Kako premagati iracionalni strah pred okužbo

Koronavirus se prenaša po zraku, tako dobesedno kot figurativno. To je patogen, ki se prenaša po zraku, ki zaseda vse aktualne novice, poleg tega pa je neizogibno govoriti o njem z družino in prijatelji.

Ljudje so nagnjeni k pretiravanju z grožnjami in ta virus ni bil nobena izjema, zlasti glede na precej sporen način poročanja o novici v medijih.

Je ta virus velika stvar? Ali je vredno strahu, ki se ustvarja? Kako premagati iracionalen strah pred okužbo? V nadaljevanju bomo poskušali odgovoriti na ta vprašanja, poleg tega pa bomo razmišljali o vplivu koronavirusa na prebivalstvo.

• Sorodni članek: "Kaj je socialna psihologija?"

Premagati iracionalni strah pred okužbo: kaj storiti?

Ker se je koronavirus, bolj primerno imenovan COVID-19, pojavil v mestu Wuhan v decembra lani, je bil na naslovnici vseh časopisov in je odprl vse informativne oddaje Vsi so seznanjeni z novimi novicami o virusu, za katero se bojimo, da bo dobila pandemične razsežnosti in ki, kot je logično, vzbuja veliko strahu v prebivalstvu.

Ne samo Kitajska, država z ničelno točko okužbe in ki je imela največ smrti, je zabeležila precejšnje število primerov. Druge azijske države, kot sta Južna Koreja ali Iran, so izjavile, da je število odkritih primerov na njihovem ozemlju zelo visoko, zaradi česar so morali zapreti meje z bližnjimi državami in prekiniti različne dogodke, kot so koncerti in politična srečanja.

ampak očitno virus je zapustil azijsko celino in dosegel Ameriko, Oceanijo in tudi Evropo. Pravzaprav je v Italiji to postala resnična težava, ki je privedla do odpovedi znamenitega beneškega karnevala, medtem ko je v Španija je bila bolj zaradi varnosti kot karkoli drugega odločena, da odpove Svetovni kongres mobilne telefonije, kar ima družbenoekonomske posledice. to pomeni.

Toda kljub nevarnosti okužbe z virusom obstaja samo ena stvar, ki je veliko bolj nalezljiva od COVID-19: strah. Strah, ki je na podlagi obolevnosti in dezinformacij prispeval k dejstvu, da je, čeprav ni dosegel kolektivne psihoze, povzročil družbeni alarm ki je sprožilo določena vedenja, ki namesto izogibanja okužbi s koronavirusom pomenijo globoko škodo družbenemu tkivu.

Nevarnost napačnih informacij

Napačne informacije, potegavščine in pretiravanje so zelo nevarni. Mediji, čeprav ne vsi, so novico obravnavali izjemno in prodajali novico, da smo skoraj na robu apokalipse. To spremlja lenoba mnogih državljanov, da bi ustrezno dokumentirali, kako virus vpliva zares o zdravju, je tisto, kar je bil le še en stacionarni virus, videl kot obsodbo smrt.

Treba je reči, da tovrstna prepričanja sploh niso presenetljiva, če upoštevamo, da v 21. stoletju obstajajo ljudje, ki res verjamejo, da cepiva povzročajo avtizem. drugi imajo različna zarotniška prepričanja, na primer, da je bil virus proizveden v laboratoriju zmanjšati svetovno prebivalstvo. Treba je povedati, da tovrstne ideje niso preveč izvirne, saj jih ni bilo malo, ko so se zgodile ebola, ptičja gripa, prašičja gripa, nora krava ...

Res je, da ima virus zdravstvene in gospodarske posledice. Možnost, da nam zmanjka zalog za soočanje s številnimi okužbami, je realna. Številni primeri bi pomenili prenasičenost zdravstvenih virov, in to je tisto, kar je res strašljivo. Ampak sama bolezen ni tako huda, kot jo prikazujejo mediji, saj se njeni simptomi, predvsem povišana telesna temperatura, kašelj in težave z dihanjem, ne razlikujejo veliko od navadne gripe.

Poleg tega več strokovnjakov meni, da je proces okrevanja po koronavirusu zelo podoben procesu pri gripi. Če ste oseba z dobrim imunskim sistemom, mlada, brez težav z dihali ali predhodnih bolezni, boste v primeru okužbe z virusom najverjetneje ozdraveli.

