Musofobija: izjemen strah pred mišmi in glodavci na splošno
Vesolje specifičnih fobij je skoraj neskončno. Recimo, da bi lahko opisali toliko specifičnih fobij, kot je ljudi na svetu, ki so posledica individualne variabilnosti, zato v nozoloških priročnikih le najbolj pogosto.
Najdemo lahko na primer ljudi, ki se bojijo ljudi (antropofobija), brade (pogonofobija), stopnice (batmofobija), rože (antrofobija), prah in umazanija (amatofobija) in še veliko več, pri čemer so te fobije majhne običajni.
V tem članku bomo govorili o razmeroma pogosti vrsti specifične fobije, ki jo lahko uvrstimo med živalske fobije: muzofobija.
- Sorodni članek: "Vrste fobij: Raziskovanje motenj strahu"
Kaj je musofobija?
Razlikujeta se DSM-IV-TR in DSM-5 različne vrste specifičnih fobij (APA, 2000, 2013):
- žival: strah povzroča ena ali več vrst živali. Živali, ki se jih najbolj bojijo, so običajno kače, pajki, žuželke, mačke, podgane, miši in ptice (Antony in Barlow, 1997).
- Naravno okolje: nevihte, veter, voda, tema.
- Kri/injekcije/telesna poškodba (SID).
- situacijski: pojdite z javnim prevozom, tuneli, mostovi, dvigali, letite z letalom ...
- Druga vrsta: situacije, ki lahko povzročijo zadušitev ali bruhanje, strah pred preoblečenimi ...
Tako bi musofobija obsegala intenziven in vztrajen strah ali tesnobo, ki sproži prisotnost miši ali glodalcev na splošno in/ali njihovo predvidevanje. V skladu z DSM-5 mora biti tesnoba nesorazmerna z nevarnostjo ali grožnjo, ki jo predstavlja situacija, in s sociokulturnim kontekstom. Prav tako mora fobija trajati vsaj 6 mesecev.
- Morda vas zanima: "7 najpogostejših specifičnih fobij"
Simptomi te fobije
Ljudje z muzofobijo se še posebej bojijo premikov miške, še posebej, če so nenadni; lahko se tudi bojijo svojega fizičnega videza, zvokov, ki jih oddajajo, in njihovih taktilnih lastnosti.
Eden od opredeljujočih psiholoških elementov musofobije pri ljudeh, ki trpijo za njo, je, da se zdi oboje nesorazmerna reakcija strahu (z osredotočanjem na zaznano nevarnost) in občutek gnusa oz.
Čeprav študije zagotavljajo nasprotujoče si podatke, se zdi, da reakcija strahu prevladuje nad reakcijo gnusa. Poleg tega se obe reakciji zmanjšata z izpostavljenostjo v živo, kot bomo videli v razdelku Zdravljenje.
Da bi se zaščitili pred nepričakovanimi srečanji, lahko ljudje z muzofobijo uporabljajo različna obrambna vedenja: pretirano preverjanje spletnih mest, da se prepričate, da v bližini ni miši ali prosite druge ljudi, da to storijo, nosite preveč zaščitna oblačila, ko hodite po podeželju, naj vas spremlja oseba, ki ji zaupate, in se izogibajte opazovani miši.
- Sorodni članek: "Intervencija pri fobijah: tehnika izpostavljanja"
Starost pojava in razširjenost
V epidemioloških študijah pri odraslih, povprečna starost nastopa fobije pred živalmi je 8-9 let. Ni dokazov o epidemioloških podatkih v zvezi z muzofobijo.
Glede na različne vrste EF so podatki o razširjenosti v življenju, pridobljeni iz Nacionalne epidemiološke raziskave o alkoholu. in povezani pogoji (Stinson et al., 2007) so bili: naravno okolje (5,9 %), situacijski (5,2 %), žival (4,7 %) in SID (4,0 %).
