3 razlike med fobijo od krvi in ​​fobijo od igle

Fobije so sklop psihopatologij, povezanih z zelo visokimi anksioznimi stanji, ki jih sproži pojav specifičnega katalizatorja, ki ni predstavlja nevarnost sorazmerno z intenzivnostjo reakcije, ki jo oseba doživi, ​​kot je hišni ljubljenček, vozilo ali vremenski dogodek.

Obstaja najrazličnejše fobije, ker praktično vsaka izkušnja lahko ponudi vrsto dražljajev, ki lahko sprožijo fobične simptome. Pravzaprav ima v večini primerov veliko teh fobičnih motenj zelo podobne značilnosti, zato se v nekaterih vidikih prekrivajo. Vendar pa obstajata dve vrsti fobij, ki ju ne smemo zamenjevati: fobija krvi na eni strani in fobija pred iglami ali injekcijami na drugi strani. V tem članku boste našli povzetek njihovih razlik.

• Sorodni članek: "Vrste anksioznih motenj in njihove značilnosti"

Kaj so fobije?

fobije so psihološke motnje, za katere je značilen pojav iracionalnega in močnega strahu ki jih sproži razmeroma neškodljiv dražljaj ali povezan z nečim, kar ne predstavlja večje nevarnosti, kot je pogovor z neznanci, pajki, nevihte, klovni itd.

Te vrste motenj uvrščamo med anksiozne motnje in jih običajno spremljajo stanja nelagodje, tesnoba, vznemirjenost in močna groza v najbolj akutnih primerih, pa tudi drugi fizični simptomi sodelavci. Ko se pojavijo simptomi fobij, se običajno pojavi intenzivna potreba po izogibanju tovrstnim dražljajem ali po begu in občutek izgube nadzora nad svojim telesom, poleg drugih pojavov, povezanih z anksioznostjo: tresenje, omotica, pospešen srčni utrip itd.

Ena od glavnih značilnosti fobij je, da je doživeti strah vedno subjektiven in ga zaznavajo prizadeto osebo in da sprožilec omenjenega strahu skoraj nikoli ne predstavlja realne grožnje njeni integriteti fizično. Oseba, ki trpi za fobijo, morda ve, da z racionalnega vidika ni v resnični nevarnosti, vendar se kljub temu počuti ogroženo.

Nekateri dražljaji, ki lahko pri človeku sprožijo pojav fobije ali iracionalnega strahu to so lahko pajki, zaprti prostori, odprti prostori z ljudmi, dejanje letenja v letalu, itd.

Kakršne koli vrste fobije, ne glede na to, kako smešna se zdi zunanjemu opazovalcu, ne smemo podcenjevati., saj gre za motnjo z veliko sposobnostjo poslabšanja kakovosti življenja tistih, ki trpijo za njo.

Po drugi strani pa med najpogostejšimi fobijami najdemo fobijo krvi in ​​fobijo igel, dve motnji, ki sta lahko videti zelo podobni, vendar vsebujeta različne značilnosti, ki morajo biti znancev.

• Morda vas zanima: "Vrste fobij: Raziskovanje motenj strahu"

Kaj sta fobija od krvi in ​​fobija od igle?

Krvna fobija ali hematofobija je, kot vse fobije, vključena v anksiozne motnje in je sestavljena iz pojava na splošno visokih stanj tesnoba, tesnoba ali nelagodje ob prisotnosti krvi (svoje ali tuje) ali možnost, da vidite kri v kateri koli situaciji.

Je ena najpogostejših vrst fobij, ki obstajajo na svetu in ima največjo prevalenco pri ljudeh vseh starosti, ki se pojavljajo običajno prvič v otroštvu (7-8 let) in ima opazen vpliv na življenje osebe do te mere, da spremeni njene prehranjevalne navade. življenje in izvajanje določenih dejavnosti, da bi se izognili situacijam, ki lahko povzročijo poškodbe (ali celo ureznine ali vbode v kontekstu medicinski poseg).

Po drugi strani pa je fobija od igle ali tripanofobija, nasprotno, vrsta fobije, za katero je značilna iracionalen strah pred resničnimi ali namišljenimi iglami in injekcijami in tudi pred idejo, da bi bili v sedanjosti ali prihodnosti izpostavljeni kakršni koli vrsti vboda v telo.

• Sorodni članek: "Kaj je tesnoba: kako jo prepoznati in kaj storiti"

Razlike med fobijo od krvi in ​​fobijo od igle

Tako fobija od igle kot fobija od krvi imata skupne značilnosti, zato spadata v skupino fobij, imenovanih "injekcije krvi-škoda", saj so povezane s poškodbo ali močno bolečino v samem telesu.

Vendar pa obstajajo tudi bistvene razlike, ki ločujejo oba pojava in jih je treba upoštevati.

