Transakcijska analiza: teorija, ki jo je predlagal Eric Berne

Transakcijska analiza je humanistična teorija osebnosti, medčloveških odnosov in komunikacije. ki se uporablja v psihoterapiji, osebni rasti, izobraževanju in celo na področju organizacij.

Sprva je bila to oblika psihoterapije, ki sta jo med 50. in 60. leti ustanovila zdravnik in psihiater. Eric Berne, inovativen in kreativen mislec, ki je združeval ideje drugih tokov (psihoanalitičnega, kognitivno-vedenjskega, fenomenologija itd.), vendar je to teoretično in praktično telo še danes veljavno in se uporablja v številnih konteksti.

Kdo je bil Eric Berne?

Eric Leonard Bernstein, bolj znan kot Eric Berne, je oče transakcijske analize. Rodil se je leta 1910 v Kanadi in leta 1970 umrl. Bil je sin poljskega zdravnika, ki je umrl zaradi tuberkuloze, ko je bil Eric še otrok. Berne se je odločil slediti očetovi poti in po doktoratu iz medicine leta 1935 leta 1936 začel kariero kot psihiater na psihiatrični kliniki Yale University School of Medicine, kjer je delal dva leta.

Nekaj ​​let kasneje je začel študij psihoanalize pri Paulu Federnu, enem od prvih učencev

Sigmund Freud. Po prehodu skozi različne zdravstvene centre in po služenju v ameriški vojski kot psihiater, leta 1946, ko odločil živeti v Kaliforniji, nadaljeval svoje psihoanalitično usposabljanje pri Eriku Eriksonu.

• Sorodni članek: "Eriksonova teorija psihosocialnega razvoja"

Razumevanje koncepta transakcijske analize

Toda Berne se, kljub spoštovanju svojega izvora kot psihoanalitika, ni strinjal z nekaterimi idejami, ki jih je promoviral ta model, in po objavi različnih člankov in knjig, razvil lasten model »socialne psihiatrije«. Njegova dela so bila pristne uspešnice, vedno napisana s preprostim besediščem, ki je omogočalo razumevanje tako strokovnjakom kot strankam. Za Berne sta komunikacija in znanje v veliki meri rešitev težav čustven in se osredotoča na družbene odnose, kjer je transakcija enota osnovni.

Eric Berne sam pojasnjuje v svoji knjigi “Igre, v katerih sodelujemo” da: »Enota družbenega odnosa je transakcija. Če se dve osebi najdeta... bo prej ali slej eden od njiju spregovoril, dal kakšen znak ali pokazal, da ceni njuno prisotnost. To je znano kot transakcijska spodbuda. Druga oseba bo nato rekla ali naredila nekaj, kar je povezano z dražljajem, in to se imenuje transakcijski odziv.

Model Erica Berna je postajal vse bolj priljubljen in odločil se je ustanoviti ITAA (Mednarodno združenje za transakcijsko analizo). z nalogo poglabljanja v določene koncepte transakcijske analize in zagotavljanja različnih razvojev znotraj teorije. Ta institucija je še danes v veljavi za zagotavljanje terapevtske in izobraževalne kakovosti v različnih centrih, kjer se izvaja transakcijska analiza.

Integrativni pristop

Transakcijsko analizo je zaradi njene večplastnosti najbolje opisati kot integrativni pristop.. Za razliko od eklektičnega pristopa, pri katerem praktik izbere najprimernejše ideje ali tehnike iz široke palete teorij ali modelov, integrativni pristop najde točko združevanja med različnimi modeli, poenotenimi v novem modelu oz. teorija.

Znotraj transakcijske analize obstajajo različne šole, npr. klasika ali kateksis. Ko praktik integrira koncepte transakcijske analize, izbere šolo, ki ustreza njegovemu načinu bivanja ali delovanja. terapijo ali se pomika skozi različne pristope znotraj te iste teorije, tako da gre za iskanje načina, ki najbolje ustreza primerom. zdravljeni. Nekako se začne od teoretične in praktične osnove in gre naprej do nekih variant, kot se običajno zgodi pri psihoanalitikih.

Začenši s psihoanalizo

Pravzaprav se je Bernov integrativni pristop rodil zahvaljujoč dejstvu, da je pod vplivom psihoanalize menil, da Freudova teorija vse svoje napore osredotoča na preteklost, ki je bila v terapevtski praksi, ki je pustila ob strani »tukaj in zdaj«, pozabljala na vidike, ki so tako koristni za terapijo, kot je koncentracija na zavest (čeprav je tudi nezavesten).

