Kolektivna travma: kaj je, kaj jo povzroča in kako vpliva na nas

Človeštvo doživlja pomembne dogodke v ciklih; Sem spadajo naravne katastrofe, teroristični napadi, epidemije in gospodarske krize.

Travmatični dogodki so stalnica na našem planetu, govori se o vsaj 20 aktivnih vojnah na svetu, ki se jih velika večina ne zaveda. Večina držav redno doživlja tragične dogodke, vključno z lakoto, požari, plemenskimi vojnami in upori proti nekaterim režimom.

Večkratne izgube, poškodbe in trpljenje, ki jih povzročijo te situacije, pogosto povzročijo kolektivna travma. Ko ti dogodki minejo, se razrešijo ali izginejo, travma ne izgine z njimi. Namesto tega ostane kot ostanek, ki lahko pomembno vpliva na celotno družbo.

• Sorodni članek: "Kaj je socialna psihologija?"

Kaj je kolektivna travma?

Kolektivna travma se nanaša na dogodek, ki globoko prizadene skupino ljudi, od družin, skupnosti, do celih družb. Ta izraz se uporablja tudi za opis psiholoških učinkov tragičnega dogodka na spomin skupine. Dogodki pri prizadetih povzročajo znatno in dolgotrajno čustveno stisko, ki lahko traja več generacij.

Travmatični dogodki velikega obsega prizadenejo skupine ljudi, ne le posamezne žrtve. Ti dogodki lahko vključujejo naravne katastrofe, vojne, lakote, množična streljanja, nesreče zrak… Poleg tega je spremljanje dogodkov v poročilih lahko tudi sprožilec travme in vseh njenih učinkov negativi.

Poleg reflektiranja zgodovinskih dejstev in spomina na določen dogodek, kolektivne travme je predstavljen v kolektivnem spominu družbe. Tako kot druge oblike spomina tudi to vključuje nenehno rekonstrukcijo travmatičnega dogodka, da bi ga osmislili.

• Morda vas zanima: "Kaj je travma in kako vpliva na naša življenja?"

Kolektivna travma in duševno zdravje

Negativne izkušnje lahko močno vplivajo na duševno zdravje. Naše telo, um, odnosi, duhovnost in socialne interakcije se lahko po izkušnji travmatičnega dogodka bistveno spremenijo.

Obstajajo travme individualne narave, ki vključujejo malo ljudi, kot so prometne nesreče. Travmatični dogodki ne prizadenejo žrtev na enak način. Nekateri ljudje po travmatičnem dogodku doživijo malo sprememb. Drugi pa so lahko po tovrstnem dogodku zaznamovani za vse življenje.

Stopnja odziva je odvisna od številnih dejavnikov, kot so raven stresa, odpornost, prejšnji travmatični dogodki in kakovost pomembnih odnosov.

Obstajajo številni simptomi kratkotrajne travme. Po travmatičnem dogodku je običajno doživeti tesnobo ali nespečnost. Poleg tega se lahko poslabša sposobnost obvladovanja stresa. Nekateri ljudje menijo, da njihovo življenje nima smisla in se podajo na pot užitka. Nekateri odzivi na travmo sčasoma izginejo, včasih pa se lahko pojavijo in potrebujejo terapevtsko pomoč.

Številne kronične fizične in duševne zdravstvene težave so posledica travme. Nekateri ljudje razvijejo PTSD ali posttravmatsko stresno motnjo, ki jo sestavljajo simptomi, kot so nenehni prebliski in nočne more. Ljudje s posttravmatsko stresno motnjo imajo lahko težave s koncentracijo in se lahko celo zelo potrudijo, da bi se izognili vsemu, kar je povezano z virom njihove travme.

Tako kot pri individualni izkušnji se lahko vpliv kolektivne travme na čustveno počutje razlikuje od osebe do osebe. Vendar pa med večino ljudi obstaja soglasje o negativnih učinkih dogodka na njihovo duševno zdravje.

Mnogi ljudje občutijo tesnobo zaradi globalnega dogodka. Na primer, zaradi pandemije COVID-19 se večina med nami počuti negotove, nervozne in včasih na trnih. Skrbelo nas je, da bomo zboleli, prihodnost, cepivo, da ne bomo videli svojih najdražjih... Ti pomisleki so povzročili, da smo dogodek izkusili kolektivno, vplivale pa so tudi na naše čustveno počutje.

