karl Duncker, da bi opazoval sposobnost ljudi, da uporabljajo običajne predmete na nove načine. Nekaterim se zdi to tako težak test, da ga lahko povzroči anksioznost.

Za izvedbo testa se uporabijo voščena sveča, škatla za vžigalice (z vžigalicami) in škatla palčk (tudi polna). Cilj je svečo pritrdite na steno in jo lahko ohranjate goreti, ne da bi vosek kapljal dol na tla. Če želite izvedeti rešitev, kliknite tukaj.

7. šestih klobukov

To tehniko je razvil tudi Edward Bono in sestoji iz analize problema s šestih različnih zornih kotov: logika, optimizem, hudičev zagovornik, čustva, kreativnost in splošna usmeritev. Zato se moramo postaviti v kožo teh šestih »ploskih likov«, tako kot bi se igralec.

8. dvomiti o vsem

Ta vaja je zelo preprosta: sestavljena je iz zapisa vseh idej, ki sestavljajo koncept, in se začnete spraševati, kako bi lahko vsako od njih postavili pod vprašaj. Na ta način ugotovijo neutemeljena prepričanja ali pa pridete do smešnih in norih idej o tem, kako je treba razmišljanje izkrivljati, da bi zanikali zelo osnovne in samoumevne ideje. Še posebej je lahko koristen na področju oglaševanja, kjer je zelo pomembno stransko razmišljanje.