Marisa Parcerisa: »Travme so čustvene oznake v naših možganih«

Kje je meja, ki loči psihične težave od težav zaradi okvare možganov? Ugotoviti to ni preprosto in pravzaprav ga lahko razumemo celo kot napačno dihotomijo: psihične težave so povezane z spremembe v možganih (že zaradi preprostega dejstva, da smo se navadili vesti na določen način) in obratno.

Zato trenutno obstajajo nekatere oblike psihološkega zdravljenja, ki poudarjajo potrebo po ustvarjanju sprememb na ravni možganov. Terapija EMDR, razvita konec 20. stoletja kot orodje za zdravljenje ljudi s travmo, je primer tega. Da bi razumeli, kako deluje, smo se v tem intervjuju pogovarjali s psihologinjo Mariso Parcerisa iz centra Psicotools.

• Sorodni članek: "4 glavne razlike med fobijo in psihološko travmo"

Intervju z Mariso Parcerisa: to je EMDR terapija

Marisa Parcerisa je strokovna psihologinja za EMDR terapijo in direktorica psihološkega centra Psicotools., ki se nahaja v Barceloni. V tem intervjuju govori o značilnostih EMDR terapije, prvotno zasnovane za posega pri bolnikih s psihičnimi travmami, čeprav se danes uporablja z večjo raznolikostjo psihopatologije.

Kako ste razmišljali o delu z EMDR terapijo?

Terapija EMDR je bila zame fascinantna in izjemno učinkovita od trenutka, ko sem jo odkril, za zdravljenje katere koli psihološke motnje, ki izvira iz travme. Travmatične izkušnje imajo lahko različne oblike in stopnje intenzivnosti, odvisno od osebe in ne glede na starost tistih, ki jih trpijo.

Poleg tega, ker ustvarjajo spremembe na podlagi čustev in spominov, jih je zelo težko rešiti samo skozi sklepanje ali pogovore s tistimi, ki nam želijo pomagati: ti občutki presegajo besede.

Tukaj terapija EMDR pokaže svoj polni potencial in učinkovitost, saj lahko doseže razrešitev ali ponovno predelavo travm, ne da bi bila odvisna od izključno iz dialoga s pacientom, vendar uporablja situacije, da fizično spremeni način, na katerega si pacienti prikličejo te slike travmatična

Kaj je EMDR terapija?

Terapija EMDR temelji na raziskavi forenzične psihologinje Francine Shapiro na Inštitutu za duševne raziskave v Palo Altu in je podprta z prostovoljni očesni stimulaciji in na splošno bilateralni stimulaciji (ustvarjanje dražljajev, ki vplivajo na obe hemisferi možganov v diferenciran). Vse to brez operacij ali invazivnih posegov.

Terapija EMDR predpostavlja, da so travme spomini, shranjeni v možganih na disfunkcionalen način. Ta disfunkcija povzroča ponavljajoče se ideje, prebliske neprijetnih podob, ki izbruhnejo nenadoma in nehote pride do zavesti, kar povzroči veliko nelagodje ali celo krizo anksioznost.

Običajno imajo te slike neprijetno ali averzivno vsebino ali se nanašajo na dogodek, ki nam je v preteklosti prizadel. precej in zaradi tega, ko našo pozornost usmerimo v sedanjost, povzroči, da ponovno izkusimo del teh občutkov boleče.

Travme so torej čustvena znamenja, ki jih travmatični dogodki pustijo fizično vtisnjene v naše možgane, tako da je veliko stvari, ki jih bomo doživljanje od takrat naprej bo aktiviralo tako podobe, ki sestavljajo vsebino tega spomina (na primer odhod ven, da bi govoril pred razredom) kot čustva, povezana s tem spominom (na primer sram, tesnoba in občutek krivde, ki smo jih doživeli, ko je več ljudi v občinstvu začelo žalite nas).

Terapija EMDR pomaga razpustiti to disfunkcionalno povezavo med živčnimi celicami, katerih način medsebojnega povezovanja ohranja tisto »travmatično čustveno znamenje« živo v naših možganih. Na ta način EMDR terapija prekine začarani krog, v katerem so možgani vsakokrat blokirani poskus obdelave spominov ali znanja, ki je neposredno ali posredno povezano s temi spomini boleče.

Za katere vrste motenj ali simptomatologije je indiciran EMDR?

Psihoterapevtski pristop z EMDR je zelo vsestranski, saj omogoča zdravljenje bolnikov z depresijo, obsesivno-kompulzivno motnjo, fobije, anksioznost, napadi panike, mejna osebnostna motnja, bipolarna motnja, zasvojenosti, motnje hranjenja, itd Indiciran je tudi za zdravljenje čustvenih težav zaradi težkih izkušenj, kot so travmatični dogodki v otroštvu ali nesreče in naravne nesreče.

