10 hitrih nasvetov za mlade starše

Prihod dojenčka za novopečena starša pomeni korenito spremembo v življenju, na katero pogosto nista pripravljena. To je normalno, saj se njihovo vsakdanje življenje po rojstvu spremeni, prilagajanje na nove razmere pa pomeni soočanje s številnimi izzivi, s katerimi še nimamo izkušenj.

Ker se nihče ne rodi naučen, je pomembno, da se starši, ki so pravkar dobili prvega otroka, naučijo vseh tistih stvari, ki bodo od zdaj naprej pomembne za njihovo življenje. Pa poglejmo zbirka mini nasvetov za novopečene starše v katerem bomo dajali poudarek mentalnemu zdravju in obvladovanju čustev.

Hitri nasveti za mlade starše

To so glavni nasveti, ki bi jih kot novopečeni starši morali upoštevati poskrbimo tako za dobro počutje in pravilen razvoj otroka kot tudi lastno kakovost življenje.

1. Ne zanemarjajte svojega zdravja

Prvi nasvet, ki bi se ga kot novopečeni starši morali držati, je, da ne zanemarjamo lastnega zdravja, saj bodo imeli starši s tovrstnimi težavami več težav pri vzgoji svojih otrok. Konec koncev,

Fizično in duševno zdravje je povezano z našo sposobnostjo, da smo pozorni na trenutne potrebe in se nanje tekoče odzovemo.

Da bi ohranili zdrave vsakodnevne navade, moramo še naprej vzdrževati, kolikor je to mogoče, vse tiste aktivnosti in navade, ki smo jih izvajali pred rojstvom našega otroka oz hči.

Te navade vključujejo zdravo prehrano, pravilne osebne higienske navade in tudi vsakodnevno ali tedensko ukvarjanje s športom. Poleg tega je pomembno ohraniti tudi prostočasne navade, ki nam pomagajo ostati motivirani in srečni med tednom.

• Sorodni članek: "10 psihološko zdravih dnevnih navad in kako jih uporabiti v svojem življenju"

2. Ne prekinite svojega družabnega življenja v kali

V tem smislu je pomembno ohraniti družbeno življenje, ki ni dosti manj bogato od tistega, ki smo ga imeli pred rojstvom otroka. To pomeni, da ne smemo izkoreniniti srečanj s prijatelji; Ne gre le za ukrep, ki pomaga preprečevati duševne težave (zelo pomembna je možnost pogovora z drugimi o svojih občutkih), ampak tudi Poleg tega bomo lahko izvedeli dragocene informacije o prvem očetovstvu in spoznali druge poglede na težave, s katerimi se soočamo pred izzivom vzreja.

Bivanje z dragimi prijatelji in družino nam bo omogočilo kakovostno življenje, zunanjo podporo, ki nam lahko pomaga pri otroku, in dobro duševno zdravje.

3. Razporedite dnevne obveznosti

Nujno je tudi zagotoviti pošteno in pravično delitev gospodinjskih obveznosti in tudi tistih, ki so povezane z nego dojenčkov. tako da oba starša enakopravno delata in ne pride do asimetrij.

Pomembno je, da med starši obstaja ustrezna komunikacija, saj se o tem ne pogovarjajo te težave lahko povzročijo, da oseba na koncu nosi preveč dela in pride do konfliktov v par.

Timsko delo staršev bo pripomoglo k zadovoljivemu družinskemu življenju med obema stranema in otrokom je vedno dobro negovan in negovan, saj ne doživlja toliko vzponov in padcev, značilnih za kopičenje dela in stres.

• Morda vas zanima: »Stres zaradi starševskih nalog: vzroki in posledice«

4. Ne bodite obsedeni s psihološkim razvojem otroka

Pomembno je tudi, da ne postanete obsedeni z nadzorom nad vsem, kar obkroža otrokov vsakdanjik. Na primer, nenehno zavedanje glasbe, ki se sliši doma, barv, ki prevladujejo v domu itd.