Vzroki (nastanek in vzdrževanje)
Kako pride do tega, da oseba razvije muzofobijo? Zakaj nekateri otroci razvijejo ta strah? Na ta vprašanja lahko odgovorimo tako, da sledimo Barlowu (2002), ki razlikuje tri vrste odločilnih dejavnikov za razvoj specifične fobije, kot je musofobija:
1. Biološka ranljivost
Sestoji iz genetsko pogojene nevrobiološke preobčutljivosti na stres in vključuje temperamentne lastnosti, ki imajo močno genetsko komponento. Med glavnimi so nevrotizem, zaprtost vase, negativna afektivnost (stabilna in dedna nagnjenost k doživljanju širokega spektra negativnih občutkov) in vedenjska inhibicija pred neznanim.
2. Vsesplošna psihološka ranljivost
Gre za zaznavo, ki temelji na zgodnjih izkušnjah, da so stresne situacije in/ali reakcije nanje nepredvidljive in/ali neobvladljive. Med zgodnjimi izkušnjami so preveč zaščitniški vzgojni slog (hiperkontroler), zavračanje s strani staršev, negotove vezi navezanosti, pojavljanje travmatičnih dogodkov v sožitju z neučinkovitimi strategijami za soočanje s stresom.
3. Posebna psihološka ranljivost
Temelji na učnih izkušnjah osebe. Anksioznost, ki je posledica splošne biološke in psihološke ranljivosti, je osredotočena na določene situacije ali dogodke (str. miši), ki postanejo grožnja ali celo nevarna. na primer neposredna negativna izkušnja z miško v otroštvu lahko ustvari učno izkušnjo, da je žival grozeča in nevarna.
- Morda vas zanima: "Kaj je travma in kako vpliva na naše življenje?"
Psihološko zdravljenje musofobije
Čeprav je bilo navedeno, da lahko fobični strahovi izginejo brez zdravljenja v otroštvu in adolescenci, se zdi, da splošni trend ni tak.
Najbolj učinkovito in dobro znano zdravljenje je kognitivno-vedenjsko z izpostavljenostjo in vivo. (EV). Pred začetkom VE je priročno podati informacije o miših in popraviti morebitna zmotna prepričanja o njih.
Izdelati je treba tudi hierarhijo izpostavljenosti, pri čemer je treba upoštevati subjektivne stopnje anksioznosti osebe. Nekatere zamisli za delo v situacijah, ki se jih bojite in/ali izogibate, so: pogovor o živali, ogled fotografij ali videoposnetkov. miši, pojdite v trgovine za male živali, kjer so miši, dotaknite se in božajte miši ter jih hranite… Druga možnost je uporabite izpostavljenost skozi virtualno resničnost.
Participativno modeliranje za zdravljenje musofobije
EV se lahko uporablja samostojno ali v kombinaciji z modeliranjem, tako da je postopek znan kot participativno modeliranje; ta kombinacija je bila resnično uporabna za zdravljenje fobij živalskega tipa.
Na vsakem koraku v hierarhiji terapevt ali drug model(-i) ponavljajoče ali dolgotrajno modelira ustrezno aktivnost, razlaga, če je treba, kako izvesti dejavnost in podati informacije o predmetih ali situacijah, ki jih je strah (v našem primeru o miši).
Po modeliranju naloge terapevt klienta prosi, naj jo izvede in vam nudi socialno podporo za vaš napredek in korektivne povratne informacije.
Če ima oseba težave ali si ne upa opraviti naloge, so na voljo različni pripomočki. Na primer, v primeru musofobije bi lahko navedli naslednje: skupno delovanje s terapevtom, omejevanje gibov miške, zaščitna sredstva (rokavice), zmanjšan čas, potreben za nalogo, povečana razdalja do predmeta, ki se boji, vrnitev k modeliranje ogrožajoče dejavnosti, uporaba več modelov, družba bližnjih ali živali domače.
Ti pripomočki se umikajo, dokler klient ni sposoben relativno mirno in sam izvajati naloge (vadba v lastni režiji); zato terapevt ne sme biti prisoten. Samostojno prakso je treba izvajati v različnih kontekstih, da bi spodbudili posploševanje.