Kaj naj naredimo, da se izognemo strahu?

Najboljši način za premagovanje iracionalnega strahu pred okužbo s tem virusom je, kot smo že predlagali, da se ustrezno dokumentirate. Ni nujno, da mediji pretiravajo z novicami, ampak saj mnogi želijo, da bi ostanemo prilepljeni na zaslon, da smo na tekočem z dogajanjem, normalno je, da prodajo nekaj tako resnega, kot je slikajo.

Zato je najbolje odgovorno spremljati televizijo ter nasprotovati informacijam s spletnimi stranmi in drugimi specializiranimi viri v medicini, ki so resnično seznanjeni s situacijo virusa, njegovo nevarnostjo in realnim tveganjem, da se soočimo s pandemijo. WHO, Uradni kolegij zdravnikov in druge ustanove ponujajo znanstvene informacije o koronavirusu.

Druga zelo priporočljiva stvar je, da ostanemo mirni in se zavedamo, v kolikšni meri smo izpostavljeni bolezni. Razen če smo pred kratkim potovali v Azijo ali vemo za pozitiven primer virusa, nismo ljudje z veliko verjetnostjo, da bi ga pridobili. Zavedati se moramo tudi svojega zdravja in se zavedati ali smo rizična skupina ali ne. V tem primeru je priporočljivo, da posegamo po skrajni meri v preventivo in poiščemo informacije in nasvet pri zdravniku.

Ne smemo spremeniti svoje rutine. Če se običajno v službo vozimo z javnim prevozom, pojdimo tako še naprej. Samo v primeru, če oblasti mesta ali regije rečejo, da je uporaba tega prevoza kontraindicirana ali da ni Sploh ne smete zapustiti doma ali porabiti glede na to, na katerih mestih, ne smemo nehati početi stvari, ki jih počnemo vsak dan. Ne dovolimo, da bi nam bolezen, ki nas še ni prizadela, preprečila normalno življenje.

Končno nekaj, kar je očitno, ne bojmo se Azijcev. Ne ravnajmo z njimi kot s kužnimi ali potencialnimi prenašalci virusa. Bela oseba ima enako tveganje za pridobitev virusa kot kitajski državljan, ne hranimo stigmat.

Nekaj ​​zanimivih podatkov

Doslej je bilo po vsem svetu registriranih približno 82.000 primerov koronavirusa, velika večina na Kitajskem (okoli 75.000), v tej azijski državi pa je umrlo 2744 ljudi. To zveni grozljivo. Vendar, zakaj se ne vprašamo, koliko ljudi je ozdravelo?

Trenutno je stopnja ozdravitve znatno višja od stopnje smrti, saj je skoraj 12.000 ljudi, ki so preboleli virus, popolnoma ozdravljenih. Večina umrlih je imela pred tem zdravstvene težave ali pa niso imeli dostopa do zdravstvene oskrbe pravočasno. Tovrstna situacija je pogosta v državah, kjer podeželska območja nimajo dobrih sanitarnih razmer, kar se ne dogaja v Evropi in drugih razvitih državah.

Dejstvo, da ni cepiva za COVID-19, ne pomeni, da je nujno smrtonosen, saj, kot smo mislili, Če ste bili zdravi, preden ste dobili virus, je najverjetneje, da boste na koncu premagali bolezen.

A kljub tem podatkom mediji slabemu še naprej dajejo prevelik pomen. To je normalno in dejansko v psihologiji ima ime: to je negativna pristranskost. Več pozornosti namenjamo slabemu kot dobremu in v tem primeru nas bolj skrbijo smrti, ki jih resnici na ljubo ni tako veliko, kot stopnja ozdravitev, ki je res visoka. Prav tako ni poudarjeno, da imajo zdravi ljudje malo realnih možnosti smrti zaradi koronavirusa.

• Morda vas zanima: "Negativnost: kaj je in kako vpliva na naše razmišljanje"

Veliko koronavirusa, a to ni najhujše

Res je bilo več smrti zaradi koronavirusa, vendar se zdi, da je navadna gripa, ki prihaja vsako leto, smrtonosnejša. V Združenih državah je zadnja sezona gripe ubila 8000 ljudi, a število štirikrat večje od števila smrti zaradi koronavirusa na Kitajskem, državi z veliko več prebivalstvo.

