Strah pred ženskami (ginefobija): vzroki in simptomi

Ginefobija ali strah pred ženskami je nenavadna fobija, ki se običajno pojavi pri moških (čeprav lahko prizadene tudi ženske) in je zato iracionalen strah katere koli osebe ženskega spola. Te patologije, ki povzroča veliko nelagodje, tesnobo in strah, ne smemo zamenjevati z mizoginija, ki je sovraštvo do žensk.

V tem članku bomo govorili o ginefobiji in podrobno opisali najpomembnejše vidike te fobične motnje, pa tudi njene vzroke, simptome in zdravljenje.

Ginefobija: kaj je to

Fobije so anksiozne motnje, za katere je značilno, da ljudje, ki jih trpijo, čutijo velik strah pred dražljajem, ki se mu poskušajo izogniti, da bi zmanjšali nelagodje. Obstajajo različne vrste fobij, ki jih običajno delimo v tri skupine: socialna fobija, agorafobija in specifična fobija. Strah pred ženskami spada v slednjo skupino in lahko fobičnemu prepreči, da ne bi imel nobenega odnosa z ženskami., celo intimnih odnosov in zato ne more razviti intimnega odnosa ali projekta, da bi si ustvaril družino.

Ginefobija lahko povzroči resne težave v odnosih, ki lahko vplivajo na različna področja življenja ljudi, saj se fobična oseba izogiba vsem kraj, kjer je mogoče najti fobični dražljaj, na splošno se rekrutira v svojem domu, izogiba se neodhodu v službo ali prevozu javnosti. To je resna motnja, ki jo je treba zdraviti.

Vzroki te motnje

Vzroki za ta pojav so lahko različni. Včasih se subjekt zaradi nizke samozavesti boji žensk, drugič pa je to lahko posledica slabih izkušenj v intimnih odnosov z njimi ali posledica iracionalnih prepričanj, kot je, da ženske želijo prizadeti in so slabe za narave.

Vendar so v večini primerov za tem travmatične izkušnje iz preteklosti motnjo, zato se običajno razvijejo z vrsto asociativnega učenja, imenovanega pogojevanje klasična. Ta vrsta učenja je primitivna in čeprav je bil prvi, ki jo je raziskoval Ivan Pavlov, je izraz postal priljubljen po zaslugi Johna B. Watson, eden od ustvarjalcev enega najpomembnejših tokov psihologije: biheviorizma.

Watson je bil prvi, ki je raziskoval klasično pogojenost in fobije pri ljudeh. Ena od značilnosti te vrste učenja je, da vključuje samodejne ali refleksne odzive, ne prostovoljnega vedenja, zato je Watson mislil, da se je mogoče s tem naučiti negativnih čustev, kot je strah postopek. Da bi to naredil, je izvedel enega najbolj kontroverznih poskusov v zgodovini psihologije, saj je izzval za dečka po imenu Albert, da se nauči bati bele podgane, v kateri je užival igranje. Watson je to storil; vendar tega poskusa trenutno ni bilo mogoče izvesti, ker se šteje za neetičnega.

V klasično kondicioniranje in Watsonov eksperiment se lahko poglobite v našem članku: “Klasično kondicioniranje in njegovi najpomembnejši poskusi”

Ali smo biološko programirani, da trpimo za fobijami?

Raziskovalci verjamejo, da klasično pogojevanje ni edini vzrok fobij, saj se mnogi ljudje tovrstnih strahov naučijo prek opazovanje, je tisto, kar je znano kot nadomestno pogojevanje, kar ni isto kot učenje s posnemanjem (kot smo razložili v Članek "Nadomestno pogojevanje: kako deluje ta vrsta učenja?”).

Poleg tega drugi avtorji verjamejo, da smo biološko nagnjeni k pojavu fobij., ker je strah negativno čustvo, ki je bilo v preteklosti zelo koristno, saj je omogočalo preživetje ljudi. Ta vrsta učenja aktivira možganske regije, ki pripadajo tako imenovanim primitivnim možganom, zato so zanj značilne primitivne in nekognitivne asociacije. To pomeni, da je te strahove težko spremeniti z logičnimi argumenti. Ta ideja izhaja iz teorije priprave Martina Seligmana.

Simptomi strahu pred ženskami

Tako kot druge specifične fobične motnje ima tudi strah pred ženskami podobne simptome. Edina razlika je v tem, da je fobični dražljaj, ki ga izzove, drugačen. Zato se tesnoba, nelagodje in strah kažejo v prisotnosti tega dražljaja, zaradi česar se oseba želi izogniti, da bi zmanjšala simptome.

Ti simptomi se pojavljajo na treh ravneh: kognitivni, vedenjski in telesni. Kognitivni simptomi so strah, tesnoba, zmedenost in težave pri ohranjanju pozornosti, pa tudi iracionalne misli, ki jih ima oseba. Izogibanje je najbolj značilen vedenjski simptom. Fizični simptomi vključujejo: zardevanje. težko dihanje, slabost, hiperznojenje, tresenje itd.

Zdravljenje

Fobije povzročajo veliko trpljenja; vendar imajo visoko stopnjo uspešnosti, če zdravljenje vključuje psihološko terapijo. V nekaterih hudih primerih se bolniki zdravijo z zdravili, zlasti z anksiolitiki, vendar osnova zdravljenja mora vključevati psihoterapijo, da se izboljšanje vzdržuje skozi čas.

Psihologi, ki so strokovnjaki za zdravljenje fobij, običajno vključujejo tehnike kognitivno vedenjske terapije, ki so se glede na znanstvene študije izkazale za učinkovitejše. Med njimi izstopajo predvsem tehnike sproščanja in tehnike izpostavljanja.

Obe tehniki sta združeni v terapevtski metodi, znani kot sistematična desenzibilizacija, ki je sestavljena iz postopnega izpostavljanja bolnika dražljaju. fobičen, vendar se morate najprej naučiti sprostitvenih tehnik, saj vam bodo omogočile, da se boste bolje soočali s situacijami, v katerih se morate soočiti s svojim strahom patološko. Če želite izvedeti več o tej tehniki, vas bo morda zanimalo branje našega članka "Kaj je sistematična desenzibilizacija in kako deluje?”

Kljub učinkovitosti kognitivno-vedenjske terapije pri zdravljenju tovrstnih motenj so se tudi druge metode izkazale za uporabne. Znane so kot kontekstualne terapije ali terapije tretje generacije, med katerimi izstopa Terapija sprejemanja in predanostival Kognitivna terapija, ki temelji na čuječnosti, ki upoštevajo, kako kontekst (in pacientov odnos do njega) vpliva na razvoj patologije, in poudarjajo sprejemanje izkušnje kot načina za zmanjšanje anksioznih simptomov in s tem zmanjšanje nelagodje.

Razlike med ginefobijo, mizoginijo in kaliginefobijo

Pomembno je, da ginefobije ne zamenjate s kaliginefobijo, za katero je značilno, da se moški, na splošno zaradi nizkega samospoštovanja, počuti prestrašenega zaradi lepote ženske. Pomembno je tudi, da ginefobije ne zamenjujete z mizoginijo, ki je vrsta predsodkov, pri kateri oseba čuti sovraštvo do oseb ženskega spola.

• Sorodni članek: "Stereotipi, predsodki in diskriminacija: zakaj bi se morali izogibati predsodkom?”