Tiha resignacija: psihobiološke manifestacije našega časa

Sprememba je dejstvo, pa če jo zabeležimo ali ne. Zavedanje te spremembe je izziv, s katerim se moramo soočiti. Opazovanje naše sedanjosti je korak do zdravja. Ne izgubljati izpred oči in beležiti manifestacij in sprememb našega vedenja je možnost, da naredimo ugodno preobrazbo.

Spreminjamo tradicionalno predstavo o delu in poklicih. Nove generacije in pandemija so prinesle nove veščine, ki smo se jim morali prilagoditi ali pa biti izrinjeni.

Digitalizacija delovnih procesov s potrebo po njihovi racionalizaciji, različni načini izterjave in plačila, digitalni podpis, skoraj popolna uporaba računalnika tudi za reševanje zdravstvenih težav in opustitev osebnih stikov sta že realnost in prisotna. Danes je vprašanje: na spletu ali iz oči v oči? Nekaj, kar je bilo pred nekaj leti nepredstavljivo. Tako pride do sprememb, s hitrostjo in presenečenjem, na tak način, da moramo racionalizirati svoj um in ponovno ustvariti veščine. Vse je drugačno in pride še več.

Tako nastajajo nova vedenja, pa tudi nove patologije. Govorimo o

ekološka tesnoba, telesni simptomi, povezani z uporabo računalnikov, posturalne težave, vid, patologije, povezane s stresom in delovno mesto, ki ga ti učinki ne izpustijo, tako je predstavljena tiha opustitev oziroma tiha resignacija. Obnašanje, ki je povezano z novimi generacijami, vendar ni tako; Jasneje se vidi pri milenijcih, vendar se temu načinu obnašanja pridružujejo tudi ljudje vseh starosti.

• Sorodni članek: "Psihologija dela in organizacije: poklic s prihodnostjo"

tiho odpoved

Tiha resignacija ni ne več ne manj kot rezultat kombinacije dolgotrajnega stresa in izgorel. Slednji se navaja simptomi delovne izgorelosti ki vključuje manifestacije, kot so tesnoba, utrujenost, pomanjkanje koncentracije ali duševna izčrpanost.

Sprva je bil povezan z zdravstvenimi delavci, nanašajoč se na fizične in psihološke učinke, ki jih najdemo pri negovalnem osebju primarna oskrba ali intenzivna nega, na primer zdravniki, medicinske sestre in delavci na področju duševnega zdravja, je bila povezana s preobremenitvijo posvetovanj in zahteve.

Danes ni več omejena na eno samo definirano skupino, ki se je, čeprav je široka, že razširila na pisarne in podjetja, ki so zunaj teh sektorjev. Tiha odpoved je bila razširjena na vse ljudi, ki zasedajo delovna mesta.

Vrednotenje trenutkov življenja od tega, kako nestanovitno je bilo med pandemije, povzročil odziv, ki je sam po sebi reakcija na strah pred končnostjo in minljivo naravo življenje.

Namera za resignacijo strahu in najti način za nadzor nad tem, kako čas uhaja, je pripeljalo do nekakšne polovične rešitve, rekel bi, da gre za kompromis med tem, kar čutim, in tem, kako to popraviti. Z drugimi besedami, ta kompromisna rešitev ni nič drugega kot nov družbeni simptom in kot taka kliče po uslišanju in zdravljenju.

• Morda vas zanima: "Stres na delovnem mestu: vzroki in kako se z njim spopasti"

Novi načini razumevanja delavskih nemirov

Danes je stres problem javnega zdravja. Živimo tako, da se skoraj ves čas počutimo na trnih.

Vojna, nepredvideno, vedno znova ponavljanje napak iz preteklosti z žalostjo, da se nismo naučili. Gospodarske krize, socialna negotovost, nedoslednost vlad, malomarnost do tega, kako ravnamo z naravnimi viri in Pomanjkanje pozornosti do zdravja splošne populacije nas privede do tega, da živimo v pričakovanju napada in tako ga sprejme naš občutljivi. anatomija. Naraščajo avtoimunske bolezni, bolezni srca, alergije itd. Vse to je produkt ohranjanja našega telesa in duha stalna izpostavljenost stresu.

Tako iščemo izhode, tiste bolj pri roki, kot so alkohol, mamila, nenadzorovane zabave in druge nič manj nevarne, kot je tiha resignacija. Pa ne zato, ker je tiho, je manj škodljivo in enačim ga zato, ker se v različnih izhodih pogovarjamo o izogibanju in ne o rešitvi. Zagovarjamo pravice in se ne posvečamo iskanju vzrokov in reševanju le-teh na odrasel način, saj se zavedamo, da so potrebne spremembe v načinu gledanja in reševanja.

Rešitve iščemo ročno, vendar ne osnovnih rešitev, ko je jasno, da prihaja še več sprememb in da moramo biti psihično pripravljeni, da jih izpeljemo na zdrav način.

