Iskanje resnice: načelo polnega življenja

Iz VillaRamadas verjamemo, da se moramo soočiti z več načeli, če želimo imeti polno življenje. Tukaj bomo govorili o prvem; resnica.

• Sorodni članek: "Osebni razvoj: 5 razlogov za samorefleksijo"

Iskanje resnice kot življenjsko načelo

Iskanje resnice je ena od velikih zahtev človeka. Tisti, ki živijo v resnici, so dobri sami s seboj in imajo svobodo kot vodilo za dejanja. Kdor živi v resnici, se ne boji ničesar, povečuje svojo samozavest, verodostojnost in integriteto, dviguje pristnost bivanja.

Imamo naravno sposobnost spreminjanja in rasti. Strah nas je kazni in represije, izrečemo majhne laži, tu in tam. Ocenjujemo, da imamo le tako lahko svobodo raziskovanja sveta skozi naše oči in z vedenjem, ki nam omogoča učenje, delovanje in bivanje.

Te male "neresnice", ustvarjene iz strahu pred kakšnimi posledicami, ustvarijo navado, narediti in ne reči. Veliko vprašanje je, da ni velikih ali majhnih laži, so samo laži.

Živeti v laži je živeti mrtev

Laž znotraj razjeda, uporablja in ubija. To je obup ohranjanja fasade za druge in nošenja mask, da bi prikrili, kaj mislimo, čutimo ali kako se obnašamo.

To je utrujenost, da se vedno spomniš, kaj je bilo povedano in komu, da te ne bi ujeli. Laž sili v največjo uporabo spomina in večjo pozornost besedam. Prisili nenehno budnost in trajno stanje pripravljenosti. Utruja, uničuje, uničuje intimne, vrednote in načela, kar vodi v duševno norost.

Posamezniki ostajajo ujeti, iztrošeni, priklenjeni, žalostni in nepopolni, kadar koli se hranijo z lažmi.

Živeti v resnici pomeni živeti polno

Živeti v resnici pomeni biti popoln, radosten, svoboden, brez skrbi, da si zapomniš, kaj si rekel in komu. Ni mogoče živeti na obeh straneh, kot so mnogi poskušali leta. To je tako, kot če bi se vzdržali alkohola in drog, vendar se ukvarjate s samouničujočim vedenjem; ali se uveljavijo kot neodvisni in finančno odvisni od staršev.

Resnica nas vodi k zdravi čustveni rasti, ki ustvarja uspeh: "Poskusite biti dragocena oseba, namesto da bi bili uspešna oseba," je rekel Albert Einstein.

Preden človek nekaj pridobi, pa naj bo to finančno, poklicno ali kaj drugega, mora biti. Preden imamo, moramo biti. V sebi je treba imeti zelo jasne resnice, da je razvoj čustvenega ravnovesja stalen, evolucijski.

Obvladovanje čustev je treba izvajati redno, saj vsak dan obstajajo zunanji sprožilci, ki sprožijo naša čustva do nivojev, ki so lahko zadušljivi. Na primer, če pridete v službo in vas odpustimo, to povzroči jezo, strah in negotovost. Če ste se na isti dan sprli s fantom ali punco, se počutite še slabše, morda blizu meje. Te občutke je treba predelati, da vas ne vodijo v obup, depresijo, norost ali smrt.

Pomen čustvenega ravnovesja

Um je skrivnosten in kompleksen. Ker je tako, potrebuje nego in dobro dozo ravnotežja, sicer lahko pride do resnih psihičnih težav. Zelo pomembno je razvijati kognitivno ravnovesje po parametrih resnice, saj veliko psiholoških težav izhaja iz travm, preteklih frustracij, negativnih prepričanj. Primer tega je primer depresije, ki je dosegla milijone ljudi na štirih koncih sveta.

Življenje, osredotočeno na preteklost, začasno blokirano, sproži duševno motnjo. Treba je pravilno razmišljati o resnicah, ki nas obkrožajo, oceniti, ali so naše lastne resnice ali ne, in opredeliti cilje za prihodnost.

