10 najboljših knjig o psihologiji (za profesionalce in radovedneže)

Knjige so zelo močno orožje znanja. Psihologija je disciplina, ki je ustvarila veliko literature vseh vrst. V knjižnicah lahko najdemo zelo tehnična in zgoščena dela, pa tudi informativne knjige z lahkotnim in celo zabavnim jezikom. Iz tega razloga, ne glede na to, ali ste psiholog ali ne, nimate izgovora, da ne bi raziskali še malo na tem razburljivem področju. Možnosti je tako veliko, da zagotovo obstaja knjiga, ki ustreza tistemu, kar vas najbolj zanima, in vašemu predhodnemu znanju.

Velikokrat so to uspeli veliki psihologi, ki so razvili briljantno akademsko kariero odločili za pisanje knjig, dostopnih širši javnosti, da bi psihologijo približali vsem. Poleg tega je v zadnjih letih izjemno narasla priljubljenost te znanosti, ki ji pravimo psihologija, torej bralci vedno bolj zahtevajo več orodij, ki jim omogočajo, da se izobražujejo o vprašanjih uma in vedenja človek.

Skratka, branje je znanje in znanje je moč. Poznavanje tega, kako razmišljamo, čutimo in delujemo, je lahko ne le zanimivo, ampak tudi koristno pri vsakodnevnem upravljanju lastnega psihičnega delovanja.

Če vas zanima, da začnete brati o psihologiji ali preprosto želite razširiti svojo knjižnico, je tukaj deset bistvenih naslovov.

• Priporočamo, da preberete: "14 najboljših knjig za razvoj samozavesti"

Katere so najboljše knjige o psihologiji?

Na tem seznamu bomo zbrali nekaj bistvenih naslovov, ki jih lahko preberete, če vas zanima psihologija. Seveda jih je veliko več, saj so literarne preference zelo osebne. Poleg tega smo na tem seznamu poskušali združiti nekoliko bolj tehnične knjige z drugimi, ki so bolj informativne narave in so bralcu bližje brez predznanja o temi.

1. Misli hitro, misli počasi (Daniel Kahneman)

V tej igri, Nobelov nagrajenec za ekonomijo Daniel Kahneman zbira ugotovitve iz desetletnih raziskav. Avtor podrobno razloži način razmišljanja ljudi. Kahneman v bistvu razume, da imajo ljudje dva sistema mišljenja. Po eni strani intuitiven, ki je hiter in ga uporabljamo samodejno.

Po drugi strani pa počasen in racionalen sistem, ki ga uporabljamo za zavestno refleksijo. V tej knjigi skuša razložiti, kdaj je primerno uporabiti enega ali drugega sistema in kako ga uporabiti napačen sistem nam lahko škodi pri sprejemanju gospodarskih odločitev, pa tudi vitalnega.

2. Čustvena inteligenca (Daniel Goleman)

Dr. Daniel Goleman v tej slavni knjigi razlaga, katere čustvene veščine so koristne za polno in zadovoljujoče življenje. V tem delu avtor prekinja tradicionalno idejo inteligence, ki jo razumemo kot kognitivno sposobnost, ki je strogo povezana z intelektualnim količnikom posameznikov.

Zanj je ta perspektiva slaba in pušča ključne vidike življenja, ki presegajo tehnično znanje. Tako so manjkajoči košček v sestavljanki tiste veščine, povezane s čustveno inteligenco, kot so empatija, vztrajnost ali nadzor impulzov. Goleman tako uspe razložiti, zakaj ljudje z visokimi intelektualnimi sposobnostmi ne dosegajo uspeha pričakovano, medtem ko drugi s standardnejšim IQ uspejo postati posamezniki uspešno.

Podobno to navaja avtor odsotnost teh čustvenih sposobnosti lahko vodi do psiholoških, službenih, družinskih in socialnih težav. Vendar pa poudarja spremenljivo naravo teh veščin in ponuja vodnik za njihovo usposabljanje.

• Priporočamo, da preberete: "12 najpomembnejših socialno-čustvenih veščin (in kako jih delati)"

3. Moški, ki je svojo ženo zamenjal za klobuk (Oliver Sacks)

Ta britanski nevrolog in pisatelj v tej knjigi pripovedoval zgodbe dvajsetih svojih nevroloških bolnikov. Sacks s tem delom skuša odražati realnost ljudi, ki trpijo za nevrološkimi boleznimi. Knjiga nas vabi k razmisleku o izgubi spomina in s tem o preteklem življenju. Govori o tistih posameznikih, ki ne znajo prepoznati lastne družine ali najbolj vsakdanjih predmetov.

Vendar ne govori le o primanjkljajih, ampak tudi o umetniških in znanstvenih zmožnostih mnogih od teh ljudi. Ta knjiga je klasika, še posebej, če vas zanima vse, kar je povezano s tovrstnimi boleznimi in izzivi, ki jih postavljajo za bolnike in njihove družine.

4. Človek išče smisel (Viktor E. Frankl)

Ta avstrijski nevrolog, psihiater in filozof v prvi osebi pripoveduje lastno izkušnjo ujetnika v koncentracijskih taboriščih. Avtor pripoveduje, kako v teh letih trpljenja izgubi čisto vse, razen lastnega obstoja. Kljub vsem grozotam, ki jih je videl in preživel, Frankl razmišlja o tem, kako si življenje zasluži živeti, ker razume, da notranja svoboda posameznikov in njihovo dostojanstvo ostajata tudi v rečenem okoliščinah.

