Lewinsohnova vedenjska teorija depresije

Če pomislimo na depresijo kot eno najresnejših in najpogostejših duševnih motenj na svetu, bomo ugotovili, da je to problem, s katerim se je treba boriti.

In za ta del rešitve je analizirati problem in poskusiti razvozlati njegove vzroke. V tem smislu je bilo veliko avtorjev, ki so skozi zgodovino poskušali ustvariti hipoteze in teorije o izvoru depresije.

Na psihološki ravni, Ena najbolj znanih je Lewinsohnova vedenjska teorija depresije., o čemer bomo govorili v naslednjih vrsticah.

• Sorodni članek: "Velika depresija: simptomi, vzroki in zdravljenje"

Depresija: kratek opis težave

Da bi razumeli Lewinsohnovo vedenjsko teorijo depresije, je treba najprej razumeti vrsto problema, ki ga ta avtorjeva teorija želi razložiti: depresijo.

Razume se pod depresijo ena glavnih motenj razpoloženja (in ena najpogostejših duševnih težav na svetu), za katero je značilno stalno obstoj večji del dneva in večino dni vsaj dveh tednov žalostnega razpoloženja in/ali prisotnost anhedonije (izguba sposobnosti občutka užitka in zadovoljstvo), poleg drugih simptomov, kot so brezup, pasivnost, težave s spanjem, izguba apetita in teže, izguba spolnega libida ali ideje o smrti in samomor.

Pogosta je tudi klinofilija ali težnja, da ostanejo priklenjeni na posteljo in nedejavni. Oseba običajno ni sposobna izstopiti iz te situacije, pogosto z prežvekovanja konstante averzivnega tipa in videnje sebe, sveta in prihodnosti kot nečesa sovražnega in negativnega.

depresija je motnja, ki povzroča veliko nelagodje in je globoko onesposobljena na vseh področjih. Na socialno-odnosni ravni je običajno, da se depresivni ljudje postopoma izolirajo, in čeprav na začetku okolica teži k izkazovanju podpore in razumevanja, dolgoročno pa lahko pride do odmika proti oseba. Kar zadeva delo in študij, je zaznati veliko izgubo uspešnosti.

Obstaja veliko teorij, ki poskušajo razložiti vzroke, ki lahko povzročajo depresijo, med katerimi je vedenjska teorija depresije lewinsohn. Poglejmo, iz česa je sestavljen.

Lewinsohnova vedenjska teorija depresije

Lewinsohnova vedenjska teorija depresije je ena vodilnih teorij na področju psihologije, ki naj bi razložila, zakaj depresija nastane. Ta teorija je del biheviorističnega toka, ki se osredotoča na razlago depresije na podlagi procesov asociacije in pogojevanja, povezanih z izvajanjem vedenja in posledicami omenjenih dejanj.

Natančneje, Lewinsohnova vedenjska teorija depresije pravi, da je glavni vzrok depresije obstoj pomanjkanja okrepitve oddanega vedenja subjekt v večini vidikov njegovega življenja.

To pomeni, da dejanja, ki jih izvaja oseba na večini področij vam ne dajejo zadovoljstva ali zadovoljstva, nekaj, kar bo dolgoročno povzročilo, da bo izvajal vedno manj vedenj. To bo imelo za posledico, da subjekt postopoma postaja vse bolj pasiven in sčasoma se pojavi večina simptomov depresije.

Dejstvo, da na pogojni način ne vidi, da dejanja, ki jih izvaja, ne domnevajo ali nimajo za posledico nič pozitivnega, kar spodbujanje k ponavljanju, zlasti v kontekstih, v katerih bi jih oseba pričakovala, bo povzročilo raven aktivnosti razpad. Poleg tega, na kognitivni ravni lahko oseba začne čutiti čustva, kot so krivda, nizka samopodoba in negativne misli, ki izhajajo iz pripisovanja omenjenega pomanjkanja okrepitve notranjim in stabilnim elementom.

Razlaga vzrokov

Razlogi, zakaj do te okrepitve morda ne pride, so lahko številni in v tej teoriji se predvideva, da so lahko tako okoljski kot dispozicijski.

