5 nasvetov za uživanje na zabavi brez alkohola

Nove generacije pijejo vse manj alkohola. Alkohol je že od nekdaj močno vpet v družbo in tako ali drugače vezan na tako rekoč vsa družbena dogajanja in tradicije. Toda čedalje več ljudi se odloča o prenehanju pitja alkohola. Glavni razlogi za opustitev alkohola so običajno:

• Alkohola ne marajo niti ga ne uživajo.
• Raje skrbijo za svoje zdravje in se izogibajo alkoholu.
• Razvili so težave z odvisnostjo.

Ne maram alkohola: sem čuden?

Ne, nimate težav, če ne marate piti alkohola. Nasprotno, to je prednost. Skozi življenje si boste prihranili marsikatero zdravstveno težavo, poleg tega pa boste bolj pristno uživali v času, ki ga preživljate z drugimi ljudmi.

Če ne marate alkohola, problem ni vaš, problem so drugi, ki ne znajo živeti brez teh pijač.

Je za zabavo potrebno piti alkohol?

Ne, za zabavo vam ni treba piti alkohola. Dejstvo, da nekateri dvomijo v to, pove, kako globoko alkoholik to je postala naša družba, ko vidimo alkohol kot bistveni element preživljanja prostega časa in socializacije.

Zabava ne izvira iz alkohola, ampak iz stvari, ki jih počnemo, in situacij

. Ko gre nekdo na zabavo s prijatelji, ali je alkohol vir užitka? Ne, absolutno ne. Izvor zabave je družba prijateljev, odhod na večerjo v dobro restavracijo, uživanje stvari, ki jih imamo radi za večerjo, ples ali pogovor z osebo, do katere čutimo privlačnost. Alkohol ni nič drugega kot kemični katalizator, poskrbi, da zmanjšamo nelagodje oz socialna anksioznost hitreje, vendar ne reši teh težav ali povzroči zabave.

Nasprotno, več alkohola kot popijete, večja je verjetnost, da se bodo zgodile neprijetne in dramatične stvari, kot so pretepi, prometne nesreče, nezvestobe, srčni napadi itd.

Bolj ko se izogibate alkoholu, bolj se boste zabavali na dolgi rok.

Kako se zabavati na zabavi brez alkohola? 5 nasvetov

Mnogi mislijo, da se morajo zabave vrteti okoli uživanja alkohola, a to ni res.. Zabava zabave je ravno v druženju s prijatelji, spoznavanju novih ljudi, poslušanju glasbe, plesu itd. Alkohol je povsem drugotnega pomena.

Na žalost je veliko ljudi, ki ne znajo uživati ​​v zabavi in ​​družabne dogodke ali srečanja s prijatelji uporabljajo kot zgolj izgovor, da lahko pijete alkohol v skrajnih količinah (ker bi bilo samo pitje tudi simptom alkoholizma očitno).

Alkohol je depresiv živčni sistem in eden njegovih glavnih učinkov je pomiritev stres kratkoročno (vendar bo ta stres še vedno prisoten, ko bodo učinki alkohola izzveneli, bo celo hujše).

Mnogi ljudje občutijo čisto paniko ob misli, da bi šli na zabavo brez pitja alkohola, in jim je težko prav zato, preveč se osredotočajo na objokovanje odsotnosti alkohola (kot da bi bil čarobni napoj, bistven za zabavaj se). Ključ do zabave na zabavi brez pitja alkoholnih izdelkov je, da se osredotočite na zabavo, na dogajanje na zabavi in ​​na to, kar počnete., namesto da bi razmišljali le o alkoholu.

Tukaj je nekaj idej za zabavo na zabavi brez pitja kapljice alkohola:

• Klepetajte s prijatelji in se osredotočite na pogovore
• ples.
• Igraj igre.
• Predstavite se in spoznajte nove ljudi.
• Ne primerjajte se z drugimi, zabavajte se na svoj način.

Najpomembneje je, da se znebiš misli, da za zabavo potrebuješ alkohol ali da bo zabava peklenska, če ne boš pil. To je samo v vaših mislih, saj je zabava namenjena zabavam z drugimi ljudmi (in pitje alkohola je verjetno najmanj zabavno).

Kakšne izgovore naj najdemo, da ne pijemo alkohola?

Škoda, da se nekateri tako počutijo socialni pritisk za pitje alkohola čutijo dolžnost iskati »izgovore« za neuživanje in uživanje strupene snovi, kot je alkohol.

Če ne želite piti, vam svetujem, da ste pošteni in ljudem vnaprej poveste, da ne pijete alkohola. Ne bi vam bilo treba pojasnjevati svoje odločitve, da ne pijete alkohola, vendar je tukaj nekaj idej:

• Ne hvala, ne maram alkohola.
• Ne hvala, ne pijem alkohola.
• Ne hvala, ne pijem več.
• Jemljem zdravilo in nevarno ga je mešati z alkoholom.
• Alkohola že dolgo ne uživam več.
• Bolje se imam brez pitja.
• Ne maram, da imam zjutraj mačka.
• Rada se zavedam, kaj počnem.
• Sem na režimu treninga in to je zame pomembnejše od alkohola.

Sprva se vam bo morda zdelo nenavadno javno izjaviti, da ne pijete alkohola, a sčasoma boste to počeli vse bolj naravno in samozavestno, vse je, da to začnete početi čim prej.

Kaj piti na zabavi, če ne pijem alkohola?

Res škoda, da so se ljudje med prazniki navadili piti samo alkohol. Tukaj je seznam brezalkoholnih pijač, ki jih lahko uživate na zabavi:

• Soda voda.
• Okrepčilo.
• Pivo 0,0 (brezalkoholnih piv ne priporočam, ker imajo številna skoraj 1% alkohola).
• Brezalkoholni koktajli.
• Kombuča.
• Brezalkoholno vino (dobi se ga vedno več).

Alkohol in socialna anksioznost na zabavah

Mnogi ljudje, ki redno pijejo alkohol, to počnejo, da bi pomirili svojo socialno tesnobo. Doživljajo negativne misli in imajo strah pred tem, da bi bili smešni, da ne bi bili všeč drugim ljudem, da bi vas drugi obsojali ali zavračali. Toda uživanje alkohola, paradoksalno, pomnoži možnosti, da se vse to zgodi.

In tako oseba na koncu pije vedno več alkohola, da bi nadomestila te negativne posledice uživanja alkohola. Gre za začaran krog, v katerem veliko ljudi preživi večino svojega življenja.

Želim opustiti alkohol, vendar ne vem, kako to storiti

Ime mi je Luis Miguel Real, in sem psiholog specialist za odvisnosti, ki že več let pomaga tisočim ljudem opustiti droge in premagati težave z odvisnostjo.

Veliko ljudem sem pomagal, da so spet zaživeli srečno brez potrebe po alkoholu. Ali želite, da vam tudi jaz pomagam? Stopite v stik z mano in začeli bomo delati v najkrajšem možnem času.