Psicotools začenja svojo delavnico čuječnosti za pravnike v Barceloni

Center Psicotools, eden od referenčnih subjektov na področju terapije in psihološke pomoči v Barceloni, v začetku leta 2020 organizira svojo delavnico Mindfulness za pravnike.

Ta pobuda z naslovom Delavnica čuječnosti: druga oblika viure l'advocacia, bo potekal vsak ponedeljek popoldne od 10. februarja do 2. marca in v torek, 10. marca, v Col·legi de l'Advocacia v Barceloni.

• Sorodni članek: "Kaj je čuječnost? 7 odgovorov na vaša vprašanja"

Kakšen je odnos med Mindfulnessom in pravnim poklicem?

Čuječnost, ki jo včasih prevajajo kot popolna pozornost, je psihoterapevtska praksa, ki jo navdihuje vipassana meditacija, čeprav je brez vseh verskih in mističnih konotacij te starodavne tradicije in ima je standardiziran in oblikovan tako, da znanstvena skupnost zlahka raziskuje njegove učinke.

Odkar se je razvila v drugi polovici 20. stoletja, se je čuječnost uporabljala v mnogih kontekstih, ki presegajo zunaj klasičnega področja in same psihoterapije, pri mnogih od njih pa so opazili koristi za njihovo praktiki. Eden od teh kontekstov je svet dela, povezan z organizacijami, ki delujejo v zelo konkurenčnem okolju in katerih delavci so pogosto izpostavljeni stresu. Čuječnost med drugim služi za obvladovanje visokih ravni stresa in olajša nalogo osredotočanja pozornosti na iskanje praktičnih rešitev in doseganje ciljev.

Zaradi tega je Čuječnost zanimiva v svetu prava, saj Anksioznost in pretiran stres sta druga najpogostejša zdravstvena težava med pravniki, glede na prvo študijo o patologijah in poškodbah odvetnikov v Španiji, ki jo je izvedel Institute for Research Applied to Legal Profession Foundation. Poleg tega poročilo, ki ga je leta 2018 objavil Iberski odvetnik, na podlagi raziskav, ki temeljijo na raziskavah, poudarja, da je tesnoba najpogostejša psihološka zdravstvena težava med odvetniki.

Tovrstni dokazi o psihološki obrabi, povezani z odvetniškim poklicem, odražajo kompleksnost poklica, ki je vedno podvržen spremembam in zmožnosti prilagajanja na novosti. Na srečo je čuječnost zelo praktično orodje za soočanje z izzivi vsakdanjega dela s konstruktivno miselnostjo. Poleg tega Ko se naučite njegovih teoretičnih in praktičnih osnov, je enostaven za uporabo v najrazličnejših situacijah, ne da bi potrebovali pomoč. Zato številna podjetja organizirajo čuječnost na tečajih in delavnicah podjetja.

Prednosti in blagodejni učinki pri delu

Med prednostmi, ki jih Mindfulness prinaša profesionalni izvedbi, izstopajo:

• Pomaga, da se osredotočite na sedanjost in se osredotočite na resnične situacije, ne na strahove in obsesije.
• Nasprotuje učinkom vzponov tesnobe, ki jih povzročajo določene poklicne izkušnje.
• Poveča sposobnost osredotočanja na nalogo, ne da bi padli v prežvekovanje.
• Naklonjen je dejstvu, da imamo globalno vizijo problema in se ne osredotočamo le na njegove posamezne dele.

Kdo vodi delavnico Čuječnost za pravnike?

Delavnico Čuječnost za pravnike poučuje Ferran García de Palau García-Faria, koordinator centra Psicotools in akreditirani inštruktor in odvetnik čuječnosti ter član odbora za dobro počutje Inštituta za duševno zdravje pri zagovorništvu.

Kako se prijaviti?

Če vas zanima udeležba na delavnici, se prijavite Izvaja se prek interneta, na spletni strani Col·legi de l'Advocacia de Barcelona.

Po drugi strani pa so na voljo kontaktni podatki Psicotools s klikom tukaj.