Po eni strani lahko to ugotovimo okolje ali okolje, ki obkroža subjekt, ni dovolj okrepljeno sama po sebi (na primer hladno ali celo sovražno okolje z dejanji subjekta), da oseba nima dovolj veščin, da jih pridobijo ali imajo težave pri tem (zlasti na socialni ravni) ali da je subjektovo dojemanje o tem, kaj krepi pristranski.

Podobno se depresija ne bi začela iz nič: kot je predlagal Lewinsohn v preoblikovanju svoje prvotne teorije, na začetku depresij običajno pride do sprožilnega dogodka, ki povzroči spremembo običajnega vedenja osebe in od katerega se začne zmanjševanje okrepitve (in kasneje aktivnosti subjekta).

Pojavila bi se tudi negativna pričakovanja in negativna čustva do samega sebe, kar bi povzročilo globoko nelagodje in prizadetost na različnih vitalnih področjih. Vzpostavljeno bi bilo zaporedje vzrokov, ki bi na koncu vodili do vedno manjše aktivnosti in krepitve ter do pojava depresije.

Faktorji tveganja in zaščitni dejavniki

Lewinsohnova teorija analizira tudi obstoj nekaterih dejavnikov, ki lahko olajšajo ali otežijo pojav depresije: dejavniki tveganja in zaščitni dejavniki.

V prvem primeru, dejstvo, da se zelo pogosto znajdemo v averzivnih situacijah, negotov socialno-ekonomski položaj, vloga negovalca (zlasti v primeru majhnih otrok), ki je imel predhodna depresija, nizka samopodoba in ženska veljajo za dejavnike, ki lahko povečajo verjetnost trpljenja depresija.

Po drugi strani pa se pogosto izpostavljajo pozitivnim situacijam, se dojemajo kot kompetentne, imajo visoko samospoštovanje in imeti dobro mrežo socialne podpore so zaščitni dejavniki, tako da otežujejo a depresija.

• Morda vas zanima: "Teorija depresije zaradi brezupnosti: kaj je in kaj predlaga?"

Zakaj se depresivno stanje ohranja?

Poleg tega, da Lewinsohnova teorija ponuja pojasnjevalni okvir, ki nas lahko vodi pri ugotavljanju, zakaj se pojavi depresija, tudi želi razložiti mehanizme, s katerimi se to ohranja skozi čas.

Avtor tudi z vedenjskega vidika ugotavlja, da je v prvih trenutkih po nastopu depresije običajno, da oseba, ki za njo trpi, prejemajo razumevanje in pozornost okolja in medija tako, da se njihovo stanje krepi, saj pozornost predpostavlja izboljšanje njihovega situacijo.

Vendar to pomeni, da se nelagodje poveča ko se subjektovo vedenje spremeni v nekaj, kar ustvarja pozitivno stimulacijo (prejeta pozornost), s čimer ostane v veljavi.

Po drugi strani pa, ko okolica subjektu neha posvečati pozornosti, začne prejemati manj pozitivne stimulacije, nekaj, kar po drugi strani stran daje prednost ohranjanju depresivnega vedenja, saj je pomanjkanje okrepitve vedenja motiviralo začetek depresija.

Bibliografske reference:

• Ameriško psihiatrično združenje. (2013). Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj. Peta izdaja. DSM-V. Massón, Barcelona.
• Belloch, A.; Sandin, roj. in Ramos, F. (2002). Manual of Psychopathology, Vol. YO. McGraw-Hill. Madrid.
• Lewinsohn, P.M., Gotlib, I.H. in Hautzinger, M. (1997). Vedenjsko zdravljenje unipolarne depresije. Videti. Horse (rež.), Priročnik za kognitivno-vedenjsko obravnavo psiholoških motenj, let. 1 (str. 493-541). Madrid: 21. stoletje
• Vázquez, F.L., Muñoz, R.F., Becoña, E. (2000). Depresija: diagnoza, teoretični modeli in zdravljenje ob koncu 20. stoletja. Vedenjska psihologija, 8 (3): 417-449.