Podobno obstajajo pacienti, ki delajo na vidikih, ki so bolj povezani z njihovo osebno dejavnostjo, da bi izboljšali svoje delovno, poklicno ali športno delovanje, premagati strah pred govorom ali izvedbo umetniškega nastopa v javnosti.

Nazadnje je pomembno poudariti, da se zdravljenje z EMDR lahko uporablja tako pri odraslih kot otrocih. otroke, s specializiranimi protokoli za slednje in z zelo zadovoljivimi rezultati.

Sposobnost prilagajanja številnim vrstam pacientov, njihovi praktični usmerjenosti in načinu posredovanja neposredno na čustveni odtis travme, zato je zelo dragocena možnost dajanja zdravljenje. Pri PSYCOTOOLS je to terapevtska tehnika par excellence, čeprav ni izključujoča, saj jo pogosto povezujemo in dopolnjujemo. z drugimi tehnikami, kot je čuječnost, odvisno od potreb vsakega pacienta, za izboljšanje njihovega terapevtskega procesa.

Kakšne so prednosti EMDR pri terapiji?

Prvič, da se lahko uporablja v skoraj vseh starostih. Dejstvo, da terapija EMDR temelji na ustvarjanju situacij in izvajanju gibov in ne toliko na introspekciji in refleksiji, ki se lahko uporablja pri odraslih in otrocih, s posebnimi protokoli za slednje in s podobnimi rezultati. zadovoljivo.

Drugič, gre do korenine problema. Cilj EMDR terapije je pri nevroloških fenomenih. Čeprav travmatične izkušnje ne povzročijo vidnih lezij v možganih, vplivajo na njihovo mikrostrukturo, način, na katerega se nevroni povezujejo med seboj in prilagajajo svoje delovanje, da predstavljajo ta spomin v prihodnost. V tem dejstvu si EMDR zastavlja cilj izboljšanja kakovosti življenja bolnikov: neposredno vplivanje na dele možganov, povezane s travmatičnim spominom. Zato se bolnikom ni treba truditi, da bi asimilirali te izkušnje z zavestno uporabo novih načinov interpretacije teh spominov iz racionalnosti.

Po drugi strani pa združuje dve znanstveni področji. Terapija EMDR združuje svet nevroznanosti s področjem psihologije, saj ima veliko skupnih značilnosti z sistematična desenzibilizacija, vir, ki so ga ustvarili psihologi in temelji na spremembi vedenja. Na ta način ima dva različna kanala, iz katerih lahko prihajajo izboljšave in nove aplikacije zahvaljujoč raziskavam, ki potekajo na vsakem od teh znanstvenih področij.

Druga prednost je, da terapija EMDR ni namenjena zgolj manipulaciji s preteklostjo, temveč se osredotoča na to, kako v sedanjosti doživeti, kar se je zgodilo v preteklosti, ob predpostavki, da se vsi spomini skozi čas spreminjajo, želimo ali ne.

Zato njegov cilj ni "priti do absolutne resnice o tem, kar se je zgodilo", kar bi bilo nekaj nemogočega in bi zasenčilo resnično namen terapije, ampak omogočiti osebi, da vključi te spomine v svoje življenje, ne da bi škodovala svojemu dobremu počutju. psihološki.

Poleg tega ima potrditev WHO. Od leta 2013 Svetovna zdravstvena organizacija in mednarodne klinične smernice podpirajo terapijo EMDR za učinkovito in ustrezno zdravljenje travm in številnih kliničnih patologij.

Upoštevati je treba, da morajo EMDR terapevti slediti dolgotrajnemu procesu usposabljanja, v skladu s standardi, ki jih je odobril EMDR Inštitut. ZDA, ki jo je ustvarila Francine Shapiro, s strogo metodologijo, ki je bila pregledana na podlagi različnih raziskovalnih študij, ki se izvajajo. početje.

Poleg tega uspeh EMDR potrjuje veliko število znanstvenih študij, ki so omogočile preverjanje njegove učinkovitosti pristopa, in zdravstvenih organizacij na najvišji ravni, kot so APA (Ameriško psihološko združenje), Ministrstva za zdravje Združenega kraljestva, Severne Irske, Nizozemske in Francije, NICE (Inštitut za klinično odličnost) v Združenem kraljestvu ali SAMHSA (organizacija za uporabo substanc in duševno zdravje Ministrstva za zdravje in socialne zadeve Združenih držav). Pridružen).

Prav zaradi izjemne učinkovitosti in znanstvenih dokazov so se pojavile nekatere imitacije EMDR terapije, ki uporabljajo nekatere elemente tehnike, čeprav niso v skladu z stroge in kakovostne zahteve metode, zato je priporočljivo, da se pred začetkom zdravljenja s to terapijo ustrezno informirate in poiščete ustrezno usposobljene strokovnjake. urejeno.