To je potrebno naučite se predvideti vsa stališča ali vedenja, zaradi katerih se počutite krivekot je laganje. Morate živeti resnico, da se izognete neprijetnim situacijam. In izogibati se morate vedenju, ki nikoli ne bo dobilo podpore od nikogar. Vedenje je nekaj, kar izraža vse, kar imate v sebi. Če stisnete paradižnik, iz njega ne izteče pomarančni sok.

Na enak način bo tisto, kar je v tebi, vedno prišlo ven v tebi. Tako je vaše vedenje ogledalo vaše notranjosti. Če čutite jezo, krivdo ali razočaranje in če se niste naučili predelati teh občutkov, bodo ta razpoloženja vplivala na vaše vedenje.

Resnica je zunaj pomembna pri razvoju ravnovesja čustev, razmišljanja, vedenja in duhovnosti, kajti težavo, bolezen ali krizo je mogoče premagati le, če ne živimo v zanikanju. Zanikanje naše trenutne realnosti, tega, kar imamo, kar smo, kar čutimo, kar živimo, bo popolnoma blokiralo našo spremembo in rast.

• Morda vas zanima: "14 najpomembnejših vrst zasvojenosti"

Primer

Odločitev, da se odločim za resnico in s tem povrnem svobodo izbire, me spominja na španskega pacienta; Bil je človek, ki sem mu zelo rad svetoval v svojih zgodnjih letih kot terapevt v Angliji.

Še vedno se spominjam zaskrbljenosti, ki jo je pokazal. Nekega dne me je spraševal bolj ali manj v teh besedah:

• "Ampak... Kako naj se spremenim, potem ko sem več kot 12 let živel v laži? Veš, mami sem si spontano izmislil laži in jih povedal tako prepričano, da jim celo sam verjamem.

On lagal je tako enostavno, kot je povedal resnico. To je storil na "avtopilotu". Tako kot večina odvisnikov, s katerimi je delal, je dihal laži. Največkrat se tega sploh ni zavedal. To je bil preprosto način, kako je hranil svojo bolezen.

Pretvarjanje, prikrivanje, zavajanje drugih je bil način za skrivanje njegovega resničnega bitja. Živel je dvojno življenje, usmerjeno k videzu in iluzijam..

Pomagati temu pacientu pri prepoznavanju, prepoznavanju in spreminjanju mentalnega procesiranja je bilo izziv in zelo spodbudno. V veliko zadovoljstvo mi je, da smo mu v petih mesecih pomagali ponovno pridobiti mamino zaupanje. Odločil se je za resnico in bil nagrajen.

Leta po tem, ko sem svetoval temu človeku, sem prejel pismo s poštno znamko iz Marbelle, s fotografijo v notranjosti in majhnim pismom z nekaj odstavki. In takole je pisalo:

Odkar sva skupaj, pred več kot 7 leti, se je v mojem življenju veliko spremenilo, deloma tudi s tvojo pomočjo. Osvojil sem samospoštovanje, samospoštovanje, integriteto in dostojanstvo. poročena. Ponovno sem pridobil zaupanje staršev, žene in sester. Pravkar sem končal tečaj za električarja, ustanovil sem manjše elektromontažno podjetje, ki ima veliko uspeha zahvaljujoč naši zavzetosti, predanosti, iskrenosti, odgovornosti in predvsem pristnost. Toda v teh sedmih letih se je zgodil tudi čudež: sem oče. Rodila se je, napolnila naša srca z ljubeznijo, veseljem in radostjo.

Res je, sem oče! In ljubim vsako sekundo svojega resničnega življenja v družbi žene in hčerke. Njen nasmeh, njene jasne, čiste modre oči, mehka in fina tekstura njene kože, vonj... Moje srce pleše od toliko čustev v vsakem trenutku, ko živim z njo in zanjo.

Hvala, ker si verjel vame, ko jaz nisem več verjel. Danes živim v resnici in čutim ljubezen. Resnična ljubezen.