Čeprav novopečeni starši običajno postanejo obsedeni z zaščito svojih otrok in z Da bi optimizirali svojo izpostavljenost situacijam, prilagojenim vašim razvojnim potrebam, je pomembno, da vzdržujete miren in zaupanje tako v lastne starševske sposobnosti kot v odpornost dojenčkov ob doživljanju neprijetnih situacij. Njihov psihološki razvoj ni tako krhek, kot mnogi verjamejo.

5. Ugotovite s kriteriji: kakovost boljša od količine

Čim več informiranja je pomembno tudi za pridobivanje znanja o vseh tistih vprašanjih, ki nas skrbijo ali o katerih kot novopečeni starši dvomimo. Če večino svojega prostega časa porabite za to, da se kot starš informirate, ne samo, da se ne boste bolje opremili za dobro starševstvo, ampak boste zamudili boste priložnost, da "filtrirate" te nasvete in ločite dobro utemeljene od ostalih ter se učite iz interakcije z otrokom.

Informiramo se lahko s katero koli od tisočih specializiranih knjig o materinstvu in negi otroka, pomembno je, da ne postanemo obsedeni ali preveč informirani; slednje nas bo pripeljalo do tega, da bomo dali velik pomen zmotnim prepričanjem, ki so bila razširjena s senzacionalizmom.

6. Delite dvome

Na enak način, kot se informiramo, je pomembno tudi, da delimo svoje dvome s tistimi ljudmi, ki nam lahko pomagajo, pa naj bodo to prijatelji, strokovnjaki ali sorodniki blizu. Ne samo, da nam koristi, ampak v mnogih primerih lahko služi celo za krepitev vezi in da se drugi ljudje počutijo bolje, ker nam pomagajo s svojimi izkušnjami.

Vendar pa se moramo naučiti tudi postaviti mejo pri tistih ljudeh, ki nam želijo pomagati, saj včasih lahko naredijo napako, da so pretežki ali invazivni.

7. organizirajte svoj čas

Organiziranje lastnega časa je nujno za opravljanje vseh novih nalog in dejavnosti, za katere moramo kot novopečeni starši prevzeti odgovornost.

V prvih nekaj tednih je običajno, da si težko dobro organiziramo čas in ga izkoristimo za združevanje vsakdanjega življenja z varstvom otrok. Organizacija je nekaj, česar se naučimo s časom in kar moramo izboljšati vzdrževanje natančno določenih urnikov, ki so vidni (na primer pod magnetom na hladilniku).

• Sorodni članek: "Upravljanje s časom: 13 nasvetov, kako kar najbolje izkoristiti ure dneva"

8. Organizirajte stroške

Tako kot je običajno, da nimamo dobre organizacije časa, se to lahko zgodi tudi pri prvem otroku da porabimo več od pričakovanj, saj velikokrat ne vemo, kateri izdelki so nujni in kateri ne so.

Zato je priporočljivo, da optimiziramo naše finance in jih kar najbolje izkoristimo, ne da bi porabili preveč naredite seznam vseh osnovnih izdelkov da bi morali kupiti in; Na ta način boste imeli globalno vizijo prioritete vsakega nakupa.

9. Upravljanje obiskov

Drugo od vprašanj, ki jih moramo imeti v mislih, so obiski, saj bodo v prvih tednih številni znani ljudje želeli ostati pri nas, da bi spoznali to bitje.

Da se ne zasičimo z obiski prijateljev in družine Priporočljivo je, da greste k njim domov, namesto da bi oni prišli k nam, saj lahko na ta način imamo ves čas nadzor in odidemo, ko želimo, ne da bi trpeli napetosti med potrebami našega otroka in družbenim pritiskom.

10. Pripravite negovalne materiale

Če je vaš sin ali hčerka zelo mlada, je vredno imeti dobro organizirane pripomočke za nego, kot so plenice, smukec itd. Tako boste preprečili, da bi se nenehno izpostavljali Stresne situacije, v katerih morate iti v drugo sobo, otroka pa pustiti v ne preveč varnem delu hiše brez vašega nadzora.