Tiho opuščanje ni ne več ne manj kot kar je bilo na neki točki tako imenovano delo do regulacije, torej odgovorim tako, da delam za tisto, kar me plačajo, in to ni slabo, nikakor ne, kar se zgodi neprijetnosti, ki nastanejo zaradi dejstva, da na splošno in do zdaj naloge, za katere smo plačani, niso najdene jasno opredeljena. V nekaterih poklicih, predvsem tistih, ki so povezani s tveganjem za življenja ljudi, ne bi znali jih omejiti, tako da si zadeva zasluži nekoliko natančnejši pregled tako delovnih mest kot plače.

Iz psihologije organizacij vemo, da svoje delo najbolje opravljajo tisti zaposleni, ki zaznavajo, da je njihovo delo naloga, za katero so bili povabljeni, je v pravičnem razmerju s prejemki, tako denarnimi kot drugimi. naročilo. Ta samopodoba je širša, ko zaposleni prejme karierne načrte, napredek pri delu, fleksibilnost dela, plačilo ali dodatne bonuse... bodo drugače ocenjevali svoje delo in svoje odločitve, ko bodo presojali svojo usodo v podjetju ali odhod, na drugih, ki so zunaj teh dražljajev. To niso nič drugega kot priznanja za vaše delo. Prepoznavanje naloge, povezanost in empatija s strani šefov, ne glede na nivo, je ključni pogoj pri oceni, kaj lahko dam in če to želim narediti.

Zavedanje, da se daje več kot se prejema, prinaša zamere in občutke zatiranosti.

Pomanjkljivost javnih, poslovnih in vladnih politik ne omogoča razvoja razumnega in odraslega izražanja teh čustev in prinaša odzivi reda tihega odstopa, poleg tega pa med istimi sodelavci ustvarjajo občutke krivice in nerazumevanja s strani kontrol. nadrejeni.

• Sorodni članek: "Razumevanje poklicne samouresničitve"

Kaj se lahko naredi?

Nujna je sprememba poslovne dinamike izboljšanje duševnega zdravja zaposlenih, zmanjšanje bolezni, ki jih povzroča stres, kot so hipertenzija, debelost in nespečnost, med drugim. Vse patologije, ki pri mladih eksponentno naraščajo in izrazito zmanjšujejo človeški kapital ter med drugim ustvarjajo nelagodje, ko gre za ostajanje na delovnem mestu, ustvarja povečanje bolniške odsotnosti in škoduje vsem zaposlenim vključeni. To pomeni, da je čas, da problem obravnavamo tako, da je njegov pristop splošen in s celovitim pogledom ponudimo rešitev.

Tiha resignacija ni nič drugega kot učinek čustev in občutkov, ki jih ljudje nimajo možnosti izraziti in pozdraviti z besedami, za katere se kažejo v dejstvih in ki povzročijo skupino nesrečnih ljudi pri njihovem delu ali v načinu njihovega obnašanja v enako. Res je, da odgovornost ni samo vodstvena, ampak tudi vsakega posameznika.

Zadeva si zasluži zavesten pregled, zakaj in za kaj delamo, na čem delamo in kakšen odnos vzpostavljamo s tem pomembnim delom našega življenja, da ko dobro deluje, nas krepi, krepi našo vrednost, smo srečni, delamo bolje doma in v službi, nato pa nas s samim razvojem stvari povzdigne kot družbe.

To je predmet velikih družbenih posledic kot celote, ker so spremembe nenehne in neizprosne in ne želimo uporabljati darvinističnega pravila, da preživijo najmočnejši.

Mislim, da na tej točki gojiti moramo bratstvo in empatijo, ponuditi sredstva, tako da lahko vsi izhajamo iz istih priložnosti, potem pa bomo videli, kaj bo vsak naredil s tem, a to je druga tema, ki bo na vrsti kasneje. Vključevanje v to, kar se nam dogaja, ne oziranje stran, sodelovanje, je dolžnost vseh nas, vsak po svojih močeh, to je ključ do sprememb.

Poiščite logične in pretehtane ukrepe za boljšo proizvodnjo, večjo pripadnost podjetju, boljše okolje dela in povezanosti s seboj o tem, kaj je smisel dela v našem življenju, je naloga uhan.

Očitno je, da obstajajo posebni primeri, ki potrebujejo ustrezno obravnavo, tukaj v teh nekaj besedah ​​lahko samo ugotovimo in pokažemo, da je realna možnost Dobro počutje je izvedljivo, če se posvetimo temu, da vidimo ljudi kot trpeča, čustvena bitja in včasih brez orodij za reševanje izzivov, ki jim jih postavlja življenje. vsiljuje.

Poskušati se moramo vključiti v to, kar se nam dogaja, registrirati svoje občutke in čustva, naše posebne razmere, po potrebi prositi za pomoč in od tam poiskati resnične in zrele rešitve, zavedajoč se, da smo vsi del problema, a tudi del rešitve.

Skupno delo vseh strokovnjakov, ki lahko prispevajo ideje in odzive na nove nadloge, ki nastajajo kot posledica družbenih razmer v To vrtoglavo in ne vedno pošteno življenje je del rešitve in bo preprečilo izmikajoče se odzive na občutke, ki izhajajo iz neizogibnega procesa sprememb, ki se nas dotikajo. v živo.