Fobija pred mačkami (ailurophobia): vzroki, simptomi in zdravljenje

Mačke so eni izmed najljubših hišnih ljubljenčkov ljudi; čeprav imajo nekateri posamezniki radi ta mala bitja, drugi čutijo do njih močan strah.

Zdi se težko verjeti, da obstajajo ljudje, ki se počutijo prestrašeni v prisotnosti teh živali, več ob upoštevanju, da so številne znanstvene raziskave pokazale, da te majhne mačke zagotavljajo veliko koristi za ljudi. Pomagajo na primer pri preprečevanju alergij pri otrocih, izboljšajo samozavest in razpoloženje ali preprečujejo okužbe dihal. vendar svet fobij je raznolik in do neke mere neodvisen od racionalnosti.

• Sorodni članek: "Vrste fobij: Raziskovanje motenj strahu"

Fobija pred mačkami: kaj je to

Čeprav imajo mačke pogosto sloves nekoliko sebičnih in koristoljubnih, zlasti ko gre za hrano, znanstvena študija je dokazala, da ljubijo ljudi bolj, kot smo mislili (to študijo si lahko ogledate kliknite tukaj). A ne glede na to, ali imamo mačke bolj ali manj radi, nekateri ljudje doživljajo iracionalen strah pred temi živalmi, strah, ki jim povzroča veliko tesnobe in jih prisili, da se za vsako ceno izognejo njegovi prisotnosti.

Ta motnja poznana je kot aliurofobija ali fobija pred mačkami.

Fobija je skrajni, iracionalni in vztrajni strah pred določenim predmetom, dejavnostjo ali situacijo. Spada v skupino anksiozne motnje, pri katerem lahko izpostavljenost dražljaju, ki se boji, povzroči različne simptome, kot so živčnost, tesnoba, znojenje, tresenje, razbijanje srca, zasoplost itd. Fobija do mačk je popolnoma iracionalna in čeprav mačka za te ljudi ne predstavlja prave nevarnosti, lahko že sama njena prisotnost sproži to močno nehoteno reakcijo.

Kaj povzroča to fobijo

Strokovnjaki trdijo, da imajo fobije različne vzroke, najpogostejši pa je pojav travmatičnega dogodka iz preteklosti.

Na primer, ko otroka ugrizne mačka, lahko posploši in vidi vse živali to vrsto kot potencialne napadalce, ne glede na to ali so agresivni oz krotek. To se zgodi, ker vrsto asociativnega učenja, imenovano klasično pogojevanje, ki ga je prvotno odkril Ivan Pavlov in kasneje populariziral John Watson.

Klasično kondicioniranje imenujemo tudi odziv na dražljaje ali E-R učenje. Če se želite poglobiti v to, kako pride do tega učenja. lahko preberete ta članek:Klasično kondicioniranje in njegovi najpomembnejši poskusi”

To fobijo lahko povzročijo tudi napačna prepričanja, saj so mačke pogosto povezane s črno magijo, čarovništvom, sadizmom in zlom, še posebej črne mačke, zahvaljujoč legendam za noč čarovnic, vraževerjem in neštetim delom literarni.

Poleg tega nekateri raziskovalci menijo, da genetski izvor Lahko ali pa ne podpira pojava fobij, kar pomeni, da so nekateri ljudje bolj nagnjeni k tej vrsti strahu kot drugi ljudje. Drugi strokovnjaki menijo, da ima osebnost pomembno vlogo pri fobijah, saj bi ljudje z anksioznimi osebnostnimi lastnostmi pogosteje trpeli zaradi tega iracionalnega strahu.

Kakšne so značilnosti te patologije?

Fobije so daleč od strahu, ki ga človek čuti do mačke, ki morda kaže agresiven odnos. In to je normalno mačke običajno ne ogrožajo ljudi, vendar se v njihovi prisotnosti zelo dobro počutijo, še posebej domače mačke. Nekateri od njih dejansko iščejo nenehne znake naklonjenosti, ko so obkroženi z ljudmi.

