5 prednosti skupinske terapije pri zdravljenju odvisnosti

Zasvojenost je nevropsihična bolezen, ki, ko se uveljavi v umu prizadete osebe, jo dela vse bolj zaprto vase. Zaklenjeni v nenehno iskanje načinov za lajšanje nelagodja, ki ga povzroča umik, v izogibanje krajem in situacije, ko ni lahkega dostopa do drog, v nenehnem iskanju denarja za plačilo uživanja snovi itd

Ob upoštevanju tega je ideja, da premagovanje odvisnosti rešitev ni samo v poseči v posameznika in v psihološke procese, ki se začnejo in končajo v njegovem umu, v njegovem delovanju možgani. Vendar je to realnost in zato skupinska terapija je v veliko pomoč pri zagotavljanju strokovne pomoči ljudem, ki trpijo zaradi odvisnosti. Z drugimi besedami, dober del terapevtskih virov, ki jim bodo pomagali pri okrevanju življenja, je sestavljen iz preseganja njihovih individualnih izkušenj in interakcije z drugimi. Poglejmo zakaj.

Kaj je skupinska terapija in kaj predlaga?

Skupinska terapija je, kot se je že v imenu začelo, oblika intervencije psihoterapevtsko, pri kateri sodeluje več ljudi hkrati in ni samo bolnik in strokovnjak oz Duševno zdravje. Vendar je tudi ne smemo zamenjevati z družinsko terapijo ali terapijo za pare; tukaj se ljudje, ki pridejo po pomoč, največkrat ne poznajo, čeprav imajo podobne težave.

Pri zdravljenju odvisnosti se udeleženci pogosto srečujejo bodisi z isto vrsto odvisnosti, oz nekoliko drugačne različice, vedno na področju težav z nadzorom impulzov in neugodja, ki ga povzroča abstinenca. Med sejami, ki se izvajajo občasno (na primer enkrat ali dvakrat na teden), terapevti delujejo kot moderatorji serije aktivnosti, ki se skoraj vedno vrtijo okoli komunikacije, medsebojne podpore in razvoja socialnih veščin ter čustvenega upravljanja.

V večini primerov se skupinska terapija kombinira z drugimi vrstami posegov v oblikujejo individualizirano psihološko terapijo za reševanje težav v duševnem zdravju iz različnih obsegi.

• Sorodni članek: "14 najpomembnejših vrst zasvojenosti"

Glavne prednosti skupinske terapije za ljudi z odvisnostmi

Tukaj povzemamo glavne prednosti in blagodejne učinke skupinske terapije za primere odvisnosti.

1. Ponuja stalne primere in reference o soočanju z odvisnostjo

Eden najbolj zadovoljujočih in vznemirljivih vidikov, ki jih odvisni ljudje najdejo v skupinskih terapevtskih seansah, je da se lahko zgledujete po ljudeh, ki so lahko naredili več napredka kot vi in ​​se kljub temu ne zdijo popolni niti nimajo posebnih sposobnosti, da bi se soočili s skušnjavo ponovitve. Če vzamemo njegov primer, si lahko predstavljamo različico "jaza", ki je bila sposobna zažgati več stopenj procesa premagovanja motnje odvisnosti.

• Morda vas zanima: "Razstrupljanje: kaj je in kako se izvaja v telesu"

2. Daje možnost naročanja idej in izražanja čustev

Zasvojenosti so patologije, ki povzročajo veliko nelagodja in razlogov za občutke frustracije in kopičenje vseh teh izkušenj ter njihovo puščanje neizraženih lahko povzroči psihološko izčrpanost pomembno. Nekaj ​​tako preprostega, kot je imeti ljudi, ki so pripravljeni prisluhniti našim težavam, pomaga organizirati ideje, prenehajte se izogibati določenim mučnim spominom ali mislim in posledično bolje "ukrotite" nelagodje nakopičeno, do ubesediti in razmejiti njegove posledice in njegov doseg v naših čustvih, ne da bi ga pretiravali ali se bali preproste zamisli, da bi svojo pozornost usmerili nanj.

3. Ustvarite podporno mrežo

Imeti vrsto znanih obrazov, ki nas spremljajo v procesu premagovanja a zasvojenost pomaga ustvariti sistem zunanjih virov motivacije, kar nam daje več razlogov, da tega ne storimo ponovitev. To se zgodi, ker se udeleženci skupinske terapije odvisnosti naučijo se zavzemajo za lastno dobrobit, saj razumejo, da je to povezano tudi z dobrobitjo drugih drugi; Navsezadnje se vsi skupaj trudijo motivirati drug drugega, da si ne dajo razlogov za žalost zaradi tega, kar se je zgodilo njihovemu partnerju.

• Morda vas zanima: "Kaj pomagati nekomu z odvisnostjo od drog?"

4. Omogoča ponovno usposabljanje socialnih veščin, ki jih je uničila odvisnost

Ne pozabite, da veliko ljudi, ki trpijo zaradi posledic odvisnosti, doseže točko, ko ne ve več menijo, da lahko normalno komunicirajo z drugimi, ker so bili priča razpadu številnih svojih najbližjih odnosov pomemben.

To pomanjkanje samozavesti povzroči učinek samosabotaže. in samouresničujoča se prerokba: domnevajo, da »privzeto« povzročijo zavrnitev pri drugih in se zaradi tega zlahka branijo. Zato jim skupinska terapija nudi idealen kontekst za ustrezen ponoven razvoj njihovih socialnih veščin.

5. Zagotavlja jim stališča za boljše obvladovanje občutka krivde

Mnogi ljudje, ki so bili zasvojeni, imajo ambivalenten odnos do krivde: domnevajo, da je zaslužijo si vse slabo, kar se jim je zgodilo, ali pa za svoje težave krivijo druge, da bi jih obvladali abstinenca. Glede na to nagnjenost k dihotomnemu razmišljanju je skupinska terapija koristna za učenje videti stvari z drugih zornih kotov. To pomeni, da prekinemo z običajnimi načini interpretacije realnosti.

Ali želite iti na terapijo za premagovanje odvisnosti?

Če vas zanima začetek zdravljenja kemičnih ali vedenjskih odvisnosti, se obrnite na nas.

notri recal klinika Smo specialisti za oskrbo bolnikov z motnjami odvisnosti in nudimo tako individualno medicinsko in psihoterapevtsko pomoč kot tudi skupinske terapije. Poseg je mogoče opraviti v ambulanti ali na domu v naši popolnoma opremljeni kliniki. Našli nas boste v Majadahondi.