Gripa je smrtonosnejša, če ste bili slabšega zdravja, preden ste jo zboleli, in če nimate sredstev ustreznih zdravnikov, ki bi se z njo ukvarjali, kot se to dogaja tako rekoč pri vsaki bolezni, pa naj bo nalezljiva oz št. Upoštevajoč to, Kako to, da nas tako skrbi koronavirus in ne gripa ali kakšna druga pogostejša bolezen?

Statistično gledano je treba gripo obravnavati kot nekaj resnejšega, saj je obolelih več, medtem ko ima koronavirus trenutno le 2-odstotno umrljivost. A mediji o gripi ne poročajo, ker za razliko od koronavirusa ni nekaj novega in seveda ne zbuja tolikšnega zanimanja.

• Morda vas zanima: "16 vrst strahu in njihove značilnosti"

Kolektivna psihoza, stigma in pretirana previdnost

Nobenega dvoma ni, da virus vpliva na način obnašanja in razmišljanja prebivalstva in dosega točko, ko obstajajo ljudje, ki so korenito spremenili svoje vsakdanje življenje. Čeprav je preventiva primerna, z njo ne smemo pretiravati tako, da bi se zdelo, da je zdravilo oziroma v tem primeru preventiva hujša od bolezni.

Ker je bolezen nastala na Kitajskem, so jo prvotno pripisovali uživanju mesa netopirjev in kasneje mesa pangolina. (čeprav se izvor pravega virusa še išče), je začel diskriminirati azijske državljane, tako turiste kot priseljenci.

V Španiji je npr. obstajajo ljudje, ki zaradi strahu pred okužbo niso več obiskovali kitajskih bazarjev in restavracij. To si lahko razlagamo kot subtilno obliko rasizma (mikrorasizma) in prispevamo k stigmi, da lahko imate bolezen, če ste Kitajec. Vendar, če pomislimo hladnokrvno, kako bo Kitajec, ki že deset let živi v Španiji in ni šel na Kitajsko, kar tako dobil koronavirus?

Logično je misliti, da imajo sorodniki, ki prebivajo na Kitajskem in jih lahko obiščejo, določeno tveganje, da se okužijo z virusom. Je pa to tveganje možno tudi s kakšnim evropskim, afriškim, avstralskim oz Američan, ki je obiskal Azijo ali bil v stiku z ljudmi, za katere sumijo, da imajo virus.

Čeprav v Španiji zadeva ni dosegla družbenega alarma, ki bi bil enakovreden kolektivni psihozi, je res, da obstajajo ljudje, ki se izogibajo prevozu zaradi strahu, da bi ga ujeli. Obstaja tudi nakup medicinskega materiala, za katerega se verjame, da preprečuje nastanek bolezni, tako kot pri maskah. Pravzaprav so v nekaterih delih Španije, kot je na primer na otoku Menorca, razprodane lekarne, ki ki na določen način prispeva k hranitvi strahu, da bo na neki točki epidemije zaloge.

Vendar pa je treba ob izkoriščanju vprašanja mask opozoriti, da le malo prispevajo k preprečevanju bolezni. Dejanska uporaba tega medicinskega materiala je preprečiti, da bi kirurgi pri kirurških posegih, ko se med seboj pogovarjajo, pljuvali slino na odprto telo pacienta. Ker zrak prehaja skozi tkanino maske in koronavirus potuje po zraku, niso učinkovita preventiva, čeprav preprečujejo, ko kihnemo v druge mečemo okuženo slino ljudi. Priporočljivo je pogosto umivanje rok in obraza ter po možnosti uporaba dezinfekcijskih mil.

Prav tako je treba opozoriti, da je precej radovedno, kako ljudje trošijo denar za praktično neuporabne maske proti virusu z veliko verjetnostjo okrevanje, medtem ko za boj proti spolno prenosljivim boleznim (STD) kondomi, ki so učinkoviti, nimajo toliko priljubljenost. HIV, gonoreja ali sifilis so pogostejše težave kot koronavirus, ki jih je mogoče preprečiti, vendar se zdi, da ljudje ne sprejmejo ustreznih varnostnih ukrepov proti tem resnim boleznim.

Bibliografske reference:

• Svetovna zdravstvena organizacija. (2020). Vprašanja in odgovori o koronavirusni bolezni (COVID-19). Obnovljeno iz: https://www.who.int/es/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public/q-a-coronaviruses