Krvna fobija običajno predstavlja večino simptomov, ki se izogibajo tesnobi ki predstavljajo večino fobij, ki obstajajo. Nekateri katalizatorji ali dražljaji, ki sprožijo anksioznost, so povezani s pojavom ran in ureznine tako na samem telesu kot na drugih ljudeh ter tudi pri vseh vrstah testov, opravljenih na terenu medicinski.

Ljudje, ki imajo fobijo pred krvjo, se običajno izogibajo obisku zdravnika in se ne izpostavljajo kateri koli vrsti pregled ali medicinski test, ki vključuje igle, injekcije ali perforacije v samo telo Telo.

Poleg tega, krvna fobija ima tudi lastne značilne simptome, kot je dvofazni odziv, fiziološki pojav, ki se tako imenuje, ker poteka v dveh fazah. Prvi je sestavljen iz nenadnega zvišanja krvnega tlaka in stopnje dihanja; drugi pa temelji na drastičnem padcu obeh kazalnikov.

Ta dvofazni odziv običajno povzroči omedlevico osebe s krvno fobijo, zaradi sprožitve dveh nasprotnih mehanizmov v človeškem organizmu in hitre spremembe tlaka sangvinik. Po drugi strani pa dvofazni odziv ni tako tesno povezan s fobijo od igel, pri kateri je običajno da krvni tlak ostaja na visoki ravni ves čas krize, ki jo je utrpel oseba.

Drugič, verjame se, da so lahko psihobiološki mehanizmi, na katerih temeljita obe vrsti fobij, različni. Čeprav se zdi, da se fobija pred iglami ne razlikuje zelo od drugih specifičnih fobij, je logično, da fobija pred krvjo temelji na prirojeni nagnjenosti k izogibanju iglam. situacije, v katerih se preliva kri, saj imajo ti dogodki v več sto tisočih letih evolucije našega rodu običajno pomembne posledice za preživetje. S tega vidika je koristno, da se lahko hitro odzovemo na morebitno nevarnost, ki lahko povzroči poškodbe, da zmanjšamo krvnega tlaka, da bi se čim bolj izognili izgubi velike količine krvi v primeru poškodbe organizem.

Druga glavna razlika med obema vrstama fobije je sprožilec, ki generira simptome strahu in tesnobe: medtem ko v primeru fobija od krvi je vedno pričakovanje, vizija ali domišljija krvi v katerem koli okolju, pri fobiji od igle je katalizator igla kot predmet, brez potrebe po krvi ali pričakovanje, da bo ta predmet prebodel kožo.

• Morda vas zanima: "5 znakov slabega duševnega zdravja, ki jih ne smete spregledati"

Zdravljenje fobij v psihoterapiji

Posredovanje psihoterapevta s strani usposobljenega strokovnjaka je najboljša možnost za uspešno zdravljenje vseh vrst fobij in tako da oseba pridobi vrsto znanja in uporabnih strategij, ki jih je mogoče uporabiti v vsakodnevni praksi za premagovanje svojih fobija. Na srečo je psihoterapija zelo učinkovita pri tem, da ljudem pomaga premagati fobije v nekaj tednih.

Zdravljenje fobij je običajno kognitivno-vedenjsko., enega tistih, ki so se doslej izkazali za najbolj učinkovite pri zdravljenju tovrstnega iracionalnega strahu. V takih primerih del tehnik temelji na tem, da se osebi pomaga soočiti s tistim, kar povzroča strah, vendar brez popuščanja. popolnoma do panike in želje po begu, upiranja določeni ravni nelagodja, da bi se postopoma navadili na dražljaj fobičen To se doseže na primer s tehniko nadzorovane izpostavljenosti.

Druga strategija, ki jo psihološki strokovnjaki uporabljajo v primerih fobij, je kognitivno prestrukturiranje, tj. oseba pridobi veliko bolj pozitivne in prilagodljive misli in kognitivne procese, ki ji omogočajo, da premaga svojo tesnobo in preneha stranska disfunkcionalna prepričanja o domnevni nevarnosti fobičnega dražljaja in lastni sposobnosti obvladovanja takih situacij.

In nazadnje, tehnika uporabljene napetosti, tehnika, ki sestoji iz uporabe napetosti na določene mišičnih skupin pacienta, da bi se izognili omedlevici ali omedlevici ob izpostavljenosti viru strah.

• Sorodni članek: "8 navad, s katerimi se znamo soočiti s strahovi"

Ali želite začeti psihoterapevtski proces?

Če potrebujete psihoterapevtsko pomoč pri težavah s fobijo ali drugo vrsto motenj, povezanih s strahom ali tesnobo, me kontaktirajte.

Sem psihologinja strokovnjakinja za zdravljenje težav z anksioznostjo in nudim srečanja iz oči v oči in video klice.