• Sorodni članek: "Stereotipi, predsodki in diskriminacija: zakaj bi se morali izogibati predsodkom?"

odziv na travmo

Po travmatični izkušnji so možni tako negativni kot pozitivni odzivi. Raziskovalci pogosto preučujejo učinek travmatičnih dogodkov na ljudi v smislu dolgoročnega izida. Sčasoma veliko ljudi občuti mešane rezultate.

Na negativnem polu, anksioznost zaradi travme se lahko razširi po celotni družbi, kar je povzročilo veliko trpljenja vsem vpletenim. Na primer, po lakoti lahko celotna družba začne kopičiti hrano, namesto da bi jo še naprej proizvajala. Ta odziv je normaliziran in trpljenje zaradi teh vedenj je mogoče posplošiti.

Vendar pa nekateri ljudje kljub temu, da si želijo, da se dogodek nikoli ne bi zgodil, pravijo, da menijo, da je dogodek prinesel pozitivno spremembo v njihovo življenje. Verjamejo, da jih je travmatična izkušnja pripeljala do boljšega samospoštovanja in obogatitve njihovih pomembnih odnosov.

Študije so pokazale, da Skupna žalost lahko združi skupine tako v laboratoriju kot v skupnostih, ki so doživele dramatične dogodke. Izmenjava travmatičnih izkušenj lahko vodi do občutka povezanosti, ki spodbuja zdravljenje. To je zato, ker lahko ljudje priznajo svoje skupne izkušnje in najdejo skupni namen.

• Morda vas zanima: "Duševno zdravje: definicija in značilnosti po psihologiji"

Kolektivna travma in spomin

Travmatične izkušnje se lahko dedujejo iz ene generacije v drugo. Družine pogosto kažejo to lastnost; na primer, zlorabljen starš lahko vzgaja zaskrbljene in prestrašene otroke.

V procesu kolektivne travme travmatični spomini vztrajajo tudi zunaj življenj neposrednih žrtev in spominjajo člani skupine, ki so časovno in prostorsko daleč od dogajanja.

Različne generacije ljudi, ki so doživele travmatičen dogodek, imajo lahko različne spomine na dogodek zaradi pomanjkanja izpostavljenosti iz prve roke. To lahko povzroči, da poznejše generacije konstruirajo pretekle dogodke drugače kot neposredno preživeli dogodke.

Volkan ta pojav imenuje izbrana travma; verjame se, da povezuje travmo, spomin in ontološko varnost. To je zato, ker lahko izbrane travme vidimo kot pripovedi, ki kažejo, da je »hoja po krvi« nujna za svobodo, neodvisnost in varnost skupine.

Posledica kolektivne travme je uničenje smisla; zaradi tega je treba slediti procesu njegove izgradnje. Pomen se ustvarja in ohranja s povezovanjem sebe z okoljem in drugimi ljudmi. Spodbuja tudi občutek samospoštovanja, pripadnosti, učinkovitosti in kontinuitete.

• Sorodni članek: "Kaj je kulturna psihologija?"

Kolektivna travma in družbena konstrukcija pomena

Kolektivna travma se nanaša na dogodek, ki raztrga osnovno tkivo družbe in včasih povzroči veliko izgubo življenj. tudi predstavlja krizo smisla; spodbuja ljudi, da na novo opredelijo, kdo so in kam gredo.

Ko skupina ljudi doživi travmo, proces postane kolektivni spomin. To nato doseže vrhunec v konstrukciji pomenskega sistema, ki jim omogoča, da na novo definirajo svojo skupinsko identiteto in namen. Kljub temu, pri nekaterih travmah sta dve plati; Žrtve in storilci na različne načine črpajo pomen iz svojih travmatičnih izkušenj.

Pri žrtvah kolektivne travme ta proces poveča njihov občutek eksistencialne ogroženosti. To jih žene k iskanju smisla v svojem življenju, kar jih vodi k ustvarjanju transgeneracijskega jaza s skupnimi nameni in cilji.

Za storilce predstavlja spominjanje travme grožnjo njihovi kolektivni identiteti, s čimer se lahko spopadejo z zanikanjem njenega nastanka, minimiziranjem svoje krivde in transformacijo spomina. Lahko tudi zapreti vrata svoji preteklosti, se izločiti iz skupine ali prevzeti odgovornost za dogodke. To pogosto sovpada z razvojem novih pripovedi, ki priznavajo pretekle zločine in poudarjajo pozitivne elemente skupine v sedanjosti.

Čeprav gredo tako žrtve kot storilci skozi ta proces, se je o njem mogoče pogajati med skupinami ali znotraj njih. To jim pomaga razumeti drug drugega; zagotavlja tudi osnovo za medskupinsko komunikacijo.