Da se strah pred mačkami šteje za fobijo, mora biti iracionalen in ne povezan s koherentnimi mislimi, povzročajo veliko nelagodje v prisotnosti katere koli mačke, ki je vztrajna, neobvladljiva in zato povzroča izogibanje fobičnemu dražljaju, v tem primeru mačkam.

Simptomi aliurofobije

Najpogostejši simptomi ailurofobije pri ljudeh so:

• Ekstremen in iracionalen strah (lahko ga sproži tudi misel ali podoba mačke)
• odziv bojnega leta v prisotnosti mačke, ideje ali misli o njej, to je poskušanje izogibanja situaciji, ki jo oseba smatra za ogrožajočo.
• Izogibajte se tudi krajem, kjer so ali se lahko nahajajo mačke. Na primer, da ne sprejme povabila k prijatelju, ker ima mačko.
• Veliko nelagodje in tesnoba v prisotnosti mačke, misli ali ideje.
• Zavedati se, da je strah iracionalen, vendar ga ne moremo obvladati.
• Hipervigilnost in ekstremna živčnost misleč, da bo morda srečal mačko.
• Napadi panike z znaki, kot so vznemirjenost, zasoplost, potenje in vlažne roke, hiter utrip itd.
• omotica, slabost in črevesno nelagodje.

Zdravljenje

Zdravljenje te fobije se ne razlikuje od zdravljenja drugih fobij in, ker se običajno pojavi za klasičnega kondicioniranja je kognitivno vedenjska terapija pogosto eno izmed najprimernejših načinov zdravljenja velika učinkovitost.

The kognitivno vedenjska terapija (CBT) osredotoča se na spreminjanje misli in vedenja osebe, ki se šteje za neprilagojeno in ki je vzrok za nelagodje. Terapevt pacientu od samega začetka običajno pomaga razumeti, zakaj je razvil fobijo in običajno zagotovite mu vrsto orodij, da jo bo lahko premagal.

Ideja je, da subjekt negativne in iracionalne misli, ki jih ima do mačk, nadomesti z bolj realističnimi in prilagodljivimi. Terapevtske seanse pomagajo tudi pri sprostitvi stresa in napetosti, ki ju oseba ima zaradi fobije.

uporabljene tehnike

Nekatere najpogosteje uporabljene tehnike v kognitivno-vedenjski terapiji za zdravljenje fobij so razlagalne tehnike in sprostitvene tehnike. Zato terapevt osebo vodi skozi redne izpostavljenosti, ki vključujejo prisotnost mačk.

To običajno poteka postopoma, začenši na primer s fotografijami mačk, videoposnetki, plišastimi živalmi in na koncu s pravimi mačkami. Poleg tega je cilj ene od teh razlagalnih tehnik, imenovane sistematična desenzibilizacija, je spodbujanje bolj uporabnih veščin obvladovanja, ko je pacient izpostavljen fobičnemu dražljaju.

Na psihoterapevtskih sejah se poučujejo tudi različne oblike sprostitve, vključno z nadzor dihanja in mentalne vizualizacijein druge terapevtske metode, kot sta čuječnost ali klinična hipnoza.

Zdravila, praviloma anksiolitiki (čeprav tudi antidepresivi), se lahko uporabljajo v resnejših primerih, pri katerih ima bolnik napade panike.

Nove tehnologije za zdravljenje fobij

Za zdravljenje teh patologij se začenjajo uporabljati tudi nove tehnologije, saj so se izkazale za zelo uporabne. Virtualna resničnost (VR) oz Obogatena resničnost izboljša pacientovo terapevtsko izkušnjo.

Prav tako obstajajo različne mobilne »aplikacije«, ki se lahko uporabljajo za zdravljenje fobij in so uporabne za ta namen.

• Sorodni članek: "8 aplikacij za zdravljenje fobij in strahov iz vašega pametnega telefona”