8 znakov za prepoznavanje odvisnosti od dela

Predanost delu je pozitivna sposobnost, ki jo zahtevajo zaposleni po vsem svetu na katerem koli področju dela, ki so mu predani.

Včasih pa nekateri zaposleni postanejo obsedeni z delom do te mere, da se razvijejo zasvojenost, ki lahko povzroči zelo negativne učinke na človeka tako osebno kot strokovno.

Šteje se, da je v Španiji več kot 10 % zaposlenih odvisnih od dela ali deloholikov, kar je sprememba, ki lahko ima več vzrokov in je značilna obsedenost z delom in nezmožnost odklopa od njega enako. Zato je pomembno vedeti znaki za odkrivanje odvisnosti od dela.

• Sorodni članek: "Psihologija dela in organizacije: poklic s prihodnostjo"

Prepoznavanje odvisnosti od dela: glavni znaki za odkrivanje te težave

Spodaj boste našli povzetek niza znakov za prepoznavanje težave vsakodnevne zasvojenosti z delom.

1. Nagnjenost k iskanju izgovorov za nepočitek

Ena glavnih značilnosti zasvojenosti z delom je zavračanje počitka od dela. sami in se vedno izgovorite, da lahko oseba nadaljuje z delom med izmenami maratonci Oseba domneva, da so tiste minute ali ure, preživete v počitku, »izgubljeni čas«.

Verjeti, da počitek ni pomemben in vedno imeti pomembnejše stvari, povezano z delom, je tudi eden od opredeljujočih znakov zasvojenosti z delom, nekaj, kar dolgoročno vpliva tako fizično kot psihično.

To velja tudi za dopust, saj si ti ljudje običajno vzamejo najmanj dni dopusta, da čim prej pridejo na delo.

• Morda vas zanima: "Samosabotaža: vzroki, značilnosti in vrste"

2. nezmožnost odklopa

Še en znak, ki nas lahko opozori, da se soočamo z odvisnostjo od dela, je nezmožnost osebe, da bi se 100% odklopila od dela.

Potreba po povezavi z internetom ali pošto 24 ur na dan, da bi se spopadli z morebitnimi priložnostmi v službi, je pogosta pri deloholikih, nekaj, kar je spet mogoče vaditi, resen psihološki in duševni zdravstveni problem.

Poleg tega je treba biti ves čas na voljo za vse klic ali prošnja v zvezi z delom, bodisi za pogovor z nadrejenimi ali sodelavci služba.

3. nezmožnost delegiranja

Iz prejšnjega razdelka je mogoče razbrati nezmožnost prenosa dela na druge ljudi ali podrejene, ker drugi ljudje tega ne bodo opravili tako dobro kot mi.

Ta invalidnost kaže na znatno pomanjkanje socialnih in delovnih veščin. kot je sodelovanje ali timsko delo in na koncu dolgoročno povzroči preobremenitev z delom.

4. Navidezna odsotnost družabnega življenja izven dela

Tako kot pri ljubezenskem življenju tudi družabno življenje deloholikov pogosto trpi.

Ljudje, ki jih prizadene ta motnja, se nagibajo k vedno več izgovorom za delo in postopoma Izgubijo stik s starimi prijatelji.

Če smo cel dan zaposleni z delom in ne gremo ven s stalnimi prijatelji, je to lahko znak, da se morda soočamo z zasvojenostjo ali obsedenostjo z delom.

• Sorodni članek: "Osebni razvoj: 5 razlogov za samorefleksijo"

5. Nagnjenost k odlaganju drugih načrtov na delo

Prelaganje družabnih načrtov, družinskih srečanj, izletov ali vseh vrst prostočasnih dogodkov v službo je še en od nedvoumnih in najbolj vidnih znakov zasvojenosti z delom.

Tako kot je upoštevati, da ni nič pomembnejšega od dela in biti obseden z delom oziroma biti za delo dosegljiv 24 ur na dan.

6. Nezmožnost postavljanja omejitev dodatnemu delu

Zasvojeni z delom si ne znajo postaviti meja delovnih obveznosti, kar pomeni, da ne bodo zavrnili nobene naloge, ki jim jo zaupajo šefi ali nadrejeni položaji.

Ta nezmožnost postavljanja meja se znova spremeni v prekomerno delo, telesno okvaro, povezano z utrujenostjo ali preobremenjenostjo pri delu, in tudi psihološko okvaro.

• Morda vas zanima: "Asertivnost: 5 osnovnih navad za izboljšanje komunikacije"

7. pretiran perfekcionizem

Če ste pretirani perfekcionisti, ljudje z deloholikom preživijo ogromno časa časa za vsakodnevne delovne obveznosti, naloge, ki bi jih lahko opravili v manj časa in imeli več produktivnost.

Ljudje s temi motnjami nikoli niso povsem zadovoljni z rezultatom svojega dela, ki povzroča tesnobo, stres, impotenco in celo simptome depresije.

8. Delovni in družinski konflikt

Razvijanje zasvojenosti z delom lahko povzroči povečanje konfliktov osebe tako na delovnem mestu kot v družini.

Vsaka od sprememb in psiholoških ali osebnostnih neravnovesij, ki jih ti ljudje predstavljajo lahko povzroči težave z vašimi sodelavci ali nadrejenimi, pa tudi z bližnjimi sorodniki ali s parom.