Hipofobija (strah pred konji): simptomi in zdravljenje

Konj je že stoletja simbol plemenitosti, moči in zvestobe. Skozi zgodovino in vse do izuma in popularizacije avtomobila so te živali spremljale človeka na skoraj vseh njegovih potovanjih.

Kopitarji so zelo cenjeni, občudovani in ljubljeni od pradavnine do danes. velika večina ljudi, celo vodi sanje mnogih otrok in dekleta. Toda za nekatere ljudi je lahko videti ali srečati konja vzrok za veliko nelagodje in paniko. To se zgodi ljudem, ki trpijo za hipofobijo, anksiozna motnja, povezana s temi vrstami živali.

• Sorodni članek: "Vrste fobij: Raziskovanje motenj strahu"

Kaj je hipofobija?

Imenuje se hipofobija skrajni in pretirani strah ali panika, ki jo povzroča prisotnost konj. Ta strah se lahko pojavi v prisotnosti samih konjev ali v pričakovanju, da se bodo pojavili, če no, lahko se pojavi tudi (čeprav na splošno v manjši meri) pred reprezentacijami teh bitja.

Gre za specifično fobijo, ki se nanaša na živali, kar pomeni obstoj vsaj šest mesecev pretiran in nesorazmeren strah ali panika v zvezi z možno nevarnostjo, da bi zadevni dražljaj lahko domnevam. Oseba, ki trpi zaradi tega, se ponavadi izogiba stiku s temi bitji ali ga prenaša z zelo visoko stopnjo tesnobe. Prej je veljalo, da se oseba sama običajno zaveda, da je njegova reakcija pretirana za resnično nevarnost, ki jo predstavlja, vendar trenutno takšno priznanje ni potrebno diagnosticiraj.

Pogled ali zgolj ideja o bližini konja lahko pri osebi s hipofobijo povzroči nastanek zelo visoka stopnja anksioznosti kar lahko dejansko privede do napada panike. Znojenje, tresenje, glavobol, slabost in bruhanje so poleg tahikardije in hiperventilacije nekateri najpogostejši fiziološki simptomi.

Ker v našem vsakdanjem življenju ni običajno najti konjev, praviloma ta fobija običajno ne povzroča večjih motenj v vsakdanjem življenju osebe, ki trpi za njo. Strah pa se lahko sproži tudi v situacijah, ki so povezane s prisotnostjo konj ali v katerih se pojavljajo njihove predstave. bitja, izogibanje, na primer, vrtiljaki, zabaviščni parki ali sejmi, kjer se te upodobitve lahko pojavljajo, ali celo živali resnično.

• Morda vas zanima: "Vrste anksioznih motenj in njihove značilnosti"

Vzroki te fobije

Tako kot pri drugih fobijah so vzroki hipofobije večinoma neznani. vendar Obstajajo različne hipoteze o njegovem videzu..

Glavna hipoteza v zvezi s tem je tista, ki predlaga, da je strah pred konji pridobljen, naučen iz izkušenj. Običajno je, da ljudje, ki so utrpeli nesreče, ne glede na to, ali so jih brcnili ali padli, trpijo zaradi tega. Lahko se nauči tudi posredno, bodisi zato, ker je nekdo v okolju utrpel nesreče, povezane s temi bitji, ali zato, ker so si ogledali ali prebrali primere nesreč, povezanih s kopitarji.

Druga izmed najpogostejših hipotez je tista, ki predstavlja fobijo pred določenimi dražljaji kot npr nekaj, kar je delno filogenetsko podedovano preko genov, naravna reakcija ki omogoča človeku, da se izogne ​​nevarni stimulaciji. Kljub temu, da so konji rastlinojedci, ki nas ne bi lovili in sprva ne bi predstavljali grožnje, so živali velike moči in Razpon kril: konjski udarec je lahko smrtonosen, stampedo teh bitij pa bi zlahka ubil človeka.

Zdravljenje strahu pred konji

Tako kot pri drugih fobijah je eden glavnih in najučinkovitejših načinov zdravljenja hipofobije izpostavljenost terapiji. Ta terapija v glavnem temelji na izpostavitvi subjekta dražljaju, ki se ga boji, brez uporabe tehnik izogibanja. dokler tesnoba in panika, ki ju povzroča fobični element, praktično ne izzvenita neopazno

Običajno se izvaja postopoma: šlo bi za izdelavo hierarhije fobičnih dražljajev, z različnimi predmeti ali dražljaji, ki povzročajo paniko, razvrščenimi glede na stopnjo anksioznosti, ki jo nakazujejo, za postopno izpostavljanje subjekta omenjenim dražljajem na postopen način. Na primer, v obravnavanem primeru bi lahko začeli z izpostavitvijo slikam kopitarjev in postopoma povečevali kompleksnost in stopnjo izpostavljenosti, kot je npr. na primer obisk in jahanje na vrtiljakih, izpostavljenost živemu kopitarju in počasno približevanje, morda do točke dotika ali celo jahanje na njem. žival.

Dolgoročno lahko razmislite celo o obisku kakšnega hleva ali celo o terapiji s konji. Vendar je to primer: o točkah, ki jih je treba izpostaviti, se morata pogajati pacient in terapevt na podlagi tega, kar prvi vključuje tesnobo (nekaj, kar se lahko zelo razlikuje glede na pacienta, ne glede na to, koliko je fobični dražljaj enak) in kaj so pripravljeni storiti narediti.

Poleg razstave Kognitivno prestrukturiranje je lahko v veliko pomoč pri boju proti izkrivljenim prepričanjem in neprilagodljive, kot je možna vizija, da bo približevanje konju povzročilo, da bo ta sovražen, da te so agresivni, da subjekt ne more obvladati svoje panike ali da bo najverjetneje padel s konja, če pride do njega. vožnja.

Uporaba sprostitvene tehnike Lahko je koristno, ko se pojavi tesnoba, pa naj gre za pripravo na morebitno izpostavljenost ali za zmanjšanje notranje napetosti, povezane z vašo paniko.