Da bi to naredili, združil ideje in tehnike klasične psihoanalize z idejami humanizma ali biheviorizma. Nova teorija se ni osredotočala toliko na introspekcijo v preteklost, temveč na sedanjost, kontekst medosebna ali samoaktualizacija in osebnostna rast sta zaživela v njegovem novem načinu delovanja terapija.

Transakcije in ego stanja

Eden od velikih dosežkov transakcijske analize je, da predlaga metodologijo in koncepte izraženo v preprostem jeziku in brez strokovnih izrazov ter posledično olajša tehnike za spremembo osebje.

Psihološke transakcije analiziramo skozi ego stanja, razen tistih, ki jih je predlagal Freud. Obstajajo tri ego stanja: starš, odrasel in otrok.

• Oče: Govorimo in razmišljamo po vzorcih, ki smo se jih naučili od avtoritete v otroštvu. Je kopija otroštva.
• Odrasel: Država bolj racionalna in realna
• Otrok: Je najbolj impulzivno in spontano stanje.

Transakcijski analitik bo razvil diagram, v katerem bo mogoče oceniti ego stanja, ki se manifestirajo v transakciji. Na primer, do transakcije med odraslimi in odraslimi lahko pride, ko kirurg operira in pogleda medicinsko sestro, da bi približal delovno orodje. Ta se ji približa in ustvari komplementarno transakcijo, kjer bi bila gesta pogleda dražljaj transakcije, dostava orodja pa odziv transakcije. Komunikacija bo tekoča, medtem ko se bodo komplementarne transakcije nadaljevale.

Ampak na žalost, niso vse interakcije komplementarne in so zato nekatere disfunkcionalne, kar je Berne poimenoval navzkrižna transakcija. Na primer, v razmerju v paru eden od članov, v tem primeru ženska, vpraša drugega člana, ali je videl njena očala. In drugi član, v tem primeru moški, odgovori: "Vedno za vse kriviš mene!" Človek se namesto z egom »Odraslega« odzove impulzivno, torej z egom »Otroka« in tu pride do konflikta oziroma disfunkcionalne komunikacije.

Cilji transakcijske analize

Transakcijska analiza je odločevalni model osebnosti, ki pomaga razumeti odnos z drugimi. in s seboj. Omogoča nam, da začutimo in ozavestimo, kdo smo in kaj potrebujemo in želimo. Prav tako nas krepi pri soočanju s spremembami in nam omogoča avtonomijo in pobudo v lastnem osebnem razvoju.

Cilji transakcijske analize so v bistvu trije: zavedanje, spontanost in zasebnost:

• Zavedati se pomeni biti sposoben razlikovati, kaj je resnično od tega, kar je fantazija. To je samospoznanje.
• Spontanost je povezana z izražanjem misli, občutke, čustva in potrebe samega sebe.
• Intimnost je sposobnost odpreti se drugemu, biti pristen in blizu.

Zapuščina

Transakcijska analiza je priljubljena teorija, čeprav je njena učinkovitost vprašljiva zaradi pomanjkanja študij znanstveniki, ki dokazujejo njegovo učinkovitost (delno zato, ker je del psihoanalize in njenega epistemologija). Danes še vedno mogoče trenirati ne le terapije, ampak tudi obstajajo magistrski študiji, ki so osredotočeni na druga področja uporabe, na primer Transakcijski coaching za organizacije.

Spodaj je nekaj najpomembnejših vidikov te teorije. Transakcijska analiza se osredotoča na:

• Odnosi, v vseh oblikah: s seboj in z drugimi.
• Prepričanje, da globoka sprememba To se zgodi skozi izkušnje.
• To je teorija komunikacije ki analizira različne oblike interakcije: med posamezniki, pari, družinami, organizacijami itd.
• Omogoča analizo in razumevanje iracionalnih prepričanj, impulzivna vedenja, predsodki, iluzije ...
• Je metoda individualne in skupinske terapije, in posega v kognitivne, čustvene, odnosne, psihološke, vedenjske in osebnostne parametre.
• Pripravnik je aktiven udeleženec njihovega dela Lahko ste nevtralni opazovalec in enako velja za stranko.