6 razlogov, zakaj je dobro pozabiti

Pozabljanje, v nasprotju s tem, kar mnogi verjamejo, ni umik s psihološkega bojišča. ki je utrpel veliko žrtev, kot da bi bilo naravno ohraniti vse informacije, ki so se nekega dne zdele ustrezen. Ljudje se razvijajo in to pomeni, da naša nagnjenost k obujanju določenih vrst spominov ali drugih tudi to počne.

Nato bomo natančno videli, zakaj je dobro pozabiti in zakaj to ni izdaja naše pretekle identitete.

• Sorodni članek: "Vrste spomina: kako človeški možgani shranjujejo spomine?"

zakaj je dobro pozabiti

Med prednostmi, ki jih boste videli spodaj, nekateri so čustveni, drugi pa racionalni. To je normalno, saj spomin deluje na teh dveh področjih našega uma.

1. Pomaga nam določiti prioritete v življenju

Pozabljanje je dobesedno proces določanja prednosti. Razen v primerih, ko gre za nevrološko bolezen, si v danem trenutku najbolj zapomnimo, ker je tako ali drugače povezano z nečim, kar nam je pomembno.

Tako nam pozabljanje določenih spominov »čisti stezo«, ko gre za izbira med možnimi možnostmi pri odločanju

. Dejstvo, da smo neko osebo pozabili, nam omogoča, da nas sploh ne skrbi, na kakšen način bi se morali z njo povezati, na primer. Da bi jo bolje razumeli, človeški možgani omogočajo le, da se zavestno odločamo med možnostmi, ki jih resnično tekmujejo drug z drugim, namesto da izgubljajo čas z zavračanjem elementov, ki nas ne bodo rešili nič.

• Morda vas zanima: "Kako deluje človeški spomin (in kako nas pretenta)"

2. To je mehanizem za obvladovanje

Velik del procesa premagovanja travm in nasploh slabih trenutkov je povezan s pozabljanjem. To pa je ne pomeni, da se hecamo, kot bi lahko domnevali iz pesimizma. Resnica je, da karkoli počnemo, nikoli nimamo panoramske vizije dejstev, naša je vedno lokalna perspektiva. To je lahko včasih veselo ali včasih žalostno, vendar nobeden od obeh primerov ni bolje prilagojen realnosti za žalost ali veselje.

Naše možnosti so torej, da se odločimo za bolj pozitiven način življenja ali za drugega, ki ga zaznamuje nesreča: v obeh bo naše videnje stvari pristransko. Zato pozabljanje negativnih vidikov preteklosti ni slabo, ravno nasprotno. Omogoča nam, da svoje misli zaposlimo z izkušnjami, v katere bomo lahko, če se imamo možnost potopiti vanje, svojo subjektivnost usmerili v nekaj, kar nam pomaga napredovati.

• Sorodni članek: "Čustveni spomin: kaj je in kakšna je njegova biološka osnova?"

3. Pozabljanje nas naredi bolj ustvarjalne

Ko pozabimo, informacij ne »izbrišemo« le iz naših možganov; kar se dejansko zgodi je, da ga preoblikujemo. Pravzaprav se vsakič, ko pride do tega pojava, del informacij, ki smo jih shranili, loči od ostalih in se pridruži drugim spominom ali idejam.

Posledica tega je, da čeprav določeni spomini prenehajo obstajati, kot so prej, se pojavijo novi, ki so pod vplivom prejšnjih. torej naše duševno življenje je obogateno in ima več sestavin za delo, saj ne deluje iz "hermetičnih" kategorij, povezanih s posebnimi spomini, vezanimi le na določen kontekst.

4. nam pomaga dozoreti

Ta prednost pozabljanja je tesno povezana s prejšnjo in je povezana tudi z čustvena inteligenca. Če pozabimo na vso psihološko bolečino, ki so nam jo povzročile določene situacije v preteklosti, ne le preprečimo, da bi se počutili vznemirjene, ampak nam tudi pomaga, da se distanciramo od te vrste vsebine in bolj racionalno ovrednotiti, kaj se nam je zgodilo in sklep, ki ga lahko potegnemo iz tega.

Da bi jo bolje razumeli, lahko upoštevamo, kako smrt družinskega člana vpliva na nas. Sprva stres in žalost spremenita našo celotno resničnost, a ko se ta rana zapre, ostane tisto, kar ostane koristno, da se učimo in da lahko to uporabimo v življenju: da je pomembno ceniti skupne trenutke, da smo vsi ljudje, itd To se ne bi zgodilo, če bi naša čustva, povezana s to izkušnjo, nenehno blokirala kakršno koli obliko razmišljanja.

5. Lahko je koristno, da si bolje zapomnimo

Kot smo videli, spomin je selektiven proces. Zato nam brisanje (ali bolje rečeno »raztapljanje«) spominov pomaga, da se stvari hitreje spomnimo. Ker? Ker odpravlja motnje ali elemente, ki bi lahko spominjali na spomin, ki ga resnično poskušamo obnoviti.

Na primer, če smo prebrali imeni dveh različnih ljudi, ki imata podoben priimek, pozabimo tistega, ki ima opraviti z najmanj relevantnimi omogoča manj napak pri pridobivanju informacij o drugo.

6. Omogoča nam, da se bolje prilagajamo novim izzivom

Če bi nam naša spominska zmogljivost omogočala, da si zapomnimo skoraj vse, kar se nam zgodi, ne bi bili zelo agilni pri odzivanju na nove težave. Razlog je v tem, da bi bil naš zapis spominov tako obsežen, da bi bila naša pozornost usmerjena na to mentalno datoteko, na poiščite tisto, kar je relevantno v njem, namesto da bi se osredotočili na problem, ki je pred nami.

Posledica bi bila, da bi nas dvomi paralizirali na način, ki bi zadrževal našo odzivnost. Več informacij ni isto kot vedeti, kako jih dobro uporabiti, in iz tega razloga, bolj kot smo učinkoviti pri izločanju informacij, tem bolje.