Zapiranje in začetek ciklov

Božični čas, ki vzbuja mnoga mešana čustva. Doživljamo ga med srečo in žalostjo, nekateri manični in depresivni simptomi pa se lahko okrepijo.

V tem času se včasih sprožijo potlačeni konflikti, kot je pogrešanje bližnjih, ki jih ni več, ki teh trenutkov ne bodo več praznovali.

Za druge ljudi je to čas za veliko razmišljanja, vrednotenja naših dejavnosti in dosežkov v letu. Začnemo se spraševati o svojih ciljih, ciljih ali sanjah. To je tudi čas, da priznamo svoje napake, dvome in strahove. Želja po uspehu mora prevladati, tudi če je prišlo do neuspehov ali frustracij.

• Sorodni članek: "Osebni razvoj: 5 razlogov za samorefleksijo"

Začetek novih življenjskih ciklov

Lepo je pozdraviti leto 2023, ki mora biti polno dobrih želja in zelo dobrih namenov. Pomislite na dobre stvari, ki so se nam zgodile, in slabe stvari, ki nam lahko pomagajo rasti in ceniti vse, kar smo postali.

Dobro se je zavedati, da nam je leto 2022 dalo veliko razlogov za jok, vendar se moramo tudi prepričati, da jih moramo sanjati in uresničiti ter dati pot zdravju, sreči, veselju in ljubezni. Po drugi strani pa tega ne smemo pozabiti

smisel za humor je nujen da se počutijo srečne in vidijo skrbi na drugačen način.

Čas bo, da obudite neaktivne projekte in jih poskusite dokončati. Lahko bi bil tudi čas obnovite stare vezi in pomislite na vse, od česar se želite posloviti, da to pustite za sabo; kot je med drugim vse, kar je povezano z ljubeznijo, prijateljstvom, delovnimi vprašanji.

• Morda vas zanima: "O sreči: kaj je tisto, kar vsi iščemo?"

Prepoznajte omejujoča prepričanja

Da bi osvojili svoje sanje, moramo izgubiti strah in izgovore, da lahko načrtujemo drugačno življenjsko strategijo. Ugotovite, zakaj postavljamo omejitve pri opravljanju stvari To bo velik napredek pri osvajanju ciljev. V tem času ob zaključku leta bi bilo dobro narediti seznam »kako bom naredil, da bom dosegel tisto, kar sem pustil nedokončanega«; Kot sem že omenil, moraš delati na strategijah, da prideš do konca in ob koncu leta ne boš imel tistega slabega okusa v ustih: "Nisem se izpolnil."

Razmislite o ciljih, ki si jih boste zasledovali, da jih boste dosegli; lociramo se tukaj in zdaj, pustimo preteklost ob strani.

Na drugi strani pa so ljudje, ki ne vedo, kaj hočejo, in to je glavno vedeti, da lahko načrtujete spremembo. Zelo enostavno je reči "ne vem, kaj hočem". izogniti se odgovornosti da če gremo v temo, je najverjetneje strah pred uresničitvijo naših želja.

Narediti?

Prvi korak je odločite se, kaj želite doseči. Če vam je težko, napišite na list papirja, kar vam pade na pamet. S tem lahko svoje želje razdelite na majhne korake, vse, kar boste morda potrebovali, da jih dosežete. Ključnega pomena je vzpostaviti strategijo, da lahko popravite rok narediti. Ti cilji so predanost sebi.

Drug pomemben vidik je bodite stalni in pozitivni. Prav tako je vredno, da skozi svoje delo priznavate svoje dosežke, da se nagradite in ostanete motivirani. To lahko uporabite tudi za izvedbo potrebnih sprememb. Način nagrajevanja lahko temelji na celo majhnih stvareh; Ni nujno, da naredite velike stroške, na primer se nagradite z izletom v kino ali hrano nekaj, kar vam je všeč, vendar ne pozabite, da je to nagrada, ker ste dosegli nekaj, kar ste sami predlagal si.

To, kar ustvarja dejstvo, da si postavljate in sprejemate cilje, je občutek, ki vam bo omogočil, da boste svojemu življenju dali več skladnosti, saj bo označuje stil delovanja, v odnosih in na splošno način videnja, kaj se dogaja v vašem življenju, občutek vedno več produktivno.

Drug vidik za doseganje naših ciljev je pridobite zaupanje vase. Zaupanje je ključ do doseganja vaših ciljev in napredka vaše strategije. Pomislite in se prepričajte, da ste sposobni doseči vse, kar si zadate in da ste sposobni doseči.

Skozi vašo strategijo ne pozabite, da bodo napake, vendar jih moramo prepoznati in se iz njih učiti, da se izboljšamo in izvedemo potrebne spremembe. Nikoli na to ne glej kot na neuspeh. Po drugi strani pa so to drugi ključi, ki vam lahko pomagajo:

• Trud in ne strah intenzivno delati, z mislijo, da moraš biti toleranten in vztrajen.
• Vzpostaviti ravnotežje med prioritetami in delovati v skladu z njimi.
• Izogibajte se obtoževanju drugih za svoje napake in omejitve, ker vas bo to oviralo pri doseganju vaših ciljev.
• Prepoznajte svoje motnje in se vsak dan spomnite na razlog za vaš cilj, da se počutite bolj motivirani.
• Imejte odmore v mislih, vendar jih ne porabite za razmišljanje o tem, kaj bi lahko storili.
• Na tak ali drugačen način ukrepajte glede tega, kar iščete, počutili se boste produktivni in videli boste spremembe v zelo kratkem času, pa naj bodo majhne ali velike, a zagotavljam vam, da boste presenečeni.

Zaključek

V tem času je pomembno prepoznati in prepoznati svoja čustva. Z razmislekom o njih se lahko odločimo, kako jih prilagoditi vašim potrebam.

Morda je, če čutite vsa ta čustva, pomembno, da ne ostanete sami in lahko izrazite in delite svoja čustva. Najlepše pa je, da poskušaš imeti drugačen odnos do tega časa in če ti bo težko, me lahko kontaktiraš.