Hipnagogične halucinacije: kaj so in česa so lahko simptom

Halucinacije so vse tiste zaznave, zaradi katerih kljub temu, da ne temeljijo na resničnih dražljajih, vidimo, slišimo ali celo čutimo z dotikom. V primeru hipnagogičnih halucinacij se te pojavijo ponoči., in niso neposredno povezani z motnjami organskega tipa.

V tem članku bomo pregledali koncept te vrste halucinacij, pa tudi njihove vzroke in najpomembnejše značilnosti v smislu simptomov, ki se običajno pojavijo med poskusom uskladitve sanje.

• Sorodni članek: "15 vrst halucinacij (in njihovi možni vzroki)"

Kaj so hipnagogične halucinacije?

Hipnagogične halucinacije so nenavadne, saj pojavijo le med prehodnim procesom iz stanja budnosti v stanje spanja, zlasti v prvi in ​​drugi fazi spanja (REM). To pomeni, da se zgodijo, ko zvečer poskušamo zaspati.

Te halucinacije so pogosto povezane z izkušnjami, ki jih je oseba doživela prejšnji dan, najpogostejše pa so slušne in vidne. Lahko so halucinacije katere koli vrste; vizualni, slušni, okusni, vohalni ali celo tipni.

Običajno se pojavijo v mladih fazah razvoja, ko je subjekt v otroštvu in med adolescenco. Manj pogoste so v odrasli dobi, kjer je v naravnih razmerah normalno, da popolnoma izginejo. Vendar pa lahko obstajajo izjeme, v tem primeru jih je mogoče šteti za

kazalci nevrotičnih ali psihotičnih patologij.

Te vrste halucinacij so v mnogih primerih razlaga za "paranormalne izkušnje". nekateri ljudje poročajo, da so se počutili v nočnih urah, v katerih so poskušali uskladiti spati.

Ne sme se zamenjevati s hipnopompičnimi halucinacijami, ki nastanejo pri prehodu med stanjem spanja in budnosti, torej so ravno nasprotne hipnagogičnim.

Lahko se tudi zgodi, da subjekt ve, da to, kar čuti v tistem trenutku, ni resnično; v takem primeru bi šlo potem za psevdohalucinacijo.

Vzroki

Ta vrsta halucinacij se pri ljudeh običajno pojavi ločeno, odvisno od stopnje razvoja, v kateri je subjekt. Kot smo že omenili zgoraj, so pogoste v otroštvu in adolescenci, trenutek, v katerem ljudje še nimajo popolnoma vzpostavljenega logično-racionalnega mišljenja, tisto, ki še prevladuje, pa je magično-religiozno mišljenje.

V teh mladih obdobjih življenja, te halucinacije mogoče pripisati tistim fantazijam in prepričanjem zadevne dobe (med 6 in 17 let).

V najbolj ponavljajočih se primerih, ko se te halucinacije pogosto ponavljajo, so lahko posledica nekaterih specifičnih motenj spanja. Na primer dobro znana spalna paraliza.

Če se zgodi, da je intenzivnost hipnagogičnih halucinacij hujša, je lahko eden od simptomov narkolepsije (prekomerno spanje čez dan). Vendar se ta vrsta halucinacije ne šteje za patološko, če se pojavi ločeno.

V odraslem življenju se lahko pojavijo enkrat, ne da bi jih obravnavali kot pokazatelj kakršne koli motnje. Če pa je razširjenost velika, ravno v primerih, ko se pojavljajo dlje časa, se je treba posvetovati s specialistom (nevrologom ali psihiatrom).

Zdravnik bo tisti, ki bo opravil potrebne preiskave odkrivanje možnega izvora halucinacij. V normalnih okoliščinah te izkušnje ne trajajo več kot dvajset sekund in po prebujanju se jih subjekt običajno ne spomni.

• Morda vas bo zanimalo: "Trki pred spanjem: mioklonični krči"

Kako jih preprečiti?

Preprečevanje teh halucinacij vključuje upoštevanje več dejavnikov, povezanih z njihovim izvorom, kar pomeni da je bilo treba ugotoviti, kaj jih povzroča, da nadaljujejo, da bi jih preprečili na poseben način za vsakega okoliščina.

Začnimo z najpogostejšimi vzroki: prekomerna utrujenost, ki jo povzroči pomanjkanje ustreznih rutin spanja. Kadar je to vzrok, je priporočljivo bolje razporediti čas. Ideja je, da greste lahko spat ob razumni uri in si privoščite počitek med 6. in 8. uro (v primeru odraslih).

Anksioznost in uživanje nekaterih snovi lahko povzročita tudi te nočne halucinacije.

Še posebej, če je vzrok tesnoba, sprostitvene tehnike pred spanjem delujejo zelo dobro. Ti vključujejo posebne načine dihanja za zmanjšanje ravni anksioznosti in boljše spanje.

Kar zadeva uživanje določenih substanc, preventiva vključuje opustitev tega uživanja, sicer bodo hipnagogične halucinacije vztrajale. lahko pa se celo okrepijo, odvisno od tega, za katero snov gre, ali če oseba začne zaužiti drugo, ki ima močnejši učinek na organizem.

Končno, ko hipnagogične halucinacije povzroči motnja spanja, torej njeno zdravljenje in preprečevanje potekata enako kot pri specifični motnji, za katero bolnik trpi. predmet.

Bibliografske reference:

• Germaine, A., Nielsen, T.A. (1997). Porazdelitev spontanih hipnagogičnih slik po Horijevih EEG stopnjah začetka spanja. SleepResearch. 26: 243.
• Nielsen, T., Germain, A., Ouellet, L. (1995). Hipnagogične podobe, ki jih signalizira atonija: Primerjalno kartiranje EEG prehodov med začetkom spanja, REM spanja in budnosti. SleepResearch. 24: 133.