Kerofobija (odpor do sreče): simptomi, vzroki, zdravljenje

Kerofobija je koncept, ki je lahko šokanten za mnoge ljudi, saj zaradi njegovega obstoja dvomimo o nečem, kar v teoriji vsi iščemo: o sreči. In to je, da je kerofobija odpor do sreče, zavračanje tistih izkušenj ali navad, za katere verjamemo, da bi nas lahko pripeljale do sreče.

Kako si lahko nekdo ne želi težiti k sreči? Kaj je raison d'être tega psihološkega fenomena? Poglejmo si ga v naslednjih vrsticah.

• Sorodni članek: "Filofobija (strah pred zaljubljenostjo): kaj je, vzroki in pogosti simptomi"

Kaj je kerofobija?

Kot smo že videli v povzetku, je kerofobija odpor do sreče, težnja, da bi se izognili temu, kar povezujemo s srečo.

To ne pomeni, da se ljudje bojijo same ideje o sreči; sposobni razmišljati o samem konceptu, ampak želijo pobegniti od tistega, kar jih osrečuje na minimalno stabilen in dosleden način.

Vzroki

Človeška bitja so sposobna sprejeti neskončno število leč, iz katerih zaznavajo in vrednotijo ​​življenje, v dobrem in slabem. Zaradi tega so razmeroma redki primeri, ko nekateri posamezniki posvojijo miselnosti, ki se zdijo daleč od zdrave pameti.

Tako kot pri večini psiholoških pojavov tudi tukaj ni enega samega vzroka, ki bi nas neposredno pripeljal do kerofobije kot posledice. Namesto tega obstaja več možnih vzrokov, zaradi katerih je bolj ali manj verjetno, da pademo v to stanje duha.

Eden od vzrokov, ki so bili domnevani za del teh primerov, je povezan s pritiskom, ki obstaja danes v tistem času. praktično vsiljevanja vseh, da so ves čas srečni, kot da je to del njihovega dela in njihovega dela odgovornosti. Občutek te povezave med srečo in obveznostmi lahko v določenih primerih povzroči odpor.

Druga od razlagalnih hipotez kerofobije temelji na ideji, da ljudje, ki izkušnje se bojijo biti najprej srečni in potem vidijo, kako je vsa ta sreča drobi. Občutek izgube, ki bi izhajal iz tega, je pričakovan in povzroči toliko nelagodja, da se človek popolnoma odpove trditvi, da je srečen, in se celo izogne ​​temu, da bi po naključju padel v to stanje.

• Morda vas zanima: "Pozitivna psihologija: kako si lahko zares srečen?"

Ali je odpor do sreče problem?

Čeprav se morda zdi nenavadno, da se sreča izogiba, je mogoče razumeti ljudi, ki si želijo živeti preprosto in ohranjajo strogo življenjsko filozofijo. Vendar je treba upoštevati, da kerofobija Ne sestoji iz ponižnosti ali strogosti, vrednote, ki same po sebi niso negativne in so dejansko legitimne.

Značilnost kerofobije je, da si pri njej oseba aktivno prizadeva, da bi pobegnila od sreče, četudi je to drago. Ta prizadevanja močno poslabšajo kakovost življenja ljudi, jih izolirajo in zmanjšajo sposobnost obvladovanja vsakodnevnih težav.

Zato kerofobija To ni še ena življenjska drža, pred katero moramo ohraniti nevtralen odnos; očitno gre za problem, zaradi katerega ljudje trpijo.

simptomi

Kerofobija je kompleksen pojav, ki temelji na relativno abstraktnih konceptih, zato se lahko kaže na različne načine. vendar mogoče je najti nekaj splošnih simptomov te težave.

Na splošno tisti, ki izkusijo kerofobijo iz prve roke ohraniti konservativen profil in malo odprt za nove izkušnje. Podobno so ponavadi introvertirani, saj osebni odnosi prinašajo določeno nestabilnost in izpostavljenost čustveno nabite situacije, nekaj, kar je v nasprotju z njegovim namenom, da vedno ostane bolj ali manj enak, stran od intenzivno radostnih izkušenj oz. lepo.

Po drugi strani pa nas lahko spoznavanje novih ljudi pripelje do obdobij miru in stabilnosti v kontekstu občutka izpolnjenosti, nekaj, kar bi lahko počilo in povzročilo občutek izgube in žalosti. Spomnimo se, da tisti, ki imajo odpor do sreče, nočejo biti izrazito nesrečni, preprosto se želijo izogniti trpljenju.

Zdravljenje

Na srečo kerofobija sama po sebi ni niti depresija niti nevrološka motnja, torej psihološka intervencija bi morala biti sposobna zmanjšati to obliko neugodja, dokler skoraj ne izgineVse to v relativno kratkem času.

Na splošno je averzija do sreče povezana z dejstvom, da se oklepamo neprilagodljivih prepričanj in nezdravega načina življenja, ki povzroča psihološko izčrpanost. Zato, kognitivno prestrukturiranje lahko pomaga, kot tudi druge oblike posredovanja pri težavah z anksioznostjo, kot je izpostavljenost v nadzorovanih kontekstih česa se bojimo (v najbolj poudarjenih primerih, ko pride do anksioznih kriz pred dražljaji beton).

Bibliografske reference:

• Joshanloo, M., Weijers, D. (2013). Odpor do sreče v različnih kulturah: pregled tega, kje in zakaj so ljudje nenaklonjeni sreči. Journal of Happiness Studies. 15 (3): 717–735.
• Robinson, J. (2014), Kaj je tako slabega v občutku sreče? Springer.