Kakšno je razmerje med odvisnostmi in anksioznostjo ali depresijo?
Veliko ljudi me sprašuje, ali lahko težave z odvisnostjo vplivajo na druge psihološke težave, kot sta anksioznost ali depresija. In moj odgovor je vedno pritrdilen, brez dvoma.
Obstajajo močne korelacije med uporabo snovi, ki povzročajo odvisnost, in vsemi vrstami psihičnih težav, pri čemer obstaja dvosmerna smer.: Zasvojenosti povečajo verjetnost razvoja drugih psiholoških težav in skoraj vsaka psihološka težava poveča možnosti za razvoj težav z odvisniškim vedenjem.
- Sorodni članek: "Dvojna patologija: vzroki in s tem povezana zdravljenja in motnje"
Kaj je dvojna patologija?
Dvojna patologija je hkratni obstoj motnje vedenja odvisnosti in drugih psiholoških motenj. Vsak primer je drugačen, vendar sta običajno dva različna scenarija:
- Oseba že trpi zaradi neke psihološke težave (anksioznost, depresija, shizofrenija itd.) in se na koncu zateče k uživanju drog kot načinu samozdravljenja in kompenzacije simptomov. Pride čas, ko se oseba počuti nesposobna soočiti se z določenimi situacijami brez jemanja drog.
- Oseba razvije težavo z odvisnostjo in na koncu razvije tudi druge težave, kot neposredno posledico svoje odvisnosti. Agresivnost, izguba nadzora, težave v odnosih in družini, izguba zanimanja za stvari, ki so ga včasih veselile ...
Vsi ljudje z anksioznostjo ali depresijo ne razvijejo težav z odvisnostjo, tako kot vsi ljudje s težavami z zasvojenostjo ne razvijejo drugih psiholoških težav. Vsak primer je drugačen in odvisen od številnih dejavnikov., iz konteksta osebe, njene genetike, njenega življenjskega sloga, njene podporne mreže itd.
- Morda vas zanima: "14 najpomembnejših vrst zasvojenosti"
Anksioznost in uporaba drog
Ko doživljamo težke situacije, ki jih dojemamo kot nevarne ali ogrožajoče, iščemo načine, kako se kratkoročno počutiti bolje. Težave z anksioznostjo so največkrat posledica kakšnih »poskusov reševanja« ljudi. Na primer izogibanje vedenju, bežanje od tistega, zaradi česar se počutimo slabo, ali iskanje načinov, kako se počutiti manj.
No, točno to se zgodi, ko ljudje z anksioznostjo uživajo droge, kot sta alkohol ali marihuana. Skušajo se začasno odklopiti od svojih skrbi in vsakodnevnega trpljenja.
Pride čas, ko uporaba drog postane navada., oseba pa razvije toleranco na učinke zdravil, ki jih je uporabljala. Torej, da bi tesnoba izginila tako hitro kot prej, morate jemati večje odmerke. Kar pospeši razvoj vaše odvisnosti.
Zato je alkohol najbolj uživana droga na svetu, saj so se milijoni ljudi navadili, da ga uživajo v najrazličnejših situacij, ne da bi se zavedali, da korak za korakom napredujejo skozi različne faze alkoholizem. Nekatere študije to potrjujejo Skoraj ena petina ljudi, ki uživajo alkohol, na neki točki v življenju končno razvije težave z odvisnostjo.. Zato je ključnega pomena razumeti, kako so zasvojenosti in tesnobne težave povezane.
- Sorodni članek: "Kaj je tesnoba: kako jo prepoznati in kaj storiti"
Depresija in uporaba drog
Zgodi se nekaj zelo podobnega prejšnjemu primeru. Ljudje z depresijo so bolj nagnjeni k uporabi nekaterih zdravil kot jim pomagajte pozabiti na občutke brezupnosti, krivde ali neuspeha, ali pa se preprosto vsak dan počutite bolj energični.
Delal sem s številnimi pacienti, ki so imeli simptome depresije in zasvojenost s kokainom (ali drugimi drogami). S pogosto uporabo kokaina so začutili energijo in samozavest, ki je niso mogli čutiti vsak dan.
To pojasnjuje tudi veliko psihično odvisnost od mamil (poleg fizične odvisnosti). Ko oseba poskuša prenehati z uživanjem, se poleg fizičnega odtegnitvenega sindroma počuti nezmožna soočiti se z vsakodnevnimi situacijami brez učinkov droge. Redna uporaba drog je poskus samozdravljenja.
- Morda vas zanima: "Velika depresija: simptomi, vzroki in zdravljenje"
Kako se zdravi dvojna patologija?
Najučinkovitejše zdravljenje dvojne patologije je psihoterapija, ki jo v najhujših primerih spremljajo psihotropna zdravila.
z pomoč strokovnjaka za duševno zdravje in specialista za odvisnosti, se bo oseba zavedla svojih vedenjskih vzorcev, kako je njeno zasvojenostno vedenje povezano z vaše težave z anksioznostjo ali depresijo (ali katere koli druge psihološke težave, kot so vedenjske motnje hrana).
- Sorodni članek: "Zakaj volja ob psihičnih težavah ni vedno dovolj"
Katero težavo je treba najprej obravnavati?
Odvisno od primera do primera, saj je vsak človek svet. Običajno se po oceni primera oseba in psiholog skupaj odločita za terapevtske prioritete. Običajno se bo delalo na težavi, ki osebo najbolj omejuje v vsakodnevnem življenju ali pomeni večje tveganje za življenje osebe.
Zato je v večini primerov delali bomo na težavah osebe z odvisnostjo, nato pa na težavah z anksioznostjo ali depresijo, kot del globalne strategije za preprečevanje ponovitve bolezni.
Kako premagati odvisnosti (tudi če imate anksioznost ali depresijo)
Zelo pomemben vidik vsakega zdravljenja odvisnosti je pomoč osebi pri učenju nova orodja in strategije za spopadanje s težkimi vsakodnevnimi situacijami (brez potrebe po porabi zdravila).
Delo na človekovih težavah z anksioznostjo ali depresijo je bistveno, saj ti simptomi bodo glavni sprožilci ponovitev bolezni v posameznikovem vsakdanu. Tudi če oseba začne proces z veliko motivacije in dobrimi nameni, če ne dela na svojih drugih psiholoških težavah, bo prej ali slej spet začela uporabljati droge.
Moje ime je Luis Miguel Real in že leta delam kot psiholog, specializiran za odvisnosti. Če imate težave z odvisnostjo, vam lahko pomagam.
