4 glavne razlike med fobijo in psihološko travmo

Ali poznate razlike med fobijo in psihološko travmo? To sta dve zelo različni psihopatološki sliki, čeprav je obema skupno dejstvo, da oseba, ki ju trpi, občuti veliko nelagodja.

V tem članku bomo razložili, iz česa so sestavljene, in spoznali bomo 4 razlike med fobijo in travmo psihološka, ​​enačenje psihološke travme s tem, kar v psihologiji poznamo kot PTSD (stresna motnja posttravmatski).

• Sorodni članek: "Vrste fobij: Raziskovanje motenj strahu

Razlike med fobijo in psihološko travmo

Da bi razumeli razlike med fobijo in psihološko travmo, bomo najprej razložili, kaj vsaka motnja vsebuje.

1. fobije

Fobija je nesorazmeren, iracionalen in pretiran strah pred določenim dražljajem ali situacijo. Strah spremlja vedenje izogibanja fobičnemu dražljaju (ali če se fobični dražljaj prenese, se to stori z visoko anksioznostjo).

Lahko imate fobijo pred čimer koli, zato je fobij toliko, kot je dražljajev ali predmetov. Na primer fobija pred pajki, javnim nastopanjem, vožnjo, bivanjem v zaprtih prostorih, klovni itd.

Fobije so vključene v DSM (Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj) kot anksiozne motnje.

2. Psihične travme

Psihične travme pa po drugi strani vključujejo izkušnjo, izpostavljenost ali opazovanje izjemno pretresljivih dogodkov, ki povzročajo vrsto disfunkcionalnih in neprilagodljivih simptomov na fiziološki, vedenjski in psihološki ravni. Ti dogodki običajno vključujejo smrt, resne poškodbe ali posilstvo.

V zvezi s psihološko travmo obstajajo številne duševne motnje, povezane s travmo: najbolj znana in najpogosteje pojavljajoča se je PTSP (Posttravmatska stresna motnja). Tako se izraz "psihična travma" v vsakdanjem jeziku na splošno uporablja za govor o PTSM (posttravmatski stresni motnji); Zato bomo v tem prispevku za pojem psihološke travme uporabili koncept PTSM.

To pomeni, da bomo oba koncepta uporabili kot primerljiva/medsebojno zamenljiva, čeprav moramo upoštevati, da lahko pride do majhnih odstopanj v zvezi z njunima kar pomeni v običajnem jeziku (na primer, nekdo lahko govori o psihološki travmi, da se nanaša na akutno stresno motnjo (ASD) namesto na PTSD; ASD je kot PTSM, vendar krajše trajanje).

Posttravmatska stresna motnja (PTSM)

Kot smo videli, se v vsakdanjem jeziku izraz psihična travma velikokrat uporablja kot sinonim za PTSM. Toda ali res vemo, kaj je PTSD?

Po DSM-5 posttravmatska stresna motnja (PTSM) vključuje izpostavljenost pojavu smrti, resne poškodbe ali posilstva; Izpostavljenost je lahko neposredna, z opazovanjem, z učenjem o dogodku od družinskega člana ali prijatelja ali s ponavljajočo se izpostavljenostjo podrobnostim dogodka.

Ta izpostavljenost povzroči vrsto značilnih simptomov, ki so v bistvu 3: vsiljivost, izogibanje, kognitivne motnje in motnje razpoloženja ter hipervzburjenje (reaktivnost).

Prvi simptom, vdor, je opazen in običajno vključuje ponovno doživljanje dogodka skozi spomine oz. mučne sanje, kot tudi disociativne reakcije, znatne psihološke stiske in intenzivne fiziološke reakcije.

Pomembna sprememba v DSM-5 je ta odstrani potrebna merila za odziv z intenzivnim strahom, nemočjo ali grozo pred takim dogodkom, ki se je pojavil v DSM-IV; sedaj ta odgovor ni nujen, čeprav se logično lahko še naprej pojavlja pri posttravmatski stresni motnji.

• Morda vas zanima: "Posttravmatska stresna motnja: vzroki in simptomi"

razlike

V zvezi z razlikami med fobijo in psihološko travmo bomo govorili o 4 najpomembnejših:

1. Vrsta motnje

Prva razlika, ki jo najdemo, je njihova lokacija (ali razvrstitev) v priročnikih za psihologijo, kot je DSM-5.

Na ta način, medtem ko je v omenjenem priročniku fobija razvrščena kot "anksiozna motnja", PTSM je razvrščen kot "motnja, povezana s travmo ali stresorjem".

2. sprožilni dražljaj

Po drugi strani pa so dražljaji (ali dogodki), ki sprožijo PTSM ali psihološko travmo, dogodki, povezani s smrtjo (npr. umor, samomor ali prometna nesreča), s spolnim nasiljem (na primer posilstvo) in s hudimi poškodbami (na primer poškodba medularni).

Namesto tega dražljaji, ki ustvarjajo fobijo, so »normalni« dražljaji, v smislu, da ni nujno, da povzročijo resnično škodo (čeprav v nekaterih primerih lahko). To pomeni, da so na splošno dražljaji (na primer nevihta) ali situacije vsakdanjega življenja (na primer vožnja, javno nastopanje ...).

3. Determinanti motnje

Druga razlika med fobijo in psihološko travmo je temeljni element, ki določa, ali se bo motnja pojavila ali ne. Da vidimo bolj jasno; V primeru fobije je odziv posameznika na takšen dražljaj (ki je nesorazmeren in iracionalen) tisti, ki določa, ali je fobija diagnosticirana kot taka.

Po drugi strani pa je DSM-IV pri psihološki travmi obravnaval dva elementa, ki sta potrebna za diagnosticiranje PTSM: na eni strani odziv intenzivne groze, strahu ali nemoči pred dogodkom s strani posameznika, na drugi pa dejansko izpostavljenost dogodku (in da je bilo to stresno). DSM-5 je to merilo spremenil in upošteva le potrebno izpostavljenost dogodku, ne pa odziva (čeprav se lahko še vedno pojavi).

4. trajanje motnje

Po DSM je trajanje fobije najmanj 6 mesecev; medtem ko mora biti minimalni PTSD (ali psihološka travma) 1 mesec.

Pri tem moramo opozoriti, da ASD ali akutna stresna motnja (ki velja tudi za psihična travma), in da traja od tri dni do enega meseca (ko traja dlje, že postane PTSD).

Bibliografske reference:

• APA (2014). DSM-5. Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj. Madrid. Pan American.
• Belloch, A.; Sandin, roj. in Ramos, F. (2010). Priročnik za psihopatologijo. zvezek II. Madrid: McGraw-Hill.
• Bados, A. (2015). Posttravmatska stresna motnja. Fakulteta za psihologijo Katedra za osebnost, ocenjevanje in psihološko obravnavo.