Avtor zagovarja sposobnost človeka, da premaguje težave in mimo vseh odkrije pravi in ​​globok smisel svojega življenja. Frankl predlaga tudi svojo terapevtsko metodo, znano kot logoterapija, ki se osredotoča na človekovo iskanje smisla. Ta knjiga je bila ocenjena kot ena najvplivnejših knjig v Ameriki in je brez dvoma klasika, ki vas bo vznemirila.

5. Proces postajanja osebe: moja terapevtska tehnika (Carl Rogers)

V tem delu sloviti psiholog Carl Rogers, eden od očetov humanistične terapije, postavlja svoje pojmovanje psihološke terapije. Rogers iz svoje vizije zagovarja slog terapevta, katerega funkcija je več kot le zdravljenje bolnega pacienta razumeti osebo pred njim.

Terapevtski odnos je viden kot proces svetovanja, ki se osredotoča na osebo samo. Tako se mora terapevt odločiti za nedirektiven odnos in svojo stranko dojemati kot celoto in ne kot nekoga, razdeljenega na zdrave in bolne dele. Na terapijo torej gledamo kot na proces, s katerim klient doživi proces rasti in zorenja, ki mu omogoča, da postane oseba. To delo bo zelo zanimivo, če se želite seznaniti s humanističnim vidikom psihologije.

6. Več Platona in manj Prozaca (Loy Marinoff)

Ta knjiga je še ena od klasikov, ki ne bi smela manjkati na našem seznamu. Avtor predlaga uporabo filozofije, da bi postala celoten življenjski slog. Marinoff se opira na najpomembnejše filozofe v zgodovini in uporablja njihove nauke za obravnavanje vidikov našega življenja, kot so ljubezen, smrt, spremembe itd.

Naslov zelo dobro odraža zasnovo tega avtorja. V časih, ko je treba vse rešiti z eno tableto, predlaga, da se sooči z izzivi življenja in trpljenja po tem, kar so predpostavljali antični avtorji.

7. Čisti pomet (Steven Pinker)

V tej igri Pinker analizira vrsto široko uveljavljenih mitov v zvezi s tem, kako se učimo o svetu okoli nas in način, na katerega se družba razvija. Avtor trdi, da so v človeku prirojene nagnjenosti, ki vplivajo na njihov način delovanja in dojemanja realnosti. Drznost tega avtorja, ko gre za poglabljanje v zelo zapletena filozofska vprašanja, naredi to knjigo osnovo psihologije.

8. Poslušnost avtoriteti (Stanley Milgram)

Milgram je izvajal znamenite poskuse, povezane s poslušnostjo avtoriteti in morali. Za njihovo izvedbo je tega avtorja motivirala smrtna obsodba Adolfa Eichmanna v Jeruzalemu zaradi zločinov proti človeštvu med nemškim nacističnim režimom. Milgram je želel razumeti, kako lahko oseba zagreši taka grozodejstva.

Bolj konkretno, želel videti, v kolikšni meri lahko ljudje ubogajo ukaze ne glede na posledice, ki jih imajo. Njegova hipoteza je bila, da so morda in le morda Eichmann in vsi sokrivci holokavsta v bistvu sledili ukazom. Milgramovi poskusi so bili zelo kontroverzni, čeprav znanstvena skupnost danes ta dela obravnava kot mejnik v psihologiji.

9. Družinska terapija korak za korakom (Virginia Satir)

Virginia Satir velja za enega od pionirjev družinske terapije. Ta socialni delavec in terapevt pripravil ta priročnik za pripravo delovnih strategij na družinski ravni. Satir je zagovarjal pomen individualnega terapevtskega dela, vendar je menil, da brez pravilnega družinskega pristopa to ne zadošča. Zanjo mora družina spoštovati individualno diferenciacijo, vzdrževati odprto komunikacijo in tolerirati napake. Če ste psiholog in se želite približati razburljivemu svetu družinske terapije, je to vaša knjiga.

10. Test sladkarij (Walter Mischel)

V šestdesetih letih prejšnjega stoletja je psiholog Walter Mischel razvil preprost, a iznajdljiv eksperiment. V njej je bilo več otrok postavljenih pred dilemo. Ko so prejeli okusno poslastico, so jim naročili, naj jo pojejo takoj ali počakajo pet minut na dodatno poslastico. Mischel je opazil, da so nekateri otroci znali pričakovati odloženo nagrado, drugi pa se niso mogli upreti želji, da bi jo drugič požrli.

Longitudinalne študije, opravljene z otroki, ki so sodelovali v tem poskusu, so omogočile šokantne zaključke. Tisti, ki so nekoč znali čakati na nagrado, so postali akademsko, socialno in kognitivno uspešnejši odrasli od tistih, ki niso mogli zadržati želje.

A) Da, Michel govori o tem, kako je samokontrola nujna za uspeh v življenju in kako ga je mogoče usposobiti in uporabiti v vsakdanjem življenju ljudi. Če vas zanima več o nadzoru impulzov in njegovem pomenu za življenjsko pot, je ta knjiga ključna.