8 zelo priporočljivih dejavnosti za osebni razvoj

V osebnem strateškem načrtovanju našega življenja mora biti prostor za vključevanje na vsa področja, ki nas približujejo izpolnitvi osebnih in poklicnih ciljev.

Torej, dejavnosti osebnega razvoja so bistvenega pomena da bi nam pomagali pri sebi spodbuditi pridobivanje novih veščin in virov da se moramo soočiti z drugimi vidiki našega življenja, bomo v tem članku pregledali nekaj dobrih alternative.

• Sorodni članek: "Osebni razvoj: 5 razlogov za samorefleksijo"

Kaj so dejavnosti osebnega razvoja?

Te aktivnosti se nanašajo na vsa tista dejanja, ki jih izvajamo z namenom pridobiti izboljšave na osebni ravni, na katerem koli področju, ki nas zanima. So dejavnosti, ki nam pomagajo razširiti naš obseg delovanja v povezavi z izkušnjami našega vsakdanjega življenja. Poleg tega predstavljajo način preizkušanja naših lastnih sposobnosti in sposobnosti učenja, zato lahko služijo za krepitev naše samozavesti.

Ni nujno, da gre za formalne dejavnosti, kot je obiskovanje tečaja ali seminarja o določeni temi. Osebni razvoj lahko dosežemo iz udobja našega doma ali tako, da se odpravimo na rekreativne dejavnosti, ki so povezane s temami, ki nas lahko individualno vzgajajo. Pomembno je, da ta dejanja vključimo v vsakdanje življenje in poskrbimo, da nas ne spravljajo v apatijo in stagnacijo, temveč

ki nam omogočajo, da se na nek način razvijamo in napredujemo.

Ta koncept dejavnosti osebnega razvoja temelji na zamisli, da je sposobnost biti srečen in imeti življenje s sposobnostjo vznemirjenja je odvisno od tega, ali smo sposobni svoje življenje osmisliti skozi Projekti. Ta dejanja bi bila struktura, ki bi nam omogočila napredek na tej poti.

Nabor alternativ, ki obstajajo v smislu dejavnosti osebnega razvoja, je precej raznolik, odvisno od interesov vsakega izmed nas. Lahko jih razvijemo z branjem, filmi, vadbo kakšne športne discipline, meditacijo, jogo itd.

Primeri dejavnosti osebnega razvoja

V naslednjih vrsticah bomo pregledali seznam dejavnosti za osebni razvoj ki nam lahko služijo kot navdih, in videli bomo, kako bi jih lahko kar najbolje izkoristili.

1. Pojdi v kino

Obisk kina je lahko dejavnost osebnega razvoja, odvisno od nekaterih dejavnikov, ki jih je treba upoštevati; zagotoviti bo treba, da film, ki si ga bomo ogledali, obravnava neko zanimivo temo, ki lahko povzroči resnične spremembe v gledalcu in nas spodbuja, da sprejmemo druge poglede na življenje ali njegove dele to.

2. navada branja

Ko razvijemo navado branja, odpiramo vrata vesolja, ki je popolnoma zasnovano za osebni razvoj. In to je že preprosto dejstvo branja nas izpostavlja novim načinom razmišljanja, če gre za branje z umetniško ali filozofsko vrednostjo.

Branje krepi naše kognitivne procese; zato pravijo, da je branje telovadnica za um. Klasika književnosti je vedno dobra alternativa za izboljšanje naših osebnih virov in povečanje znanja o vprašanjih splošne kulture. Branje dobre knjige je najboljša aktivnost za osebni razvoj, ki je na voljo kjer koli.

3. Športaj

Fizična vadba povzroči, da naši možgani izločajo znane hormone sreče (endorfin, oksitocin, dopamin, serotonin), ki Pomagajo nam ohranjati zdravo razpoloženje in smo bolj pripravljeni doseči naše druge cilje z najboljšo dispozicijo.

Idealno je imeti vadbeno rutino, prilagojeno našemu tipu telesa, in tako zagotoviti, da bo prispevek k treningu primeren za nas. Telesna vadba prinaša varnost in samozavest naši osebnosti.

4. Aktivnosti na prostem

Izvajanje aktivnosti na prostem nam daje diplomo bližina z naravo da je vedno dobro povečati naš odnos do okolja, ki nas obdaja, in se naučiti bolj ceniti preproste stvari, ki jih imamo v vsakdanjem življenju.

Dejavnosti, kot so joga, čuječnost ali preprosto nekajminutni tek na dan, so lahko koristne za uživanje v trenutkih miru, v katerih se lahko odklopite.

• Morda vas zanima: "Čuječnost: 8 prednosti čuječnosti"

5. Prostovoljstvo

Dejavnosti, ki jih opravljate kot prostovoljec za dober namen, bodo služile kot gorivo za povečanje vaših osebnih vrlin. na primer povečana bo nagnjenost k empatiji saj se bolj vključite v tovrstne dejavnosti za skupno dobro, ki pa prispevajo tudi k osebnemu dobremu.

6. Potovanje

Potovanja, ki jih opravite v svojem življenju, bodo delovala kot zbirka izkušenj, ki ste jih preživeli v vsakem od teh krajev, kamor prispete. Od vas bo odvisno, ali boste te izkušnje kar najbolje izkoristili.; spoznati ljudi, obiskati znane kraje in izvedeti njihove zgodbe itd. Je tudi ena najbolj spodbudnih aktivnosti za osebni razvoj, saj nas izpostavi situacijam, ki jih nismo vajeni.

7. Delo kot oblika osebne rasti

Delo ni nujno le oblika ekonomskega preživetja, lahko se izkaže tudi kot dobra dejavnost za osebno rast; to bi bil najboljši scenarij.

Če najdemo način dela na nečem, kar nam je všeč in kar ustvarja pomembno motivacijo za nas, potem bomo to želeli pridobiti potrebna znanja za nadaljnjo poklicno rast, kar je tudi pot rasti osebje.

8. Za učenje novega jezika

Učenje jezikov je vir spodbud in motivacije, ki jo mnogi ljudje začnejo vključiti v svoje glavne hobije. Obvladovanje novega jezika je dolgoročen projekt, ki ni zadovoljiv le zaradi izziva, ki ga prinaša, ampak tudi odpira vrata novim načinom gledanja na svet in kulturnim vsebinam iz drugih držav.

Bibliografske reference:

• Ibarra, H. (2003). Delovna identiteta: nekonvencionalne strategije za preoblikovanje vaše kariere. Boston: Harvard Business School Press.
• Maslow, A. (1943). Teorija človeške motivacije, Psihološki pregled, 50.
• Rogers, C. R. (1995). O tem, kako postati oseba: terapevtov pogled na psihoterapijo, ur. Houghton Mifflin Harcourt.